Vandaag gefietst in 2008?
70 km door de polders rond Oostende, het was inderdaad al minder koud dan gisteren. Continu in D1 gebleven. Toen ik bijna thuis was nog lek gereden.
trek x 500 2008
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
vanmiddag hemel en aarde bewogen om toch nog een rondje te kunnen fietsen..... 30 km gefietst in iets minder dan een uur. wel heerlijk in de zon kunnen fietsen. De eerste keer dit jaar met de blote benen! (was soms een beetje brrrr)
"Sommige hellingen in de Tour zijn zo steil, dat de omwonenden er nog nooit iemand hebben zien fietsen. Vandaar dat bekijks."
vanavond voor het eerst in een groep (TC gennep) om te kijken of dit iets voor mij is.
Nou ik moet zeggen dat is een heel andere ervaring zo in de groep.
het viel niet mee om uit de wind te blijven maar gelukkig kreeg ik vele goeie tips .
en zelfs 1x een duwtje in de rug toe het gat tussen de groep te groot werd.
Verder lang op tempo 34/35 km/u gereden ( dit had ik nog nooit gedaan) .
ik kwam uit op 49 km met 31 gem .
Ik had nooit verwacht om nog ooit boven de 29 uit te komen maar ja dat is alleen....
Nou ik moet zeggen dat is een heel andere ervaring zo in de groep.
het viel niet mee om uit de wind te blijven maar gelukkig kreeg ik vele goeie tips .
en zelfs 1x een duwtje in de rug toe het gat tussen de groep te groot werd.
Verder lang op tempo 34/35 km/u gereden ( dit had ik nog nooit gedaan) .
ik kwam uit op 49 km met 31 gem .
Ik had nooit verwacht om nog ooit boven de 29 uit te komen maar ja dat is alleen....
cornelli racing cycles Uden
Toch 75 km vandaag, wel nog met "winterkledij" door de koude. Wel deugddoend dat zonnetje; zou het dan toch lukken met de lente??
Onderweg de koers zien passeren (GW).
Onderweg de koers zien passeren (GW).
trek x 500 2008
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
bull
09 apr 2008 23:23
Vanochtend heerlijk rondje ringvaart (66 km). Erg koud bij vertrek (09:15) en daarna kreeg ik het redelijk snel warm in het heerlijke zonnetje! Weinig wind, met een rustige training toch nog 31,5 gemiddeld getrapt.
Hoop morgenmiddag vroeg thuis te zijn, kan ik nog ff profiteren van dit heerlijke fietsweer!
Hoop morgenmiddag vroeg thuis te zijn, kan ik nog ff profiteren van dit heerlijke fietsweer!
'Sometimes the wrong turn brings you to the right place'
Na het werk weer 75 km gereden van Venray naar Boxmeer en via Haps en Mill weer terug naar huis. Begon op het laatst toch fris te worden. Verder genoten van de zon en natuurlijk van het fietsen!!
race: S-Works Tarmac \'06
mtb : Specialized Epic comp \'04
mtb : Specialized Epic comp \'04
vandaag samen met 9 leerlingen over zandpaden, door de bossen gereden op de mountainbikes. lekker in het zonnetje, tussendoor nog ff gegeten en weer terug naar doetinchem. ongeveer 45 km gefietst.
Een mooie manier om je dag door te komen!
Een mooie manier om je dag door te komen!
"Sommige hellingen in de Tour zijn zo steil, dat de omwonenden er nog nooit iemand hebben zien fietsen. Vandaar dat bekijks."
In dit schitterend weer had ik vooral goesting om te vlammen. 110 km waarvan de eerste honderd aan 34.5 in D2...wel weer last gehad van mijn linker been dat bij zware belasting "slaapt" na een tijdje. Het viel echter goed mee. Er was niet zoveel wind maar bij het terugkeren toch moeten bijten met de zeebries die opstak.
Het parcours was uiteraard altijd rechtdoor zonder lichten, kruispunten etc (of toch weinig) langs het kanaal en de Ijzer en via dezelfde weg terug (Gistel - Bikschote -Gistel).
Nu nog mijn oefeningen een beetje volhouden en hopelijk is het probleem van dat been (door bekkenscheefstand) dan beter na een tijdje.
Het parcours was uiteraard altijd rechtdoor zonder lichten, kruispunten etc (of toch weinig) langs het kanaal en de Ijzer en via dezelfde weg terug (Gistel - Bikschote -Gistel).
Nu nog mijn oefeningen een beetje volhouden en hopelijk is het probleem van dat been (door bekkenscheefstand) dan beter na een tijdje.
trek x 500 2008
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;
red bull pro sl ultegra 2010
rose trekking multisport 2011
https://picasaweb.google.com/picomadone/" onclick="window.open(this.href);return false;