Fiets.nl

vanavond squash!

vandaag voor het eerst sinds 10 jaar weer eens gepingponged...tafeltennissen ben ik verleerd; ik was ongelofelijk traag en mijn timing en vastheid waren echt knudde, maar toch leuk om het weer te doen.

Gisteravond een uurtje Pilates gedaan, goed voor mijn core en leningheid.

Omdat ik weer een paar weekjes van huis ben kan ik helaas niet op de fiets zitten.
Wel heb ik een hometrainer tot mijn beschikking maar deze is ook voor de 60 anderen die aan boord zitten.
Dus van het echte werk komt weinig.
Dit weekend hebben we een havenbezoek in Bergen, Noorwegen.
Daar heb ik weer eens een andere hobby opgepakt, wandelen.
Bergen ligt tussen 7 bergen in en op die bergen kun je prachtig wandelen.
Dus ik ben vanochtend met het treintje de berg Floje opgegaan en heb daarboven een stuk gewandeld.
Er lag helaas heel veel ijs en vastgevroren sneeuw op de top.
Maar het was wel schitterend mooi.
Na de wandeling op de berg ook maar besloten om naar beneden te lopen.
Dat had ik beter niet kunnen doen want ik heb twee keer op mijn stuitje gelegen.
Gelukkig niet al te veel schade, alleen een gekrenkt ego want bij de tweede keer kwam er net een groep mooie Noorse dames voorbij.
Maar nu op de hotelkamer heb ik alleen last van wat slappe beentjes.
Al met al een geslaagde dag.

volgende keer wel foto's maken, hoor. Met wandelen heb je daar tijd genoeg voor.

[quote="Trudie"]volgende keer wel foto's maken, hoor. Met wandelen heb je daar tijd genoeg voor.[/quote]

Daar had ik wel aan gedacht maar helaas ligt het fototoestel nog thuis in de kast.

Vanochtend eerst een halfuurtje gezwommen en daarna 5 km hardgelopen tijdens een trimloop. Het hardlopen ging niet lekker en mijn tijd was daar dan ook naar. Mijn slechte hardloopconditie baart mij zorgen voor AGR, omdat ik dit seizoen nog niet heb gefietst en tot AGR maar weinig tijd heb om te fietsen.

Vandaag met een vriendenteam gevolleyballd, een toernooitje. Erg gezellig, redelijk goed resultaat. Lichamelijke schade: twee gevoelige onderarmen, een handvol pijnlijke vingers en een enkel die een weekendje rust wel goed kan gebruiken. Volgend jaar weer!

Niet helemaal fit, vreselijke gevoelstemperatuur en harde wind deden mij vandaag beslissen maar weer eens indoor te trainen. Uurtje gespind. Kreeg de hartslag maar moeilijk omhoog, dus was inderdaad niet helemaal fit. Toch een voldaan gevoel.

Een uurtje gewandeld met dit frisse weer, was erg lekker...

Daarna een half uurtje flink het huishouden gedaan , dweilen en douche schrobben, telt ook als sport ?

Ik sluit me aan bij Havana. Ik was wel fit vanochtend maar had betrekkelijk weinig zin om in de snijdenden kou buiten te gaan fietsen. Een beetje kou is tot daar aan toe maar vandaag was het niet leuk meer.

Dus maar even naar de sportschool voor een fanatiek uutje spinnen en daarna nog even wat buikspier training. Heb ik toch wat gedaan vandaag.

[quote="rob74"]Ik sluit me aan bij Havana. Ik was wel fit vanochtend maar had betrekkelijk weinig zin om in de snijdenden kou buiten te gaan fietsen. Een beetje kou is tot daar aan toe maar vandaag was het niet leuk meer.

Dus maar even naar de sportschool voor een fanatiek uutje spinnen en daarna nog even wat buikspier training. Heb ik toch wat gedaan vandaag.[/quote]

Ik ben maar gaan hardlopen als alternatief vandaag.