Danny091283 schreef: ↑19 jun 2023 22:07
Alleen waar het licht van zijn in mijn hoofd snap ik niet. Heb het na elke rit.
Soms moet ik ook ff wat vastpakken om niet knock out te gaan.
Het is vooral als ik gebukt heb en omhoog kom.
Niets aan de hand, gewoon doorfietsen.
Een keer ga je op je fiets knock out en dan zoeken ze het op de SEH wel uit voor je.
Licht in je hoofd heeft allerlei mogelijke oorzaken.
Begin bij de basis en weeg je voor en na de rit om erachter te komen of je op gewicht blijft (genoeg eet en drinkt onderweg)
Kan handig zijn om als je licht in je hoofd bent om je bloeddruk te meten, als je zo'n ding in de buurt hebt.
Zoals anderen al zeggen, als je een beetje trek krijgt had je al moeten eten en drinken, plan het gewoon in, je weet zelf wel wat je lichaam vraagt.
Schrijf je bevindingen op, leg een eigen dossier aan per rit.
Dingen als gewicht, wat je eet en drinkt onderweg, zwaarte en afstand, was het warm of koud en hoe je je voelt onderweg en thuis.
Overleg e.e.a. met je huisarts of een sportarts.
Dit is imho de enige manier om erachter te komen of het iets simpels is met voeding of dat er meer dingen spelen.
Dat is dan weer niet normaal.
