Fiets.nl

@pantani, ga je woensdag in Grobbendonk koersen?

Sta met late!
Maar neem Donderdag en Vrijdag vrijaf!
Wss Donderdag met andere bond avondkoersje in Melsele.(Onder voorbehoud)
Hoop dat het deze week wat beter gaat!
p.s.:In welk tenuetje rij jij mss?

Gereden in Lisse vanavond, ging wel aardig.

Gisteren gereden in Melsele met andere bond.Dacht nu zal het wel wat beter gaan dan vorige week.Nog slechter na 4 van de 10 toeren opgegeven en zo leeg als iets!
Begrijp er niets meer van!Over een paar weken reed ik paar keer uit,zonder krampen minstens top-30,ik dacht Augustus word mijn maand!
Ik geraak niet meer vooruit!Nog slechter als in het begin van het seizoen!Rij dit weekend niet,alleen trainen,het is gewoon beschamend-zo ontgoocheld!!!!!

Pantani, overtraind?
Mss beter ff rust houden?

JA!Ik denk het!
Maar hoelang rust je in dit geval het beste?En houd dit ook in dat je niet mag losrijden,....
?

Hm, mss ff een sportarts of SMA raadplegen.
Mss is 1 of 2 weken rust genoeg, mss moet je wel een maand of meer gas terugnemen en daarna weer rustig beginnen.

Hou ook 's ochtends je rustpols in de gaten! Eet voldoende koolhydraten en drink voldoende.

Eet elke dag spaghetti!!!Echt elke dag,zelfs 4keer in de week s'middags!!!
Af-en toe vis erbij,niet altijd saus,1keer in de week rood vlees,....
Train voldoende,niet altijd hard,hou me aan een schema,....
Laat me controleren door dokter,...
Doe er zowat allers voor denk ik zo?

hoe oud ben je als ik vrage mag ?????

Quoten: Origineel geplaatst door pantani op 11 Augustus 2006


Eet elke dag spaghetti!!!Echt elke dag,zelfs 4keer in de week s'middags!!!
Af-en toe vis erbij,niet altijd saus,1keer in de week rood vlees,....
Train voldoende,niet altijd hard,hou me aan een schema,....
Laat me controleren door dokter,...
Doe er zowat allers voor denk ik zo?

Dan misschien toch rust?

Hoe komt dat schema tot stand en wat laat je allemaal testen?