Deelnemers stellen zich voor en een uitgebreid scala aan andere onderwerpen.
Sorteer
Plaats reactie

Andere sporten gedaan vandaag?

Livio Livius
Forum-lid HC
Berichten: 5547
Lid geworden op: 06 sep 2006 15:10

Livio Livius 25 dec 2012 12:39

Vanochtend toch maar even wat gedaan:
30min indoorroeien 7.205 mtr@2:05/500mtr
67min Computrainer 6x5min 85/90%FTP met pauze 2min 60%FTP
TSS 67,5 / NP 195 / VI 1,04 / IF 0,78 / Avg Pw 187W
Afbeelding[/URL]
30min indoorroeien 7.205 mtr@2:05/500mtr
What makes the boat go faster?
Co1ito
Forum-lid
Berichten: 17
Lid geworden op: 05 okt 2011 22:50
Locatie: Deurne

Co1ito 26 dec 2012 10:01

Onlangs begonnen met hardlopen om zodoende aan een betere (basis)conditie te werken. Ook ter overbrugging naar het nieuwe wielerseizoen bij gebrek aan een pekelfiets/atb/mtb.
Gisteren 30 min. gelopen, morgen staat er weer een sessie op het programma ;)
Livio Livius
Forum-lid HC
Berichten: 5547
Lid geworden op: 06 sep 2006 15:10

Livio Livius 26 dec 2012 14:24

Indoorroeien 42min 10x500mtr@1:58,9, P=500mtr@2:10,1
http://www.trainingpeaks.com/av/E2SYKOY ... PYRNX2H3IU

Computrainer 67 min met 2 x (4 x 90 sec 270-280 watt, P2min) SP5min
http://www.trainingpeaks.com/av/CCT7X2U ... VVGMF5KXA4
TSS 74,6 / NP 205 / VI 1,10 / IF 0,82 / Avg Pw 187W

Afbeelding
What makes the boat go faster?
robbiey
Forum-lid
Berichten: 702
Lid geworden op: 28 aug 2011 18:33

robbiey 21 jan 2013 21:47

Anderhalf uur duurloop maar zo duur was ie gelukkig niet, voelde me goed en kostte me dus weinig energie.
18,44 km dordrecht, Zwijndrecht ambacht terug Zwijndrecht en dordrecht. Tevreden man morgen interval uurtje.
robbiey
Forum-lid
Berichten: 702
Lid geworden op: 28 aug 2011 18:33

robbiey 22 jan 2013 19:19

Interval looptraining vrij koud maar buiten de sneeuw om goed te doen.
robbiey
Forum-lid
Berichten: 702
Lid geworden op: 28 aug 2011 18:33

robbiey 27 jan 2013 21:21

Hardgelopen 21km in de regen maar ook de zon mogen aanschouwen. Aardig gevoel niet helemaal beste rondje.
Fiets weggebracht voor een beurt en met fietsenmaker afgesproken dat bij het afhalen volgende week het fietsweer
als een rode loper uitgerold zou worden...:-)
MartijnPinarello
Forum-lid
Berichten: 99
Lid geworden op: 09 aug 2012 21:26

MartijnPinarello 27 jan 2013 22:17

Duikje onder het ijs gemaakt (kon nog net) en een uur getacxed!
It's all about the bike!
spook
Forum-lid
Berichten: 1058
Lid geworden op: 26 feb 2008 10:13

spook 27 jan 2013 22:48

Zwemmen. In het zwembad, dat scheelt.
'I have too many bikes', said no cyclist ever.
Gebruikersavatar
bull
Forum-lid
Berichten: 751
Lid geworden op: 24 jul 2005 21:38

Gebruikersavatar bull 28 jan 2013 19:57

Vanmiddag lekkere hardloop tempotraining. 10 min warming up en vervolgens 5 * 4 * 2. Ging lekker..
Laatst gewijzigd door bull op 01 feb 2013 19:50, 1 keer totaal gewijzigd.
'Sometimes the wrong turn brings you to the right place'
robbiey
Forum-lid
Berichten: 702
Lid geworden op: 28 aug 2011 18:33

robbiey 31 jan 2013 21:02

Op zich een wijs besluit om een hardlooptraining hardlopend uit te voeren. Heb zelf wel eens een curlingtraining basketballend uitgevoerd
maar dan kom je jezelf toch echt tegen hoor.
robbiey
Forum-lid
Berichten: 702
Lid geworden op: 28 aug 2011 18:33

robbiey 02 feb 2013 19:07

Hardgelopen 14 km vertrokken met regenbui maar vrij snel zonnetje. Stevige wind
maar uiteindelijk tevreden
robbiey
Forum-lid
Berichten: 702
Lid geworden op: 28 aug 2011 18:33

robbiey 04 feb 2013 21:20

Vanmiddag in m'n pauze 12,6 km rond kralingse plas, inderdaad super weer heerlijke temp.
Sorteer
Sorteer
Plaats reactie