Fiets.nl

Net terug vanuit Bourg d'Oisans.

Woensdag kwamen we aan op Camping Belledonna, prima camping en een mooie uitvalsbasis wanneer je de Alpen in wil op je racefiets. Donderdag de Alpe d'Huez nog 'even' opgereden en vrijdag heel erg rustig de Ornon opgetuft.

Na de hele nacht wakker te hebben gelegen - ik baalde van de regen - mochten we zaterdag om 7:50 starten. Na de stormloop richting de Glandon, konden we eindelijk beginnen aan de eerste klim van de dag. We waren met 5 man en bij het stuwmeer raakten we de eerste twee kwijt. We wensten elkaar succes en reden met z'n drieën relatief gemakkelijk naar de top. We lagen zo'n half uur voor op schema goud hier. Ik werkte wat repen en een gelletje weg en met z'n drieën daalden we vervolgens de Glandon af. In het dal richting de Telegraph kwamen we terecht in een mooie groepje.

De Telegraph begon super, ik wist een mooi ritme te pakken en al snel fietste ik bij mijn twee kameraden vandaag. Toen kwam het eerste probleempje op de Telegraph: ik liet m'n bidon vallen, die vervolgens wel zo'n 500 meter recht naar beneden rolde. Terug naar beneden dus.
Vervolgens haalde ik mijn beide kameraden weer in - misschien iets te geforceerd - en herpakte ik mijn ritme. Helaas liet ik vervolgens mijn zonnebril vallen, waardoor ik weer uit mijn ritme viel. Als dat allemaal nog niet erg genoeg was, kreeg ik de laatste 3 kilometer ook nog eens honger, dus erg hard ging het niet meer.

Bovenop de Telegraph hadden mijn twee maten mij ook weer bijgehaald en daalden we af richting Valloire. Hier heb ik goed gegeten en ik voelde me weer als herboren. De Galibier begon ik dan ook vol goede moed, ik fietste weer bij mijn maten weg en kwam weer in een goed ritme. Wel vreesde ik de laatste 8 steile kilometers, maar eenmaal hier aan begonnen ging het super. Ik zat in een heerlijk ritme en kon zelfs nog even van de omgeving genieten! Bovenop de Galibier heb ik nog even flink gegeten en zette ik de afdaling in.

In het dal richting de Alpe d'Huez zat ik weer in een prima groepje. Onderaan de Alpe heb ik mijn bidons nog even bijgevuld en begon ik aan de laatste hindernis: de Alpe d'Huez. Net als de Glandon en de Galibier zat ik weer in een lekker ritme en kon ik nog in een redelijk tempo de berg op.

Uiteindelijk reed ik de Alpe d'Huez nog in 1:10 omhoog, maar helaas was dit niet genoeg voor goud - dit heb ik verknoeid met al het geouwehoer op de Telegraph. Maar uiteraard overwint het gevoel van finishen en uitrijden het. Prachtig evenement, schitterend om zo'n ervaring te delen met zoveel andere fietsers. Ook mijn 4 vrienden wisten allemaal te finishen, sommige gemakkelijker dan andere, but who cares?! Toen ik finishte en mijn familie en vriendin zag, kon ik het nog net droog houden en ben ik maar even rechtsaf richting de pasta party gegaan, in plaats van linksaf naar m'n familie!

7u12 voor mijn eerste start aan de marmotte ben ik best tevrede moet ik zeggen
Perfecte dag - mooi weer - veeeeeel volk maar uiteindelijk geen last van - vlotte bevoorradingen, zelf voorzien via Hotel La douce Montagne - elke klim ging vlot en op de Alp nog een redelijk tempo naar boven. volgend jaar terug voor een -7u .
Een pluim voor de organisatie!!

arjenv schreef:Net terug vanuit Bourg d'Oisans.

Woensdag kwamen we aan op Camping Belledonna, prima camping en een mooie uitvalsbasis wanneer je de Alpen in wil op je racefiets. Donderdag de Alpe d'Huez nog 'even' opgereden en vrijdag heel erg rustig de Ornon opgetuft.

