Join app - ervaringen met training

[Kluus]

Gisteren de app geïnstalleerd en een aantal vragen:

1. De free trial van 1 week, kan ik hierna nog de podcast korting gebruiken? Of telt dit als een lopend abonnement? Beetje vreemd dat je niet kan proberen en dan gelijk 6 maanden abonnement moet nemen in dat geval.

Ja, dit kan. Wel kun je pas van de korting gebruik maken *nadat* je trial verlopen is. Dit is een pijnpunt dat we hopelijk binnenkort kunnen gaan oplossen.

Aanvullend hierop, zit ik momenteel ook in een gratis trial periode en ik wil straks bij voorkeur gebruik maken van de korting via fietssport. Kan ik mijn huidige abonnement laten verlopen met behoud van de voortgang in mijn huidige trainingsprogramma, of gaat deze dan verloren?

Dan nog inhoudelijk, er staan bij mij krachttrainingen gepland waarbij de voorgeschreven cadans (60 rpm) volgens mij niet haalbaar is bij het voorgeschreven vermogen (>500W) in combinatie met de verzetten op mijn racefiets op het vlakke en zonder harde tegenwind. Is het beter dit soort trainingen dan te wisselen voor iets wat wel 100% uitvoerbaar is of gewoon uitvoeren met een zo laag mogelijke cadans, waardoor het dan misschien wel meer een Vo2max training wordt?

[Wout88]

Gisteren de app geïnstalleerd en een aantal vragen:

Dan nog inhoudelijk, er staan bij mij krachttrainingen gepland waarbij de voorgeschreven cadans (60 rpm) volgens mij niet haalbaar is bij het voorgeschreven vermogen (>500W) in combinatie met de verzetten op mijn racefiets op het vlakke en zonder harde tegenwind. Is het beter dit soort trainingen dan te wisselen voor iets wat wel 100% uitvoerbaar is of gewoon uitvoeren met een zo laag mogelijke cadans, waardoor het dan misschien wel meer een Vo2max training wordt?

Karretje achter je fiets binden en je kids meenemen of als je die niet hebt een paar stoeptegels in het karretje

[pino]

Viaductjes of de remmen gebruiken.

[Kluus]

Remmen had ik inderdaad ook al bedacht, viaductjes moet dan weer uit komen met de tijd, precisie is key hier he....
Ik heb wel kids maar geen karretje, wel een goed idee .

[Woefdram]

Of binnen.

[Kluus]

Of binnen.

Dat begrijp ik, maar de reden dat ik er voor gekozen heb om Join een poging te geven is juist dat ik binnen fietsen zo veel mogelijk wil voorkomen, ondanks dat ik een prima setup heb hiervoor. Als Join straks allerlei trainingen bevat die je eigenlijk alleen met goed fatsoen binnen kan doen is het toch niet echt iets voor mij.

Maar voor de betreffende workout is er toch wel een brug in de buurt die overeenkomt denk ik nu. Dank aan alle creatieve ideeen hier.

[Kornuit]

Of binnen.

Dat begrijp ik, maar de reden dat ik er voor gekozen heb om Join een poging te geven is juist dat ik binnen fietsen zo veel mogelijk wil voorkomen, ondanks dat ik een prima setup heb hiervoor. Als Join straks allerlei trainingen bevat die je eigenlijk alleen met goed fatsoen binnen kan doen is het toch niet echt iets voor mij.

https://nl.aliexpress.com/item/32642665821.html

[pino]

Remmen had ik inderdaad ook al bedacht, viaductjes moet dan weer uit komen met de tijd, precisie is key hier he....
Ik heb wel kids maar geen karretje, wel een goed idee .

Ik zou de omringende laagintensieve blokjes niet te strikt pakken qua tijdsduur, accent leggen op de hoogintensieve stukken en de herstelstukken er tussen. Keren op dezelfde weg is minder mooi voor het Stravaplaatje, maar het doel heiligt de middelen.

[Kluus]

Remmen had ik inderdaad ook al bedacht, viaductjes moet dan weer uit komen met de tijd, precisie is key hier he....
Ik heb wel kids maar geen karretje, wel een goed idee .

Ik zou de omringende laagintensieve blokjes niet te strikt pakken qua tijdsduur, accent leggen op de hoogintensieve stukken en de herstelstukken er tussen. Keren op dezelfde weg is minder mooi voor het Stravaplaatje, maar het doel heiligt de middelen.

Ik kan hier een rondje rijden bij de maasbrug A50, een klim op mijn max is ongeveer de duur van zo’n interval en het rondje terug via de andere kant is een 5 in plaats van de 4 minuten rust dus het komt eigenlijk wel goed uit en hoef niet eens te keren. Wordt gewoon een klassieke brug training.

[1094]

Maar kan je dan zelf je blokje aanzetten op je computer als je bij de voet van de brug bent?

[Kornuit]

Maar kan je dan zelf je blokje aanzetten op je computer als je bij de voet van de brug bent?

Ik zou buiten sowieso je training niet "laten afwerken" door een fietscomputer. Je hebt daar altijd te maken met verkeer, dorpskernen etc. Mocht je de blokjes niet kunnen onthouden dan kan je het ook op een stukje breed schildertape plakken voor op je stuurpen/bovenbuis. Een scherm met lap tijd, lap power, etc en een druk op de lapbutton is dan voldoende.

[1094]

Heb dat ook nog nooit gedaan maar zou wel handig zijn als je met de rondeknop oid naar een volgende blok kon springen