Nog gekoerst vandaag?

cascarsi · cascarsi 08 jul 2006 21:24

vandaag eens op de weg geprobeert in schaijkwat een k*tzooi
bij start ik zat ik ergens midde in de peleton, maar naar 3 of 4 bochten lag ik laaste en zat er nog eens een gat tusse mij en de peleton.
dus ik probeer die gat te dichten, maar het werd 10 meter 20 meter 30 meter en ik zelf alles geven maar ik kon nie harder als 45 km per uur. toen ontplofte me benen bekant en heb ik het terug geschroeft naar 40 km per uur.
maar ik kwam maar niet bij de groep en naar een half uur werd ik zelfs gedubbelt en toen ben ik afgestapt.
de volgende keer in maren kessel hoef ik gelukkig niet de hele dag te werken en heb ik geen feest de avond voor de wedstrijd dus daar ga ik voor eerherstel

neos · neos 08 jul 2006 21:32

Beste Cascarsi zelfs de beste moeten achteraan beginnen .Geloof me de 1ste halve marathons die ik liep werd ik gedubbeld maar na veel trainen dubbelde ik ze ( de beginners) . Dus geduld als je goed bent komt het vanzelf

cascarsi · cascarsi 08 jul 2006 21:36

ik ging er ook nie heen om een goede noteering, maar om te ervare hoe het er aan toe ging
maar toch ben ik best teleurgesteld in me eige, ik ahd niet gedacht dat ik zo snel moest lossen

dijlespurter · dijlespurter 09 jul 2006 23:59

vandaag gaan koersen in boortmeerbeek schiplaken65 deelnemers met enkele toppershalfkoers rijden we met 9 man uit het peleton3 man moet daaruit nog lossenwe draaiden perfect rond en hadden aan de streep zo een 2 minuten voor op het peletonin de sprint met 7 werd ik wel pas 6de maar was tevreden

casran 13 jul 2006 01:18

Toch nog even een verslagje toevoegen.
Na m'n aangename fietsvakantie in de Ardennen (zie verslagjes hierboven, met foto's en training met bike_add1ct), ben ik deze zomer beginnen werken. Mijn hele levensritme dus aangepast: elke ochtend om 6u uit de veren, een dagje hard werken en pas laat in de vooravond terug thuis... gevolg is dat er van trainen niet veel meer in huis gekomen is. Ik vind wel terug m'n ritme.
Zo had ik vorige week na 5 dagen slechts 1 trainingsuur in de benen toen ik naar terug voor het weekend naar de Ardennen trok. Zelfde logeerstek in Remouchamps.Op zaterdag stond de tijdrit van de Arden Challenge op het programma. Op de vlakte van de Hautregard tussen Remouchamps en Spa ging ik even losrijden 's morgens. Daarna gingen we inschrijven in Hotton.
De tijdrit verliep over goed 12km rond Hotton (waar dit jaar een etappe van de Giro finishte en jaarlijks een wedstrijd van de Topcompetitie is). Ik haalde mijn tijdritfiets uit de wagen, stak er m'n Bora wielen in, voorzien van 22mm tijdrittubes, en ging het parcours verkennen. De rit begon met zo'n 4 à 5 km behoorlijk vlak, met enkel vals plat stroken... daarna volgde een afdaling en een scherpe klim, dan een langere afdaling en een iets langere klim. Behoorlijk zwaar parcours dus.

Ik keek ook even naar de concurrentie, en zag jongens aandraven met fantastische tijdritfietsen: Cervélo's, Zipp en Xentis wielen, Ghibli's,... wow. Sommige deelnemers reden ook gewoon met de wegfiets, en die hadden om de klimmetjes beslist een voordeel.
Ik zou als derde van start gaan... prima, dan ben ik er gelijk van af en kan ik lekker van het weertje genieten.