Na de hele nacht wakker te hebben gelegen - ik baalde van de regen - mochten we zaterdag om 7:50 starten. Na de stormloop richting de Glandon, konden we eindelijk beginnen aan de eerste klim van de dag. We waren met 5 man en bij het stuwmeer raakten we de eerste twee kwijt. We wensten elkaar succes en reden met z'n drieën relatief gemakkelijk naar de top. We lagen zo'n half uur voor op schema goud hier. Ik werkte wat repen en een gelletje weg en met z'n drieën daalden we vervolgens de Glandon af. In het dal richting de Telegraph kwamen we terecht in een mooie groepje.

De Telegraph begon super, ik wist een mooi ritme te pakken en al snel fietste ik bij mijn twee kameraden vandaag. Toen kwam het eerste probleempje op de Telegraph: ik liet m'n bidon vallen, die vervolgens wel zo'n 500 meter recht naar beneden rolde. Terug naar beneden dus.
Vervolgens haalde ik mijn beide kameraden weer in - misschien iets te geforceerd - en herpakte ik mijn ritme. Helaas liet ik vervolgens mijn zonnebril vallen, waardoor ik weer uit mijn ritme viel. Als dat allemaal nog niet erg genoeg was, kreeg ik de laatste 3 kilometer ook nog eens honger, dus erg hard ging het niet meer.

Bovenop de Telegraph hadden mijn twee maten mij ook weer bijgehaald en daalden we af richting Valloire. Hier heb ik goed gegeten en ik voelde me weer als herboren. De Galibier begon ik dan ook vol goede moed, ik fietste weer bij mijn maten weg en kwam weer in een goed ritme. Wel vreesde ik de laatste 8 steile kilometers, maar eenmaal hier aan begonnen ging het super. Ik zat in een heerlijk ritme en kon zelfs nog even van de omgeving genieten! Bovenop de Galibier heb ik nog even flink gegeten en zette ik de afdaling in.

In het dal richting de Alpe d'Huez zat ik weer in een prima groepje. Onderaan de Alpe heb ik mijn bidons nog even bijgevuld en begon ik aan de laatste hindernis: de Alpe d'Huez. Net als de Glandon en de Galibier zat ik weer in een lekker ritme en kon ik nog in een redelijk tempo de berg op.

Uiteindelijk reed ik de Alpe d'Huez nog in 1:10 omhoog, maar helaas was dit niet genoeg voor goud - dit heb ik verknoeid met al het geouwehoer op de Telegraph. Maar uiteraard overwint het gevoel van finishen en uitrijden het. Prachtig evenement, schitterend om zo'n ervaring te delen met zoveel andere fietsers. Ook mijn 4 vrienden wisten allemaal te finishen, sommige gemakkelijker dan andere, but who cares?! Toen ik finishte en mijn familie en vriendin zag, kon ik het nog net droog houden en ben ik maar even rechtsaf richting de pasta party gegaan, in plaats van linksaf naar m'n familie!

Leuk verhaal. Wat waren exact de tijden die hierbij horen. Een half uur voorsprong op het gouden schema op de Glandon (???), een prima Galibier en 1:10 op de Alp. Behalve een beetje gekooi op de Telegraph is dat allemaal erg goed, en dan nog naast goud grijpen. Klinkt een beetje tegenstrijdig.

@rwlinda: Ben jij die snelle lange dame met dat korte haar waar ik even mee heb staan kletsen bij dat laken van Chalet Beyond,waarop je je richttijden kon invullen?

@Herman_N: ik was rond 1:45 bovenop de Glandon, totale tijden bovenop de Telegraphe en Galibier weet ik niet (Strava was ook uitgevallen). Ik weet in ieder geval zeker dat ik erg veel tijd op de Telegraphe heb verknoeid, ook omdat ik door de honger lang moest stoppen in Valloire!

sob schreef:@rwlinda: Ben jij die snelle lange dame met dat korte haar waar ik even mee heb staan kletsen bij dat laken van Chalet Beyond,waarop je je richttijden kon invullen?

Jup, dat ben ik! Ik heb zoveel mensen gesproken, dus ik weet niet wie jij bent, sorry!

carolus210941 schreef:Met mijn 73 jaar gisteren weer dat rondje gefietst en ik kreeg ook nog goud.
Mijn tijd was 12 uur en 9 minuten, wel een beetje lang.

wauw, hoed af en diep respect!

arjenv schreef: We lagen zo'n half uur voor op schema goud hier.

