Fiets.nl

[quote="Buzz"]Vanmorgen 10km hardgelopen door het bos en over grasdijken. Daarna direct door naar de sportschool voor 45 minuten fitness & krachttraining, gevolgd door een stevige spinningles, en afsluitend een kwartiertje cooling-down in de sauna. Vervolgens — voldaan en uitgerust (!) — naar het werk gereden (met de auto).
[/quote]

...Wow...
Maar ik neem aan dat je niet om klokslag 9 uur op je werk hoeft te zijn? En ook niet om 10 uur

Ik sloeg vandaag het sporten even over. Trouwens, wat mij betreft had vandaag helemaal wel overgeslagen mogen worden, wat een rotdag

Vandaag maar weer eens 10k op de indoorroeier (concept2) gezeten. Tijd 43:48. Lekkere steady pace gehouden. Komende maanden meer doen.

Midweekje geboekt in Aywaille met de MTB. Echt geweldig om te doen.
Vandaag 11 km duurloop. Dinsdag weer MTB. Ik week nog niet waar.

Ha, ik was vandaag ook stoer!
Lange langzame duurloop; 20 km door regen, wind en kou.
Als beloning een herstelshake en pannenkoeken met stroop, lekkeuhhh

Twee marathons geschaatst afgelopen dagen, en vorige week voor het eerst een shorttrack training gedaan.

Zondag enorm op mijn ' flikker' gekregen met het IJshockeyen in Amsterdam en gisteren maar eens lekker getraint om de verzuring eruit te krijgen weer op het ijs. Rest van de week zal het fiets worden voor beweging weer

[quote="Buzz"]
Normaal gesproken worden alle omgewaaide bomen/takken door de duinbeheerders opgeruimd. Maar op afgelegen sluippaadjes — zoals in dit geval — blijven ze nogal eens liggen. Daarom toch maar even een (botte) handzaag meegenomen, want ja... somebody's got to do it...
[/quote]

Mijn bunnyhopobstakel, wat doe je?!?!?!?!?

Net terug van een uurtje schaatsen. En jawel op natuurijs. En daarmee bedoel ik echt een brede sloot van 10 m en 500 meter lang.

Gaat iemand hier morgen nog de eerste toertocht rijden?

Vandaag weer eens in het zwembad gelegen.
Zo'n 40 baantjes getrokken.

Gisteren ruim 2,5 uur geschaatst, het dooit nu als een gek dus 1, de baan is gesloten en 2 is het dan 1 dikke natte bende...
Nu maar weer dooi en pekelvrij...

Wandelweer net als gisteren een 2 tal uurtjes.
Ja,.. dat geldt ook als een sport...
Zeker gisteren door de mulle sneeuw.

Ja lekker geschaatst vandaag. Fietsmaatje had schaatsles en ik heb zelf twee uurtjes lekker rondjes gereden op Haarlem. Erg ontspannend na een week op de crosser te hebben gereden. Af en toe een beetje aangezet, voor zover ik dat kan, maar vooral genoten en rustig gereden en om me heen gekeken. Vooral met verbazing naar die kleintjes gekeken, mooi hoe ze nog geen angst hebben om te vallen en overal tussendoor gaan met mooie bewegingen.

Het ijs.... was een soort slushpuppy