Fiets.nl

Pfff lekkere installatie zeg! Zo hadden wij die vroeger ook thuis.

Zijn die banden voor die Akai nog te koop?!

Gaaf!!
Ik ben iets jonger, was altijd gek van die typisch begin jaren ‘90 Pioneer torens.
Dat soort spul zoals op die foto van Herera doet mij toch veel meer dan de zoveelste all-in-one soundbar.

Enzzo schreef: ↑21 feb 2024 20:45 Pfff lekkere installatie zeg! Zo hadden wij die vroeger ook thuis.

Zijn die banden voor die Akai nog te koop?!

Op Marktplaats kom je nog genoeg tegen. De originele Aluminium 18 cm Reel to Reel spoelen van Akai zijn overigens niet te betalen. Die van Basf of Ampex daarentegen zijn nog redelijk te betalen en te verkrijgen.

Met Ampex heb ik jaren geleden een enorme teleurstelling gehad. De magnetische coating liet na enige tijd los en werden onbruikbaar. Na claimen, en inmiddels bekend probleem, nul op het request. Alle opnamen door het putje. Daarna overstapt op 3M en later Scotch (weet niet of ze nu nog leverbaar zijn) deze zijn nog steeds prima.

Oppbogga schreef: ↑22 feb 2024 11:53 Met Ampex heb ik jaren geleden een enorme teleurstelling gehad. De magnetische coating liet na enige tijd los en werden onbruikbaar. Na claimen, en inmiddels bekend probleem, nul op het request. Alle opnamen door het putje. Daarna overstapt op 3M en later Scotch (weet niet of ze nu nog leverbaar zijn) deze zijn nog steeds prima.

Ik gebruik hoofdzakelijk (oude) banden van BASF en Philips. Deze doen het prima! Heen en weer spoelen voor gebruik wordt wel aanbevolen.

daniel1975 schreef: ↑21 feb 2024 10:26

wasbeer2006 schreef: ↑21 feb 2024 09:48 Das een mooi fiets gewicht met 178.

Ik ga ook lekker 3 kilo kwijt is 4 weken (81,5 zit ik nu), nu gaat het de laatste twee weken met een 4 a 500gram per week prima.

Dat gaat rap.
Gewoon je eten aangepast?

Ja. Echt een vast patroon. In de ochtend een glas water en een uur later thee met 3 wasa crackers met smeerkaas of kipfilet. Lunch 1 hard broodje met kaas en 2 eieren er in de middag banaan en appel of peer en gewoon avond eten. Dan zit je op 2000kcal als ik echt niet meer trek, dan kwark of een keer een koek of iets anders

Zo weinig moet je dus eten om af te vallen.

wasbeer2006 schreef: ↑22 feb 2024 20:25

daniel1975 schreef: ↑21 feb 2024 10:26

wasbeer2006 schreef: ↑21 feb 2024 09:48 Das een mooi fiets gewicht met 178.

Ik ga ook lekker 3 kilo kwijt is 4 weken (81,5 zit ik nu), nu gaat het de laatste twee weken met een 4 a 500gram per week prima.

Dat gaat rap.
Gewoon je eten aangepast?

Ja. Echt een vast patroon. In de ochtend een glas water en een uur later thee met 3 wasa crackers met smeerkaas of kipfilet. Lunch 1 hard broodje met kaas en 2 eieren er in de middag banaan en appel of peer en gewoon avond eten. Dan zit je op 2000kcal als ik echt niet meer trek, dan kwark of een keer een koek of iets anders

Zo weinig moet je dus eten om af te vallen.

Dat heb ik om 11:00 uur al achter de kiezen als ik om 06:30 bed uitval.

Ja ik kom ook die tijd uit bed. Maarja anders val ik niet af.
Voel me wel goed hoor, geen dips, slaap goed fietsen gaat lekker.
Het is ook gewoon gewenning, je hebt gewoon niet veel nodig.

Tijdens het fietsen eet ik wel per uur een snelle/jelle of reep, ook als ik maar 1 uur fiets binnen.
Na een lange buitentraining eet ik ook gewoon normaal.

Ik gebruik hoofdzakelijk (oude) banden van BASF en Philips. Deze doen het prima! Heen en weer spoelen voor gebruik wordt wel aanbevolen.

Het gekken destijds was dat de tapes van BASF en Philips die al veel ouder waren dan die Ampex zooi.
Ook dat argument mocht niet baten om een nette oplossing voor de schade te vergoeden, laat staan dat ik nieuwe tapes kreeg. Gevalletje garantie tot de voordeur !

wasbeer2006 schreef: ↑23 feb 2024 09:10 Ja ik kom ook die tijd uit bed. Maarja anders val ik niet af.
Voel me wel goed hoor, geen dips, slaap goed fietsen gaat lekker.
Het is ook gewoon gewenning, je hebt gewoon niet veel nodig.

Tijdens het fietsen eet ik wel per uur een snelle/jelle of reep, ook als ik maar 1 uur fiets binnen.
Na een lange buitentraining eet ik ook gewoon normaal.

Dat ligt natuurlijk ook aan wat voor werk je doet. Ik heb regelmatig dagen dat mijn Garmin horloge 4000+ verbrande calorieën aangeeft en vaak heb ik al voor ik 10km ga hardlopen 20.000 stappen op de teller staan. Nu zullen zeker die calorieën niet helemaal accuraat zijn, maar 100% afwijking lijkt mij wat veel. Ik kom in ieder geval niet aan met 6 sneetjes brood met salami, pindakaas, hagelslag e.d, 2 eieren en 4 cappuccino in de ochtend. En dan zal ik de details over de rest van de dag besparen.

Ja garmin is echt wel accuraat. Met vrijwel alles.
Dat scheelt echt maar enkele %

Ik zit normaal op 6 a 7000 stappen en voor de rest weinig inspanning. Kom op een dag zonder sport op 2500 kcal
Gemiddeld over de week op rond de 3000kcal, dat is met een uurtje of 7 a 8 sporten momenteel.

wasbeer2006 schreef: ↑23 feb 2024 16:29 Ja garmin is echt wel accuraat. Met vrijwel alles.
Dat scheelt echt maar enkele %

Ik zit normaal op 6 a 7000 stappen en voor de rest weinig inspanning. Kom op een dag zonder sport op 2500 kcal
Gemiddeld over de week op rond de 3000kcal, dat is met een uurtje of 7 a 8 sporten momenteel.

Garmin registreert idd accuraat.