Heb je het schema gebruikt dat je eerder in dit draadje kon vinden?
Die heb ik gebruikt in ieder geval als leidraad, maar ook ik lag ver voor op schema in het begin. Op de Glandon 40 minuten voor, op de Telegrapgh zelfs 70 (werd 65 na de ravitaillering). Uiteindelijk door een iets langere pauze na de Galibier (max 10 minuten) toch nog 45 minuten voor de gouden limiet gefinished.
Maar wat schemaopbouw verliep de rit iets anders dan in werkelijkheid.

Uiteindelijk moet ik toch zeker een half uur nog kunnen winnen op m'n tijd. Iets minder lang pauze na de Galibier en iets minder stuk zitten op die 2 laatste cols .. dan heb je al gauw een half uur te pakken. Maar ja, waarom zou ik nog harder willen he

Kom later nog wel even met een verslagje, maar goed bevallen en moet ook zeggen dat na alle berichten vooraf over bevoorrading, drukte en verkeer me dat 100% mee viel, pluimpje voor de Franse organisatie! Zelf ook trots op mijn prestatie om na 175km fietsen precies 1 minuut en 5 seconden te kort te komen voor goud , vanaf bocht 2 (niet eerder op de stopwatch durven kijken na de start van de Alpe-klim) echt alles eruit geperst maar mocht niet baten. Maar kijk tevreden terug!

carolus210941 schreef:Met mijn 73 jaar gisteren weer dat rondje gefietst en ik kreeg ook nog goud.
Mijn tijd was 12 uur en 9 minuten, wel een beetje lang.

Respect!

carolus210941 schreef:Met mijn 73 jaar gisteren weer dat rondje gefietst en ik kreeg ook nog goud.
Mijn tijd was 12 uur en 9 minuten, wel een beetje lang.

Idd, respect! Zowiezo voor iedereen die hem gereden heeft.

Na vorig jaar mijn vuurdoop te hebben gehad (40-49, 8.20 uur, goud), wilde ik dit jaar toch nog eens kijken of het beter kon. Zoals in eerdere posts al gemeld waren er vorig jaar toch een paar foutjes in geslopen ( Dit jaar Nog iets meer voorbereidings km's, 5 a 6 kg lichter, meer marmotte ervaring, iets minder km in de week voorafgaand, hopen op beter (koeler) weer etc.) dus er was nog ruimte voor verbetering.

In de week voorafgaand iets rustiger gedaan. Maandag d'ornon, dinsdag trainiingsdag (telegraph / galibier), woensdag rustdag (kwam goed uit want het regende ) Donderdag de croix de fer en vrijdag de rust/verveeldag voor het evenement met uurtje vlak uitfietsen. In totaal 250 km die week, da's zo'n 100 km minder als vorig jaar (en minder intensief).

Helaas hadden we een hoog startnummer dus starten in laatste groep om 07.50. Op dit forum al diverse mensen lastig gevallen wanneer ik dan in het vak moest zijn, maar geen eenduidig antwoord gekregen. In het hotel zat een belg die vorig jaar op de Glandon eerste stuk van de fiets afmoest omdat voor hem veel verkeerd geschakeld en stilgevallen werd. Dat zag ik niet zitten, dus wij stonden om 06.35 in het vak. Niet als eerste, maar wel bij de eerste 200. Om 07.50 in galop naar de glandon. Het voordeel van in het eerste deel van het vak staan betaalde zich al snel uit. Dat zijn namelijk allemaal van die idioten die snel willen fietsen dus direct met 45 p/u tot de voet. daar bij de eerste 100 die rechts de helling op draaien dus geen problemen. Voor le Rivier halen we de eersten van de "zwarte groep" al in. Die hebben nog een lange dag voor de boeg als ze zo doorgaan. Naar aanleidng van mijn prestatie van vorig jaar had ik 7.59.59 in mij hoofd als target eindtijd. Een verbetering van 20 minuten dus, pittig, maar je moet een doel hebben. Voordeel van tweede deelname is dat je veel beter weet waar (je eigen) grenzen en tijden liggen. Op basis daarvan 1.49 als doel op de Glandon. Doorkomst 1.44, iets te snel dus. Afdaling Glandon beetje tricky met natte gedeelten, maar geen problemen.

