Fiets.nl

Saai: wel aan 25km/h... Maar de babbel maakt veel goed

Actief herstel rond Doorwerth.https://www.strava.com/activities/92636 ... 1491229189
En mijn fiets wordt bewaakt[WINKING FACE]



Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Vandaag richting kust gefietst,het was bijna windstil dus dan zijn dat de dagen om dat te doen
Eerst naar IJmuiden en door de Kennemerduinen naar Bloemendaal en Zandvoort .
Daarvandaan naar Heemstede en langs de Ringvaart weer terug naar huis.
Bij vertrek nog wat fris maar toen de zon kwam werd het gewoon lekker
https://www.strava.com/activities/926364667
https://www.relive.cc/view/926364667

Vandaag vertrokken voor een rondje Flevoland via Zeewolde maar halverwege vanwege de kou al afgehaakt. Het was hier in Almere rond middaguur bewolkt en net 8°C toen ik vertrok. I.p.v. mijn winterfleece had ik wel een lange broek met een (winter)jack aangedaan maar dat bleek volstrekt onvoldoende de koude noord-oostenwind (2Bf) trok daar dwars doorheen. Tevens geen helmmuts waardoor ik na amper 5 minuten al een koud hoofd had en aan mijn plezier om met dit trieste weer nog te fietsen begon te knagen. Doordat ik tijdens het fietsen niet op temperatuur kwam had ik het gewoon koud en ben dus na een uur terug naar huis gereden. Ik moet zeggen dat omstreeks 3 uur 'smiddags enigszins de zon doorkwam en de temperatuur begon te stijgen naar 14°C.

https://www.strava.com/activities/926209893

https://www.relive.cc/view/926209893

Vandaag daags na de Ronde de rode lus van RVV gefietst. Was ondanks een mistig en fris begin van de dag met 7 graden een heerlijke dag toen om 13.30 de zon doorbrak in Geraardsbergen. 2x de Muur gedaan - wat een feest. Ook nog met een oude bekende op de foto.

https://www.strava.com/activities/926383754

Mijn zoon met de beste Paolo B.


Met mijn collega en Paolo B.

Na nachtje rust in eigen bed vandaag maar 2 rustige ritjes woon-werk gedaan.
Gisteren nog goed vermoeid van 8 dagen zware inspanning op Mallorca, maar eigen bed deed wonderen.
Wel bewust lekker rustig gefietst en geen grote omwegen nog maar
Totaal 90km en rusthartslag is ook al weer lekker laag, terwijl ik dit zit te typen 45.

Nadat ik zaterdag een absolute jour sans had, en door onderkoeling een karrevracht energie was kwijtgeraakt alvorens de RVV de eerste helling voor mijn fietswielen gooide, zocht ik vandaag even de bevestiging dat het toch niet zo slecht zat met de conditie. 70km lang solo een stevig tempo gereden met als resultaat een gemiddelde boven de 36km/h, en kruissnelheden tussen 37 en 41km/h. Niet slecht, vooral aan een vrij lage hartslag ook nog, maar eigenlijk was dit geen goede training, ze dient nergens toe. Behalve voor het zelfvertrouwen dan...

https://www.strava.com/activities/926624558

Na de toevallige ontmoeting met een leuke bende dik 10 dagen geleden tijdens de Parel v/h Pajottenland, kreeg ik een uitnodiging om eens met hen mee te rijden op een doordeweekse dag. Aangezien ik vandaag (en morgen) vrij ben, met veel plezier op deze invitatie ingegaan.

Daar ik morgen ook hun rit mee fiets, in de Vlaamse Ardennen, de rit van vandaag iets ingekort. In plaats van thuis te starten, gekozen om de fiets mee te nemen op de trein tot een goeie 15km voor de verzamelplaats. Door de hardnekkige mist was het best moeilijk om de juiste kledij te kiezen.

Net voor Gent met de 13-koppige groep mee gegaan die ons naar de Zwalm bracht. Zegge en schrijven, de poort tot de Vlaamse Ardennen. Er zijn al hellingen, maar korter en niet zo stijl. Halverwege was er ook een korte stop voorzien, waar de dames ook een plasstop kunnen inlassen.

Eenmaal terug voor Gent, viel de groep stukje bij beetje uiteen. Te Vinderhoute was ik de laatste, en had ik nog een goeie 41km voor de boeg. Vandaag was het zowaar windstil, en kon ik zonder veel weerstand naar huis rijden. Op de kop af 155km gefietst. Morgen zal het wel pijn doen als ik de hellingen op ga rijden. Maar ach, een beetje afzien, dat hoort bij het fietsen. En in goed gezelschap

Vanmiddag ook maar weer eens buiten gespeeld.. Een rondje langs de Meije vanuit het Zoetermeers, dus heen en terug via Boskoop, heen afgeslagen naar Zwammerdam, terug via Nieuwebrug en Bodegraven..

72 km op de teller en weer voldaan. Komende zaterdag Veenendaal-Veenendaal..

https://www.relive.cc/view/927733358

Het zonnetje schijnt, de akkers krijgen weer kleur, er staat weinig wind en er is geen werk wat niet tot morgen kan wachten dus......
Prima middagje om weer eens op de fiets te stappen.
Lekker hoor, dat "verplichte" sporten.
Ondanks een kleine blessure aan mijn rechter knie toch nog een goed rondje gereden met prima gemiddelde.
Samen met het woon/werk weer rond de 140 kilometer gedaan.
https://www.strava.com/activities/927758066

Ik kon vandaag een dagje verlof nemen, en ben direct ingegaan op de invitatie van de Gentse Velomoaten. Carol van de groep heeft een vaste trainingsroute, die we uiteraard eens wilden proberen. Vertrokken te Drongen (Gent) om via het prachtige St-Martens-Latem naar de Zwalm te fietsen. Daar is het al niet meer valk, en de hellingen werden nog een beetje venijniger eens we richting Brakel fietsen.

Onderweg werd er gelachen dat het een lieve lust was. En er werd ook al eens gestopt om de nodige foto's te nemen. De boog moet niet altijd gespannen staan, nietwaar ...

Halverweg ook gestopt om te genieten van een koffie om een zonovergoten terras. Alleen doet het nadien toch zo een pijn als de eerste helling er aan komt. Na gisteren 155km, vandaag net geen 115km erbij. En met een zeer goed gevoel. Morgen en vrijdag worden rustdagen. Donderdag dan een korte rustige rit, om dan zaterdag een langere rit (±160km) te rijden in de Vlaamse Ardennen.

En ja hoor, weer wat foto's met mijn nieuwe soulmate. Mede hierdoor kennis kunnen maken met een zeer toffe bende fietsers.

Met een dergelijke outfit zul je om een praatje niet verlegen zitten .