Nog gekoerst vandaag?

flipper · flipper 07 aug 2006 15:04

@pantani, ga je woensdag in Grobbendonk koersen?

pantani · pantani 08 aug 2006 12:58

Sta met late!
Maar neem Donderdag en Vrijdag vrijaf!
Wss Donderdag met andere bond avondkoersje in Melsele.(Onder voorbehoud)
Hoop dat het deze week wat beter gaat!
p.s.:In welk tenuetje rij jij mss?

scepticus 10 aug 2006 23:43

Gereden in Lisse vanavond, ging wel aardig.

pantani · pantani 11 aug 2006 11:25

Gisteren gereden in Melsele met andere bond.Dacht nu zal het wel wat beter gaan dan vorige week.Nog slechter na 4 van de 10 toeren opgegeven en zo leeg als iets!
Begrijp er niets meer van!Over een paar weken reed ik paar keer uit,zonder krampen minstens top-30,ik dacht Augustus word mijn maand!
Ik geraak niet meer vooruit!Nog slechter als in het begin van het seizoen!Rij dit weekend niet,alleen trainen,het is gewoon beschamend-zo ontgoocheld!!!!!

scepticus 11 aug 2006 12:37

Pantani, overtraind?
Mss beter ff rust houden?

pantani · pantani 11 aug 2006 12:50

JA!Ik denk het!
Maar hoelang rust je in dit geval het beste?En houd dit ook in dat je niet mag losrijden,....
?

scepticus 11 aug 2006 12:53

Hm, mss ff een sportarts of SMA raadplegen.
Mss is 1 of 2 weken rust genoeg, mss moet je wel een maand of meer gas terugnemen en daarna weer rustig beginnen.

sjezer · sjezer 11 aug 2006 20:45

Hou ook 's ochtends je rustpols in de gaten! Eet voldoende koolhydraten en drink voldoende.

pantani · pantani 11 aug 2006 21:23

Eet elke dag spaghetti!!!Echt elke dag,zelfs 4keer in de week s'middags!!!
Af-en toe vis erbij,niet altijd saus,1keer in de week rood vlees,....
Train voldoende,niet altijd hard,hou me aan een schema,....
Laat me controleren door dokter,...
Doe er zowat allers voor denk ik zo?

cascarsi · cascarsi 11 aug 2006 22:20

hoe oud ben je als ik vrage mag ?????

sjezer · sjezer 11 aug 2006 23:57

Quoten: Origineel geplaatst door pantani op 11 Augustus 2006

Eet elke dag spaghetti!!!Echt elke dag,zelfs 4keer in de week s'middags!!!
Af-en toe vis erbij,niet altijd saus,1keer in de week rood vlees,....
Train voldoende,niet altijd hard,hou me aan een schema,....
Laat me controleren door dokter,...
Doe er zowat allers voor denk ik zo?

Dan misschien toch rust?

scepticus 12 aug 2006 00:03

Hoe komt dat schema tot stand en wat laat je allemaal testen?