Fiets.nl

Vanmorgen 2 uurtjes. Kletsnat geworden van de motregen en het resultaat was meer koude dan met fietsen deze winter in de vrieskou. Brrr..

Gister lekker 3 uurtjes gefietst in een stralend zonnetje. Heerlijk rondje Nijmegen-Ewijk-Herveld-Ochten-Dodewaard-Hemmen-Zetten-Valburg-Elst-Nijmegen. Eindelijk niet meer in wintekleding! Veel mooie plekjes gezien en weer eens door Zetten gefietst, was lang geleden dat ik daar geweest ben.

Gistermorgen de clubrit gelaten voor wat het was. Wat een zeikregen.
Maar 's middags om half drie werd het onderbuikgevoel te groot en moest en zou ik gaan fietsen.
Toch nog een lekker rondje van 70 km gedaan langs het Veerse Meer en Oosterschelde.

marc

Van de morgen om een uur of negen had ik er zin in en omdat er 2 middag diensten aankomen maar snel de wielen genomen.
Heijen-Gennep-Milsbeek-Plasmolen-Mook-Malden-Heumen-Linden-Escharen-Mill-St Hubert-Haps-Oefelt-Gennep en Heijen.
Ging lekker en ik begin nu een beetje aan het nieuwe racertje te wennen.

Zojuist terug van een rondje IJlst-Sneek-6x rondje Goeinga- Scharnegoutum- Sneek- wielerbaan- Folsgare- Oosthem-IJlst. Niet al te ver even 2 uurtjes.
Voor het eerst dit jaar weer op de Canyon. En ik hoefde niet eens te wennen aan de houding. Wat een goddelijk gevoel is dat weer om op zo'n machine te rijden!:D

Helaas nu wel weer flink last van de rug maar dat komt meer omdat ik eergisteren een lange duurtraining heb gedaan en gisteren op de TT. Weer een beetje teveel van het goede.

Vanmiddag even het lichaam getest of er voldoende snelheid aanwezig is.

De 1e 5km windje in de rug, dus lekker warm gefietst, daarna 30km tegen wind (+-4) en weer 5 km windje in de rug terug naar huis.

Afstand: 40 km
Duur: 1 uur 17 min
Gemiddeld: 31.2 km/h

Het ging wel lekker, ondanks ik dit op de winterbike (+-12kg) hebt gedaan.
Morgenochtend een herstelrondje maken.

31.2 gemiddeld met deze wind?!?! of woon je in het binnenland? Hier is er in iedergeval niet tegenaan te trappen.

Mijn eerste ritje van het seizoen gisteren weer gemaakt. Even kijken hoe de benen zijn na het schaatsseizoen .

Viel me niet heel erg tegen, maar er stond een heel straffe wind hier in Noord Holland. Inderdaad Geert jan, ook hier pittig om tegenin te fietsen. Ik heb het maar bij een 32km gehouden, het weekend was al kort genoeg met al het werk. Wat me wel op viel was dat ik in vergelijking met vorig seizoen met een veel hogere hartslag langer kan rijden...en mijn hoogste hartslag lag ook op een waarde die ik vorig seizoen nooit haalde. Waar dat aan kan liggen, geen flauw idee. Misschien nu wel een keer uitgerust? Iets bijzonders gedaan met het schaatsseizoen? Ik zie het allemaal wel. In ieder geval lekker om weer eens op de racer gezeten te hebben .

[quote="Geert Jan"]31.2 gemiddeld met deze wind?!?! of woon je in het binnenland? Hier is er in iedergeval niet tegenaan te trappen.[/quote]

Geert Jan, ik fiets in de omgeving Alphen a/d Rijn - Ter Aar - Zevenhoven - Nieuwkoop, dus vaak, zeg maar altijd, beuken tegen de wind die over de polders gaat.

Ik ben totaal niet bekend in die omgeving maar ik geloof je:)
Dan is 31.2 niet gek..
Kwam er zojuist achter bij het invoeren van mijn trainingslogboek dat ik gisteren ook nog wel een leuk gemiddelde had:) Wat meer vertelt, de wattage en hartslag waren ook goed.

Wattage en hartslag kan ik niet meten.

Vandaag nog even genoten van het lekker weer.