trois ballons 2013

litespeed · litespeed 29 mei 2013 20:31

rob86 schreef:Ik zie het dan ruwweg als volgt:

-Zaterdag: Aankomst+Rust
-Zondag: +-3u D1-D2
-Ma: 2u herstel/D1
-Di: 125-150km Intensieve duurtraining met behoorlijk wat klimkilometers
-Woe: 2u herstel/D1
-Do: Max 1u lostrappen
-Vrijdag: Max 1u lostrappen

Wat denken jullie?

Dat ik vooral zo veel als mogelijk zou genieten van de omgeving en meer km's zou maken. Zet dat af tegen een verlies van 15-30min tijdens de cyclo, doordat je wat vermoeider zult zijn. Mij is het dat iig wel waard. Wat vind jij?

Ik zou op zaterdag al een rondje doen. Zondag minimaal 2 uur erbij en ook eens D3-W een klim op. Als je conditie vrij goed is, hoef je toch niet te herstellen van 3u D1/D2?

Op donderdag zou ik ook nog een uur of 4-5 op pad gaan. Desnoods een route met wat minder hoogtemeters.

elefantino · elefantino 29 mei 2013 21:32

litespeed schreef:
rob86 schreef:Ik zie het dan ruwweg als volgt:

-Zaterdag: Aankomst+Rust
-Zondag: +-3u D1-D2
-Ma: 2u herstel/D1
-Di: 125-150km Intensieve duurtraining met behoorlijk wat klimkilometers
-Woe: 2u herstel/D1
-Do: Max 1u lostrappen
-Vrijdag: Max 1u lostrappen

Wat denken jullie?
Dat ik vooral zo veel als mogelijk zou genieten van de omgeving en meer km's zou maken. Zet dat af tegen een verlies van 15-30min tijdens de cyclo, doordat je wat vermoeider zult zijn. Mij is het dat iig wel waard. Wat vind jij?

+1

Veel cyclodeelnemers nemen zichzelf veel te serieus. Feitelijk is het een toertocht waar toevallig iedereen tegelijkertijd start en er een stopwatch ingedrukt wordt, niet meer en niet minder. Dat zou ik niet benaderen alsof je prof bent.

csteenbe · csteenbe 29 mei 2013 21:49

Ik neem mezelf niet serieus maar om op donderdag 4 tot 5 uur te gaan fietsen in de Vogezen lijkt me niet slim ongeacht het resultaat....Op zaterdag staan er namelijk 217 slopende km's op het programma

Het is aldaar zeker mooi, maar er zijn grenzen

litespeed · litespeed 29 mei 2013 21:54

csteenbe schreef:Het is aldaar zeker mooi, maar er zijn grenzen

Jij hebt makkelijk praten. Als je uit een vlakker deel van NL komt, wil je de tijd in de heuvels wel goed besteden...

csteenbe · csteenbe 29 mei 2013 22:08

@litespeed da's ook weer waar, heb de heuvels hier binnen handbereik

Herman_N · Herman_N 29 mei 2013 22:37

litespeed schreef:
rob86 schreef:Ik zie het dan ruwweg als volgt:

-Zaterdag: Aankomst+Rust
-Zondag: +-3u D1-D2
-Ma: 2u herstel/D1
-Di: 125-150km Intensieve duurtraining met behoorlijk wat klimkilometers
-Woe: 2u herstel/D1
-Do: Max 1u lostrappen
-Vrijdag: Max 1u lostrappen

Wat denken jullie?
Dat ik vooral zo veel als mogelijk zou genieten van de omgeving en meer km's zou maken. Zet dat af tegen een verlies van 15-30min tijdens de cyclo, doordat je wat vermoeider zult zijn.

Dat is nou juist het mooie, je zult nooit weten of je tijd verloren hebt. Misschien ben je wel sneller als je meer kilometers maakt. Ik zou die schema's lekker in de prullenbak gooien en een paar heerlijk ritjes maken in de omgeving. Dat kan lekker ontspannen en je maakt hoogtemeters genoeg.Onderweg lekker lunchen bij een plaatselijk restaurantje en vooral genieten.

jdek · jdek 29 mei 2013 23:20

Wie gaat hem allemaal rijden volgende week?

havana 30 mei 2013 07:02

In ieder geval ikzelf, csteenbe, Magoo en DaPoker. En op 't lijstjesforum zag ik ook de naam van Herman_N staan.

Herman_N · Herman_N 30 mei 2013 08:40

havana schreef:In ieder geval ikzelf, csteenbe, Magoo en DaPoker. En op 't lijstjesforum zag ik ook de naam van Herman_N staan.

He havana, zie ik nou dat je ook bezig bent met het maken van een lijstje

Inderdaad ben ik ook van de partij, heb er zin an.

beren040 · beren040 30 mei 2013 09:43

ook ik ben ingeschreven, maar vraag wordt of ik het ga redden qua werk...
blijft spannend of ik vrijdags af kan reizen. ik heb aansluitend nml een weekje in de dolomieten gepland. moet het werk dus wel klaar zijn, anders ligt het meer dan een week stil.
red ik het niet dan wel dolomieten maar geen 3 ballons

Herman_N · Herman_N 30 mei 2013 11:08

beren040 schreef:ook ik ben ingeschreven, maar vraag wordt of ik het ga redden qua werk...
blijft spannend of ik vrijdags af kan reizen. ik heb aansluitend nml een weekje in de dolomieten gepland. moet het werk dus wel klaar zijn, anders ligt het meer dan een week stil.
red ik het niet dan wel dolomieten maar geen 3 ballons

Beetje offtopic, maar mocht je in de gelegenheid zijn dan kan ik je in de Dolomieten de Sporful Dolomiti Race aanbevelen. Super cyclo en een week na L3B.

rooi1977 · rooi1977 30 mei 2013 11:10

Ga hem ook fietsen. Voor de 2e keer. Vorig jaar in 8.40 u. Zou leuk zijn als ik dit jaar wat sneller ben, maar dat is geen doel op zich. Ben ook benieuwd of het gewijzigd parcours nog wat doet voor de tijd ..