Pagina 7 van 7
Geplaatst: 08 dec 2008 18:42
door corniel
Om misverstanden te voorkomen: ik heb het de man zíen doen, dus het kan. Ik kan het duidelijk niet. En het is verbazend (en leuk, om nog meer misverstanden te voorkomen) dat er dus stervelingen zijn die 'fluitend' fietsen met een tempo waarop ik zeven doden sterf.
Ik maak het andersom gelukkig ook mee: tijdens een klimtoertocht ga ik ook (letterlijk!) wel eens fluitend mensen voorbij die de lol van het fiesten even kwijt zijn.
En de gewraakte passage ging over het feit dat hij vind dat hij weinig inhoud heeft, niet over dat ie 43 km/u op 't gemakkie doet.
Geplaatst: 08 dec 2008 21:25
door auke
[quote="Corniel"]Om misverstanden te voorkomen: ik heb het de man zíen doen, dus het kan. Ik kan het duidelijk niet. En het is verbazend (en leuk, om nog meer misverstanden te voorkomen) dat er dus stervelingen zijn die 'fluitend' fietsen met een tempo waarop ik zeven doden sterf.
Ik maak het andersom gelukkig ook mee: tijdens een klimtoertocht ga ik ook (letterlijk!) wel eens fluitend mensen voorbij die de lol van het fiesten even kwijt zijn.
En de gewraakte passage ging over het feit dat hij vind dat hij weinig inhoud heeft, niet over dat ie 43 km/u op 't gemakkie doet.
[/quote]
Ik denk dat Steven vooral bedoeld dat hij relatief minder inhoud heeft op de lange afstand dan op de korte afstand. Geloof maar niet dat je hem tijdens de Dolomieten Maratona bij kunt houden...., en nog minder dat je hem tijdens een tijdrit bij kunt houden.
Wat mij juist opvalt is dat hij ontzettend veel intensieve (interval) trainingen doet tot max. anderhalf uur. Die D1 ritjes hebben voor een tijdrijder dus weinig zin. En daar hecht ik ook wel aan, afgewisseld met goede kwalitatieve rustperioden (zowel per training als per periode). Je kunt als tijdrijder alleen maar hardheid op doen door ook keihard te trainen. D1 is voor mietjes
Verder viel me aan zijn verhaal op dat hij ook al na 60km kapot zat... niets menselijks is hem vreemd! Oja, Steven is ook nog een retegoeie fietsmonteur!
Geplaatst: 08 dec 2008 22:54
door cesar_
[quote="Auke"][quote="Corniel"]
Verder viel me aan zijn verhaal op dat hij ook al na 60km kapot zat... niets menselijks is hem vreemd![/quote]
Misschien toch ergens goed voor, die D1 ritjes
. Lijkt me een mooi ritje, komend jaar misschien eens meedoen. Leuke verslagen ook.
Ciao
Geplaatst: 09 dec 2008 09:34
door bartv
[quote="Auke"]Wat mij juist opvalt is dat hij ontzettend veel intensieve (interval) trainingen doet tot max. anderhalf uur. Die D1 ritjes hebben voor een tijdrijder dus weinig zin. [/quote]
Dat schept nog wat hoop voor mij.
Je zou het natuurlijk ook om kunnen draaien: Wat gebeurt er als hij wat meer lange (relatief) rustige duur zou gaan trainen? Volgend jaar onder de 2.5 uur?
Geplaatst: 09 dec 2008 20:06
door auke
[quote="BartV"][quote="Auke"]Wat mij juist opvalt is dat hij ontzettend veel intensieve (interval) trainingen doet tot max. anderhalf uur. Die D1 ritjes hebben voor een tijdrijder dus weinig zin. [/quote]
Dat schept nog wat hoop voor mij.
Je zou het natuurlijk ook om kunnen draaien: Wat gebeurt er als hij wat meer lange (relatief) rustige duur zou gaan trainen? Volgend jaar onder de 2.5 uur?
[/quote]
verminderde meeropbrengst?
Ben zelf ook wel benieuwd wat Steven Sloof nog moet doen om nog harder te fietsen. Wat in ieder geval zal helpen is de afstand vantevoren eens fietsen in hard tempo, misschien in aanloop naar de MTR wel meerdere keren zodat ie kan wennen aan de zithouding gedurende 3uur. Misschien gaat meer rustige duurtrainingen afwerken wel ten koste van de snelheid en tempohardheid. Moeilijk te zeggen als je al zo'n enorm basisniveau hebt... Waar is Coulthard in deze?
Geplaatst: 10 dec 2008 17:06
door cesar_
[quote="Auke"][quote="BartV"][quote="Auke"]Wat mij juist opvalt is dat hij ontzettend veel intensieve (interval) trainingen doet tot max. anderhalf uur. Die D1 ritjes hebben voor een tijdrijder dus weinig zin. [/quote]
Dat schept nog wat hoop voor mij.
Je zou het natuurlijk ook om kunnen draaien: Wat gebeurt er als hij wat meer lange (relatief) rustige duur zou gaan trainen? Volgend jaar onder de 2.5 uur?
[/quote]
verminderde meeropbrengst?
Ben zelf ook wel benieuwd wat Steven Sloof nog moet doen om nog harder te fietsen. Wat in ieder geval zal helpen is de afstand vantevoren eens fietsen in hard tempo, misschien in aanloop naar de MTR wel meerdere keren zodat ie kan wennen aan de zithouding gedurende 3uur. Misschien gaat meer rustige duurtrainingen afwerken wel ten koste van de snelheid en tempohardheid. Moeilijk te zeggen als je al zo'n enorm basisniveau hebt... Waar is Coulthard in deze?[/quote]
Een rustige duurrit is qua neurale aansturing niet ideaal, maar biomedisch gezien wel noodzakelijk om het oxidatieve metabolisme te optimaliseren. Een harde duurrit is qua neurale aansturing ideaal (specifiek!), maar biomedisch gezien geeft het veel te veel stress. Ik ben het wel met je eens als je zegt dat het zin heeft om een of meerdere duurtrainingen iets pittiger af te werken, althans ik heb daar zelf ook goeie ervaringen mee. Wel onder wedstrijdtempo en niet zo lang.
Zithouding ook trainen in rustige duurritten, daar gaan mi. te vaak de handjes op het stuur bij bijvoorbeeld triathleten.
Ciao
Geplaatst: 19 sep 2009 15:50
door iron2man
Ik wil ook deelnemen aan de monstertijdrit maar nergens staat er een routebeschrijving
van hoe dat je er kunt komen en waar je de auto kwijt kunt met parkeren
Weet iemand van jullie de routebeschrijving