Fiets.nl

Nou ja, kleding heeft toch een doel lijkt mij. Rondrijden in de nieuwe kleren van de keizer is ook zo wat. Zo'n bordje daarintegen heeft zijn doel al gediend.

bakboord1 schreef: ↑30 apr 2024 09:51 Net zo onschuldig als twee identieke bidons op je fiets

Zijn er echt mensen die serieus overwegen om 2 verschillende bidons te plaatsen??????

Doe ik continu eigenlijk, 610ml en 710ml.
610 zit suikerwater in, de andere gewoon water.
Weet ik welke ik beter moet afwassen en welke ik alleen hoef om te spoelen.

Ik koop telkens 2 dezelfde bidons 750ml: voor isotone drank bidon zet ik dan onderaan de bidon een kruisje met alcoholstift. Dan kan je ze nooit verwisselen.
Af en toe drink ik gewoon water uit de 'smaak'bidon. Is nog goed te doen

Hier 2 zwarte bidons, maar bij 1 is het tuitje rood.
In de bidon met het rode tuitje zit iets isotoons, in de ander water.
Op mijn overwegend zwarte fiets zit ook een klein rood merktekentje, dus het is esthetisch verantwoord.

Waarom voelt een clubrit veel zwaarder dan als ik alleen rijd?
Maandag 2 uur alleen. TSS 156. Gemiddeld 220W, 7% Z1, 14% Z2, 45% Z3, 27% Z4, 7% Z5, 3%Z6 en 2% Z7
Gisteren 2 uur met de club. TSS 168. Gemiddeld 204W. 28%Z1, 16% Z2, 14% Z3, 14% Z4, 13% Z5, 10% Z6 en 5% Z7
Uiteraard was het gemiddelde van de clubrit veel hoger maar dat is denk ik niet relevant.
Komt dit omdat vermogens in Z5 - Z7 veel meer meetellen voor de verzuring ook als je daarna weer veel herstel rijd?

Dat laatste inderdaad.
Wat was je normalized power? Dat is in dit soort gevallen een betere graadmeter dan je gemiddelde vermogen.

scottwilko schreef: ↑01 mei 2024 14:03 Dat laatste inderdaad.
Wat was je normalized power? Dat is in dit soort gevallen een betere graadmeter dan je gemiddelde vermogen.

Goed punt, die waren redelijk gelijk 228 vs 230W.

De vermoeidheid van de dag ervoor zal ook meetellen

1094 schreef: ↑01 mei 2024 14:34 De vermoeidheid van de dag ervoor zal ook meetellen

Klopt. Maar ik merk het vaker. Ik had nu 2 ritten kort na elkaar die vergelijkbaar waren dus dacht dit pluis ik even verder uit, maar kwam er nog niet uit. Vandaar deze vraag.

Afleiding tijdens de clubrit.., daardoor leg je dezelfde tijdsduur en inspanning gevoelsmatig makkelijker ("sneller") af. Het lijkt me grotendeels een mentaal ding.

MarkVeenstra schreef: ↑01 mei 2024 15:18 Afleiding tijdens de clubrit.., daardoor leg je dezelfde tijdsduur en inspanning gevoelsmatig makkelijker ("sneller") af. Het lijkt me grotendeels een mentaal ding.

Ik voelde mij juist na de clubrit vermoeider. Mentaal zat het die maandag solo wel goed, voldoende afleiding om goed te trappen.