Fiets.nl

Ik ben gaan hardlopen omdat ik de Tacx spuugzat was. Die staat binnenkort te koop.
Nu loop ik drie of vier keer per week zolang het koud en nat is. Ik begin het ook wel leuk te vinden. Mooie loopschoenen gekocht. Waren mijn fietsschoenen maar zo mooi.
In die runnerswinkel moest ik over een band lopen. Kon mijn loop geanalyseerd worden. Zei die jongen dat ik geen geschikt lichaam had voor hardlopen. Tja lekker belangrijk: ik ben 54! Ik wil conditie opbouwen voor het wegseizoen op mijn Pina!!
Ik doe ook mijn Edge 605 in mijn jack. Kan ik ook mijn vorderingen bijhouden.
Ik ga vandaag of morgen voor het eerst 10 kilometer binnen het uur lopen. Ook kicken hoor.

Op de een of andere manier kan ik die Tacx best hebben, gister nog weer 2:15 wel met hulp van 'n film. Moet alleen wel een nieuwe tacx hebben, waar de weerstand wel op werkt, (VR trainer mss) Elite is ook heel goed, iemand een te koop

[quote="Harmeninho"] Zei die jongen dat ik geen geschikt lichaam had voor hardlopen. [/quote]

Gek verhaal, wat was zijn motivatie?

gisteren indoor ge-snowboard.
tja sport, is eigenlijk meer ontspanning, maar erg leuk...

Drie keer per week fitness en op de home trainer, maar kreeg last in mijn heup van die hometrainer.

[quote="Harmeninho"]Ik ben gaan hardlopen omdat ik de Tacx spuugzat was. Die staat binnenkort te koop.
Nu loop ik drie of vier keer per week zolang het koud en nat is. Ik begin het ook wel leuk te vinden. Mooie loopschoenen gekocht. Waren mijn fietsschoenen maar zo mooi.
In die runnerswinkel moest ik over een band lopen. Kon mijn loop geanalyseerd worden. Zei die jongen dat ik geen geschikt lichaam had voor hardlopen. Tja lekker belangrijk: ik ben 54! Ik wil conditie opbouwen voor het wegseizoen op mijn Pina!!
Ik doe ook mijn Edge 605 in mijn jack. Kan ik ook mijn vorderingen bijhouden.
Ik ga vandaag of morgen voor het eerst 10 kilometer binnen het uur lopen. Ook kicken hoor.[/quote]

Niet iedereen is als een marathonloper gebouwd, maar geen geschikt lichaam voor het hardlopen is onzin. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, met extreem veel overgewicht moet je oppassen. Maar in dat geval moet je ook oppassen voordat je op Pina gaat fietsen.

Welke winkel ben je geweest? Want een analyse doen op een loopband lijkt mij niet zo geschikt. Lopen op een loopband is namelijk heel onnatuurlijk. Normaal moet je namelijk je voet afrollen en afzetten. Nu gaat je been door de band automatisch al naar achteren. Een goede landing en rolfase kun je zo nooit goed bekijken.

Tja hardlopen..ik houd er niet zo van, toen ik nog op de middelbare school zat ( jaar geleden) was ik wel een van de beste, maar toen moest je keren achter de lijn en ik was gewoon de 1ste meters zo traag. Ging de piep waren de andere al 5 meter verder en ik net 1 meter, moest ik weer sprinter. Ik ben zeker niet gebouwd als hardloper, maar alles is trainbaar.

Vandaag weer met indoor roei training gestart, na 1 maand weinig geroeid te hebben. Van engelse concept2 forum "The Pete Plan" ( http://thepeteplan.wordpress.com/the-pete-plan/ ) als trainingsplan gehaald. Vandaag dus gestart met 8*500 interval met 3:30 rust tussen de intervals.
Interval 1&2 1:59 (500 mtr)
Interval 3&4 at 1:55
Interval 5 - 8 at 1:51

Vooral 7&8 erg hard (borg schaal 18/19). Doel om over 3 maanden 2k te roeien binnen 7:30. Ik weet niet echt hard (wereldrecord licht gewicht mannen 6:18,2 in de leeftijdsklasse 40-49). Gevoel is dat ik 1:55 kan volhouden over 2k, dus eind tijd van 7:40~45.

Eind januari staat eerste 2k race gepland.

Ik heb vandaag de sylvestercross in soest gelopen.
Heerlijk 45 min door het zand en bos hardlopen.
Door het lopen hoop ik mijn conditie op peil te houden.
In Januari wil ik het fietsen wat meer oppakken.

[quote="Scepticus"]

[/quote]

Zo, waar was dit dan?
Vandaag ff kort op het ijsbaantje in Schipluiden gereden, maar ik kan maar niet wennen aan dat 'natuurijs' :p
Jouw ijs lijkt wel een stuk vlakker, dus ben benieuwd waar het is.

Loosdrechtse plassen, Vijfde Plas, bij De Strook