Fiets.nl

@Floris, als je in je eentje 30 gemiddeld op 't vlakke rijdt, dan kom je met jouw gewicht ook wel een heuvel over (zeker icm je verzet). Een gemiddeld viaduct is zo rond de 3-4%, maar er is behoorlijk wat verschil tussen viaducten. Zuid-Limburg lijkt me voor jouw niet het meest ideale gebied, het zijn allemaal korte en steile heueltjes. Daar rijdt iedereen heel intensief naar boven toe. In het buitenland heb je veel gebieden met een glooiend landschap, langere klimmen, maar niet zo steil. Afgelopen zomer bijv nog in de Cevennen in Frankrijk geweest, het gaat bijna allemaal op en af, maar nergens heel steil. Bijv Mont Aigoual is constant 5-6% en daar moet jij gewoon boven kunnen komen.

@nijb-jan, veel duursport is juist voor iemand met hart- en vaatziekte erg goed. Meer beweging zorgt er voor dat er meer bloed stroomt en maakt de kans op een nieuwe verstopping gewoon kleiner. Alleen een uurtje volle bak spinnen zullen de meeste cardiologen niet zo'n goed plan vinden, maar een paar uurtjes rustig toeren kan zeker geen kwaad.

@amclassic-fan, tnx voor de tips en uitleg. Daar kan ik wel wat mee.

Ik ga me er binnenkort eens aan wagen, een aantal klimmetjes in de Ardennen met wat vrienden. Kleinste verzet dat ik heb is 39-25, dus dat kan wat tegenvallen. Verder ben ik nog weinig stijging gewend, de brug bij Vianen of Zaltbommel is voor mij tot nu toe het enige geweest. Eens kijken of ik bij kan blijven.

amclassic-fan schreef:@Floris, als je in je eentje 30 gemiddeld op 't vlakke rijdt, dan kom je met jouw gewicht ook wel een heuvel over (zeker icm je verzet). Een gemiddeld viaduct is zo rond de 3-4%, maar er is behoorlijk wat verschil tussen viaducten. Zuid-Limburg lijkt me voor jouw niet het meest ideale gebied, het zijn allemaal korte en steile heueltjes. Daar rijdt iedereen heel intensief naar boven toe. In het buitenland heb je veel gebieden met een glooiend landschap, langere klimmen, maar niet zo steil. Afgelopen zomer bijv nog in de Cevennen in Frankrijk geweest, het gaat bijna allemaal op en af, maar nergens heel steil. Bijv Mont Aigoual is constant 5-6% en daar moet jij gewoon boven kunnen komen.

Amclassic: nog nooit de klim vanuit les vignes naar omhoog gereden in de tarn? 4 a 5 kms met minimum 9%. Tijdens een fietsreis ginder hebben we behalve de lange en niet zo steile cols toch een paar ( heel) steile wegen tegengekomen. We logeerden in Meyrueis , ideaal gelegen voor fietstochten.

borrelli schreef:Ik ga me er binnenkort eens aan wagen, een aantal klimmetjes in de Ardennen met wat vrienden. Kleinste verzet dat ik heb is 39-25, dus dat kan wat tegenvallen. Verder ben ik nog weinig stijging gewend, de brug bij Vianen of Zaltbommel is voor mij tot nu toe het enige geweest. Eens kijken of ik bij kan blijven.

Ben weer terug en was leuk, maar de Stockeu was wel heftig met mijn polderverzet