Compact crankstel bij knieklachten

[Wolfhound32]

Ik loop niet meer bij de fysio. Puur omdat het niets opleverde. Door frequent te fietsen nemen de klachten af. Valt er een keer een training uit, dan merk ik de volgende rit direct een verslechtering. Hoge cadans werkt in elk geval goed.

[scepticus]

Nogmaals de vraag: al eens bij een andere (sport)fysio geweest?
Een andere invalshoek zou allicht kunnen helpen.

[Wolfhound32]

Nee, nog niet gedaan. Ik zal eerst de MRI afwachten en dan idd maar eens een andere fysio overwegen. De reden dat ik dat tot nu toe nog niet had gedaan, is dat de fysio zelf ook een fanatiek fietser was.

[scepticus]

Ik zeg ook niet dat je fysio niet goed is

Maar juist bij een klacht als de jouwe is er niet altijd één standaard recept qua behandeling, maar moet je soms een beetje 'met hagel schieten' in de hele keten.
Er is vaak niet één oorzaak voor de klacht aan te wijzen, maar er zijn meerder factoren die invloed kunnen hebben. Als je die allemaal aanpakt zou je prijs kunnen hebben.


Alignment, spierlengte, spierkracht, coördinatie, mobiliteit van de patella, mobiliteit/stabiliteit onderrug, positie op de fiets, heel subtiel doseren van de belasting etc.
Een andere blik kan nieuwe ingangen geven.

[Wolfhound32]

Update:
Ruim 3 maanden geleden een enorme pijnaanval out-of-the-blue gehad en bij de (avond)huisarts beland. Deze heeft me voor de nacht morfine voorgeschreven en me verzocht z.s.m. weer naar de eigen huisarts te gaan. Van daar uit wéér naar de orthopeed verwezen. Met MRI en rontgenfoto bij de hand moest ook hij toch concluderen dat hij het ook echt niet wist (er was immers op beiden niets te zien) en werd ik weer naar de fysio doorgestuurd. Nadat ik daar mijn verhaal had gedaan heeft hij aangegeven eerst maar eens ruggespraak te houden met zijn collega's alvorens een plan op te stellen.
Een week later kreeg ik een belletje van hem. Hij had inmiddels overleg gehad en het advies was pm eerst het zadel eens 1-2 cm hoger te zetten.

En met dat ik dit hoorde dacht ik eigenlijk alles snel de revue nog eens laten passeren, dit kan wel eens de jackpot zijn. Nooit geprobeerd, want ik was immers opgemeten, DUS is het goed.
Nu, zo'n 3 maanden verder kan ik denk ik voorzichtig melden dat dit inderdaad dé oplossing is geweest. Een klein probleem met een enorme nasleep. Achteraf bezien dus heel simpel, hopelijk. Ik ben voorlopig positief gestemd.