Fiets.nl

Je bedoelt waarschijnlijk, linker been eerst plaatsen en vervolgens rechterbeen bij bijzetten (onbelast bijplaatsen)

Maandag weer bij de fysio geweest. Tape is verwijderd maar verder is er niks veranderd. Pijn blijft hetzelfde. Oefeningen gekregen doe ik nu elke dag. Zijn squads maar allen zo ver gaan tot ik de pijn weer voel opkomen. Bij een bepaalde buiging stik ik van de pijn .
@Ottorongo ja precies zoals het ook kleine kinderen doen met de trap oplopen

Net terug van de fysio ik hoef er ook niet meer terug omdat er totaal geen verbetering optreed. Morgen de huisarts bellen om te vragen wat er nu moet gebeuren.
Misschien een verwijzing naar de orthopeed of dat er foto's worden gemaakt.
Ben benieuwd.

Donderdag kan ik bij de huisarts terecht eens kijken wat de volgende stap is.

Je pijn zit voor aan de onderkant van je knie? Bij de Patellapees?

@Jpar nee op de knieschijf zelf.
Was net bij de huisarts en laat morgen foto's maken. De fysio heeft in de brief geschreven dat hij denkt dat het het kraakbeen is en daarom de behandeling gestopt. Huisarts wil dan spuiten geven.
Nu eerst de foto's afwachten.

Foto's zijn vanmorgen gemaakt dinsdag effe de HA bellen voor de uitslag.

De uitslag is binnen. Het is slijtage bij pijn pijnstillers nemen en misschien fysiotherapie. De fysiotherapie bracht geen verlichting.
Tja dit was het dan.

Dat is zuur Sweety. Heb je het ook bij fietsen op een normale fiets cq als je rustig fietst? Misschien is een sportieve e-bike een idee. Kun je toch lekker fietsen, maar misschien zonder of met veel minder pijn

Ik fiets op dit moment alleen op mijn trekkingfiets de Giant LIV Allure. Deze fiets heeft voor 48/36/26 als ik de brug op moet schakel ich voor op de 26 achter heb ik een cassette 11-34 dus dat gaat. Dan voel ik mijn knie niet zo veel.
Maar lange tochten gaan niet meer of ik moet veel pauzes maken.

Het is zo als het is ik moet er mee leven.

Mega zuur. Sterkte

Erg jammer Sweety.