Fiets.nl

ik heb vrijdag gespinnt en ga zondag weer spinnen en dan dinsdag lkkr trainen
En dan woensdag MIJN EERSTE WEDSTRIJD na mijn scheenbeenbreuk.
Ik verheug me er nu al op!!!!

wat een super weer vandaag. Ik was nog even rond half zes s'avonds een rondje 59 km.
gaan rijden met een klim erin. Benen voelden heel goed. Morgen vroeg een langere
rit richting Gulpen, Wittem wat heuvels pakken.

Vandaag richting valkenburg gereden vanuit arnhem, normaal iets van anderhalf uur, maar ik was de meivakantie vergeten:(, en een hele fijne omleiding in de buurt van weert ofzo).
Half elf vertrokken, twee uur in valkenburg...

Eenmaal aangekomen direct via de keutenberg naar vaals en het drielandenpunt, daarna richting epen en toen de gulperberg genomen en weer richting valkenburg om af te sluiten met de Cauberg, 70 km.
Ik wilde wel meer fietsen maar ik moest daarna weer terug om weer 2.5 uur in de file/omleidingen te gaan staan..

Maandag maar weer gewoon hier in de buurt(berg en dal) fietsen.

Vandaag bijna 160 kilomter gefietst op mijn mountainbike. Vanuit mijn woonplaats Assen eerst via het Fochteloerveen naar Appelscha. Daar een stuk van de vaste route van Appelscha gefiets om vervolgens door te fietsen naar de bossen van Diever en Smilde. Hier heb ik 2 toertochten opnieuw gefietst waaraan ik van de winter had meegedaan. Afgezien van een klein buitje toen ik nog meer net onderweg was, was het weer prachtig. Heb gefietst met een gemiddelde van iets meer dan 20 km/h. Volgens mijn hartslagmeter was de gemiddelde hartslag 128 en heb ik 6470 kilocalorien verbrand.

Voor de liefhebbers de log files van mijn GPS apparaat:
GDB
KMZ (Google Earth)

elfmerentocht gefietst met 2 maten, goed 7.00 weg, 12.04 weer binnen 32.7 gem.
lekker weer, voor het eerst in de korte broek, zelfs beetje verkleurd! lekker op de bank LBL gezien met een lam onderstel!

Vandaag 156,8km gefietst onder andere over de Posbank heen.
Erg lekker weer.

Vandaag heerlijk 95 kilometer in het zonnetje gefietst. Eerste keer dit jaar mt korte broek en shirt en meteen al een beetje verbrand :p

Vandaag de Holterbergtoer gedaan (110km). Mooie tocht maar ondanks de naam weinig geklommen. Er waren 380 deelnemers voor 4 afstanden, dus niet al te veel fietsers tegengekomen onderweg. Route was uitstekend uitgepijld. De Holterberg vanuit Hellendoorn is echt de moeite waard, zitten stukken van 10% in. En wat een prachtweertje!

vanochtend een rondje van 30 km gefietst. Het miezerde toen ik weg ging en ik was nog niet bij het eerste stoplicht of het begon echt te gieten! Dan maar doorfietsen dus. binnen het uur weer thuis, nat tot op de naad.
morgen weer een kans.

Gisteren en vandaag dezelfde rit gedaan van 60 km rond Nieuwpoort/Oostende. Gisteren in D1 rustig gereden, vandaag intervallen gedaan....goed geamuseerd en droog gehouden.

Terug uit Bedoin, de Bedoin kant gedaan (tijd zal ik niet vermelden, de benen waren in Nederland beter dan in de bergen;)) en de Sault kant i.c.m. de Gorges de la Nesque en tot slot een poging op de Maulucene kant maar het weer sloeg om (helemaal tot aan de top ging trouwens niet vanwege sneeuw na Mont Serein). Dus moet ik nogmaals terug om mijn wensen te verwezenlijken.

30km IJsselstein>Oudewater>Polsbroek>IJsseltein (wind was behoorlijk hard anders doorgefietst naar lexmond dan was het 60km geweest.