Om 14u34 ga ik van start. Ik trek snel op, jaag m'n fiets binnen de 10 seconden naar 50km/u en gooi me in de tijdritbeugels. Ik probeer op het eerste stuk 400watt te duwen en voel m'n benen aan: verdomd, dit voelt niet lekker, alsof ik direct ga ontploffen... Bovendien trek ik hete lucht binnen, en merk ik dat er niet veel zuurstof in de lucht zit. Ik neem wat slokken water. Geen al te best gevoel. Ach ja, ik maak er het beste van en geniet. Ik verwacht tegen het einde van de 12km bijgehaald te worden en kijk even om... ik zie nog niemand opdagen achter mijn volgwagen. Daar doemt de steile eerste klim op, ik schakel naar binnenplaat en sleur me omhoog: niet al te best, maar zie ik daar bovenaan al een glimp van de starter voor me (nota bene een ploegmaat)? Bovenaan schakel ik direct naar het grote verzet en stort me omlaag: de volle afdaling kan je lekker bijtrappen, tot helemaal beneden. Daar staat m'n ploegleider aan te geven dat ik moet afremmen voor die bocht: ik sla z'n raad in de wind, want weet deze bocht perfect in te schatten (daarvoor heb ik tenslotte verkend, niet?). Het tweede klimmetje start na een vluchtheuvel met paaltjes opzij; bij de verkenning had ik al beslist achter die paaltjes door het gootje te rijden, en zo die vluchtheuvel te ontwijken... Ik doe zo en vat de tweede, langere klim aan. Hierop merk ik dat ik met mijn tijdritfiets in het nadeel ben, maar ik zie m'n ploegmaat (1min eerder gestart) voor me uit rijden en gebruik hem als mikpunt... ik wil hem oppeuzelen. Bovenop de klim heeft ie nog 20m voorsprong. Nu is het enkel nog een vlakke strook van 1,5km naar de meet: ik snel hem met wel 10km/u verschil voorbij. Uiteindelijk kom ik 15 seconden eerder dan hem over de finish (dus 1'15") sneller gereden... Ik reed de laatste strook niet voluit binnen. M'n vader schrikt dat ik als tweede aan de meet was: ik ben tenslotte pas als derde gestart.

Of m'n tijd nu goed is of niet, mijn gevoel was slechts matig. Ik zou maar even gaan losrijden... maar verfris me eerst. Ondertussen komen mensen me zeggen dat ik best wel hard ging. Ik sta na een half uurtje nog steeds met een tweede tijd genoteerd, al weet ik dat nog een hoop specialisten (die speciaal naar deze tijdrit zijn afgezakt) nog moeten komen.
Uiteindelijk bleek ik 19de te zijn. Onverwachts een goed resultaat... en als ik er even meer in had geloofd, was ik ook harder gegaan. 15 seconden sneller hadden me een 8ste plaats opgeleverd. En achteraf bekeken zie ik dat top 5 hier wel binnen de mogelijkheden lag. Maar goed, ik heb me geamuseerd. De Luxemburgse kampioen tijdrijden wint.
Ik legde m'n rit af aan 41km/u en 355 watt gemiddeld. Trapfrequentie gemiddeld 102,8rpm.
Ach ja, jullie nog even deze foto niet onthouden. Mooie TT fiets van het Marco Polo team:

pantani · pantani 13 jul 2006 14:59

Quoten: Origineel geplaatst door C a s r a n op 12 Juli 2006

pantani · pantani 13 jul 2006 15:02

Je hebt echt wat weg van FLOYD LANDIS!!
(Baartje,...)
Sta ook met vroege en late,vroege gaat goed,train ik veel.
Maar late probeer ik elke dag een uur op rollen en ben ik na een week kapot!
P.S:Dit weekend koers in HARLUE,iemand die het parcours soms kent?

casran 13 jul 2006 17:50

Quoten: Origineel geplaatst door pantani op 13 Juli 2006

Sta ook met vroege en late,vroege gaat goed,train ik veel.
Maar late probeer ik elke dag een uur op rollen en ben ik na een week kapot!

Tja, werken in shifts lijkt me nog beter te combineren dan een volledig dag. Ik deed vroeger nog vakantiejobs in een ploegensysteem, en vond het best leuk om nog een halve dag vrij te hebben... Dat zit er bij mij echt niet in nu, en bovendien doe ik 's avonds thuis ook nog heel wat bureauwerk. Tja, het trainen/fietsen schiet er momenteel wat bij in.
Ik heb trouwens niet steeds die ongeschoren looks hoor... m'n Mach3 mesjes waren gewoon op toen ik me wou scheren, en m'n benen kregen voorrang voor een scheerbeurt.

dijlespurter · dijlespurter 13 jul 2006 23:55

vandaag 16ste op pk tijdrijden in malderen (nieuwelingen)op 13 secode van de 8ste maar
11.7km in 16.38
de winnaar 11.7km in 15.24de 2de was al meteen op 25 seconden

bike_add1ct · bike_add1ct 14 jul 2006 00:44

Gefeliciteerd met de mooie prestatie Casran, leuk verslagje

En dijlespurter ook uiteraard.

amclassic-fan · amclassic-fan 14 jul 2006 01:02

@cascarsi Maren Kessel zal ben ik bang voor je ook tegen vallen. Zal waarschijnlijk erg hard door bijv Martin van Plateringen.
Misschien dat ik zaterdag nog de tijd en zin maak om een verslagje te schrijven van de 4e daagse van Kontich voor junioren (uci 2.1!!).
Zondag rij ik Kemmel-Ledegem-Kemmel, is een Belgische clubklassieker.