Dan richting st Michel de M. Wat een rotstuk altijd. Je rijd stiekum toch nog 200 Hm (van 500 naar 700). Gelukkig tref ik hier een zeer goede groep. Eigenlijk iets te snel, maar zonder in de verzuring te rijden (Muv een viaductje oid) arriveren we in het dorp. Target 50 min, werkelijk 40 min. Weer 10 voorsprong!! Dit betekent dat ik echt (maar dan ook echt!) op reserve de telegraph op moet en mag rijden. Dus handjes op het stuur en met max 11 a 12 p/u naar boven. Echt mezelf heel goed gespaard. Target 61 mn, werkelijk 60 min. Appluas voor mezelf. Dit is de eerste keer in jaren dat ik op reserve naar boven fiets. Meestal ben ik net zo'n op hol geslagen paard dat na 100 km met het schuim op zijn bek en trillende benen langs de kant staat .

Even flessen voltanken en daar gaan we weer. Eten alles zelf bij, dus niets nodig van de Stokbrood met Brie en Worst van de organisatie. 7 min afdalen naar valloire, dan begint de Galibier. Eerste stuk uit valloire is altijd K.. Daarna een vlak stuk en achter de bevoorrading begint de echte klim. Ik haal constant mensen in (en af en toe ook een paar mensen mij , eerlijk is eerlijk ). Dat geeft moraal. Op reserve naar Plan Lachat. Daar beginnen de gevreesde laatste 8 km. eerste twee zijn samen met de laatste twee het ergst. Nu begint echter het energie sparen en de 6 kg minder gewicht zich uit te betalen. Ik kan redelijk eenvoudig de 10 en soms 11 per uur vasthouden. Laatste km is altijd moeilijk, ik word een beetje misselijk (de hoogte?) maar dan ben ik er. vanuit Valloire, target 1 uur 37, werkelijk 1 uur 30. Weer 7 minuten gewonnen, ik ga als de spreekwoordelijke brandweer!!

Afdaling naar Bourg. Dit ging vorig jaar niet goed, beetje bangig in eerste stuk, dan vanaf lautaret veel wind en een klote groep. Dit jaar (dinsdag) al het eerste stuk geoefend. Nu dus veel beter. Dit is een vreemde afdaling (eerste 8 km). Slecht (bobbelig) asfalt en veel blinde (rechtse)bochten Als je goed kan dalen en je durft, dan ga je hier echt heel hard! Anderen schijten hier peulen en hebben kramp in Billen en Vingers. Laat ik zeggen dat ik lekker heb gedaald maar het kan zeker nog harder. Vanaf Lautaret naar Bourg een goede groep, af en toe achter een auto, vergeleken met vorig jaar een verademing. Target = werkelijk = 67 min.

Dan de Alp. Hier ging het vorig jaar helemaal (nou ja, niet helemaal) fout. Volledig kapot ging ik hier. Wel gehaald, maar vraag niet hoe. 1 uur 28 deed ik erover. Dat moest deze keer sneller. Hier lag ook (een groot deel ) van mijn schemawinst om de 7,59 te halen (samen met Galibier en afdaling). Vol goede moed begin ik aan de klim. Benen zijn zeker beter als vorig jaar. Eens kijken hoe het gaat. Target is 1 uur 20 min. Dat moet kunnen. Sommige stukken gaan nu wel echt wegen (vreemd genoeg niet de eerste, maar vooral net voor Huez heb ik een slecht moment). Dan komen de laatste kilometers. Links van de weg staat een groepje oranje supporters (bocht 2 geloof ik). Leuk hoor! dat geeft moraal. Als ik het dorp binnenrij nog meer pubiek, ik pers er nog een sprint uit. Ik rij de streep over, 1.09 uur over de alp. Eindtijd 7.28 uur. Ongelofelijk, ik heb mijn targettijd met half uur verslagen en mijn tijd van vorig jaar met 52 min verbeterd .

Tot u spreekt (schrijft) een gelukkig mens. Erg blij met dit resultaat en weer een mooie week gehad. Genoten van medefietsers, supporters en alles. Organisatie (met uitzondering van de bevoorrading) een pluim op de hoed. Start is perfect geregeld, enorme hoeveelheden seingevers, afgesloten wegen waar nodig enz. enz. Ik weet niet of ik nog eens terugkeer want dit was wel heel erg goed (voor mij dan ). Groet,