Fiets.nl

Jans schreef: ↑13 jul 2024 14:47

Hoezo, de avondetappe iedere avond, gisteren t/m het bottenverhaal. Maar als ik hier las in het verleden kon de AE niet tippen aan VLV

Dingen evolueren, VLV is gewoon bergaf gegaan, een praatprogramma voor de familie met wat koers.
Avond etappe gaat meer over koer, ook meer gasten die koersgerelateerd zijn. Er wordt gewoon veel meer over koers gepraat. Al mis ik Herman wel en had ik het eerst niet zo met Roxane, ik kan ze meer en meer apprecieren. Ze verdedigde, al waren Marcel en Clement het duidelijk niet eens met haar, goed haar standpunt ivm de drang tot overdreven regulitis in de massasprints.

Ik had gezegd dat ik naar de AE kijk, nagenoeg altijd, dus hoe het er daar aan toe gaat, weet ik wel. Maar hoe het zich verhoudt met VLV wist ik niet.

Jans schreef: ↑13 jul 2024 15:23 Ik was er benieuwd naar omdat ik in mijn omgeving mensen met osteoporose heb, maar ook met zeer ernstige. Brekende wervels, helemaal krom en nog geen 60 jaar. Met als boosdoener zeer waarschijnlijk prednison.

Bij mij wrs erfenis uit WOII. Moeder Geboren in 42 en in die jaren (hongerwinter!) calcium tekort ik ontwikkeld en dat 'doorgegeven'. Gaat wel goed nu hoor, fietsen zal niet de beste sport zijn om te doen maar met pillen en het genoemde booster infuus momenteel niks aan de hand.

Ja en de wetenschap vertelde ons jaren dat hardlopen (te) zwaar zou zijn voor je gewrichten en krachttraining boven de 40 a 45 niet goed zou zijn.
Nu blijkt het omgekeerde. Zeker als je het een beetje opbouwt.

Zeker voor ons fietsers is krachttraining ook heel belangrijk. 1 keer per week a eens per 2 weken 45 minuten is al zat.

wasbeer2006 schreef: ↑13 jul 2024 16:27 Ja en de wetenschap vertelde ons jaren dat hardlopen (te) zwaar zou zijn voor je gewrichten en krachttraining boven de 40 a 45 niet goed zou zijn.
Nu blijkt het omgekeerde. Zeker als je het een beetje opbouwt.

Zeker voor ons fietsers is krachttraining ook heel belangrijk. 1 keer per week a eens per 2 weken 45 minuten is al zat.

Mijn huis/sportarts: " mijn beste klanten zijn hardlopers". Maar je hoeft dus echt niet 3 keer per week 5km achtereen hard te lopen, dat werd gisteravond ook gezegd. Een paar keer touwtjespringen per week, vijf minuten per dag???, en je bent een heel eind, denk ik
Met wandelen kom je ook een heel eind.

Ik heb vooral onthouden touwtjespringen zónder touwtje

Over 20 jaar is de conclusie dat wielrennen toch nog altijd beter is dan met n electrische fiets proberen oud te worden.

kxlight schreef: ↑13 jul 2024 19:26 Over 20 jaar is de conclusie dat wielrennen toch nog altijd beter is dan met n electrische fiets proberen oud te worden.

Dat is de conclusie nu al.

Alle jeugd die nu met hun kont op een elektrische fiets zitten krijgen later een probleem met hun spieren etc.

VLV is toch een pak beter als er coureurs aan tafel zitten. Vandaag wel goed met dank aan de collectieve rennerskennis.

Jans schreef: ↑13 jul 2024 16:47

wasbeer2006 schreef: ↑13 jul 2024 16:27 Ja en de wetenschap vertelde ons jaren dat hardlopen (te) zwaar zou zijn voor je gewrichten en krachttraining boven de 40 a 45 niet goed zou zijn.
Nu blijkt het omgekeerde. Zeker als je het een beetje opbouwt.

Zeker voor ons fietsers is krachttraining ook heel belangrijk. 1 keer per week a eens per 2 weken 45 minuten is al zat.

Mijn huis/sportarts: " mijn beste klanten zijn hardlopers". Maar je hoeft dus echt niet 3 keer per week 5km achtereen hard te lopen, dat werd gisteravond ook gezegd. Een paar keer touwtjespringen per week, vijf minuten per dag???, en je bent een heel eind, denk ik
Met wandelen kom je ook een heel eind.

Dat vond ik ook interessant! Je hoeft echt niet veel te doen.
Wandelen doet inderdaad ook al veel.

Wij als duursporters denken meteen dat je uren moet sporten, maar dat is nergens voor nodig.
Ook vooral verschillende dingen doen. Fietsen, lopen, lekker in de tuin of wat klussen alles helpt.

Mijn oma zei altijd alles met mate, als ik zie hoe fit die kinderen zijn, uurtje per week dit en dat, ze kunnen alles.
Tuurlijk ze zijn jonger, maar dan nog.

Jans schreef: ↑13 jul 2024 16:47
Mijn huis/sportarts: " mijn beste klanten zijn hardlopers".

Wat verstaat hij onder beste klanten?

Degene die het vaakst langskomen en hij het meeste aan verdient?
Of klanten die hij nooit ziet?