Fiets.nl

Vanochtend rondje van 63km gemaakt in de omgeving van Wageningen-Rhenen.

Vanmiddag een rondje van 74km gereden. De planning was 100km, maar daar rustte geen zegen op. Eerst liep de crank van mijn fietsmaatje los, vervolgens lek en ondergetekende had benen die totaal niet wilden draaien
Prachtig weer, nog wel veel wind, maar toch wel genoten.

Eindelijk een keertje heerlijk gereden zonder het gevoel te hebben in een windtunnel te rijden.

Een mooi rondje van 170Km door de kop van Noord Holland. Een rondje wat stukken mooier is dan de Ronde van Noord Holland

Trouwens.....morgen bij de Ronde van Noord Holland hoort wel een straffe wind te staan!

vandaag de ronde van noordholland gefietst .


begonnen bij Oostzaan en in limmen gelijk al het eerste oponthoud een man wist niet op tijd te remmen en ging over de kop.
Daar ga je dan als ambulancebroeder op de knietjes hooft fixeren en een ambu laten aanruken , gelukkig was de man snel aanspreekbaar en bleek hij ook nog eens de zelfde taal te spreken. " no ik ken wel weer weg denk , met moin mankeerd niets " een mede westfries.
Nadat mijn collega's uit alkmaar er waren ben ik verder gegaan de eerste rust was Bergen NH naa een duinbrandje verder naar Bovenkarspel onderweg leuke snelheden gehaald tot 45 km/u in een peleton. bovenkarspel, Berkhout, middebeemster en nog en mooi eindsprintje naar de finish en de winaar was ik!!!!!

29.6. avg en heerlijk weer

rondje van 72 km om wat op te warmen voor morgen. Gaan met 12 man van de club naar KBK en zo te zien met super weer!!
Groeten uit Brabant

Vandaag me eens heerlijk uitgeleefd op de mountainbike in het Sauerland tijdens de SKS bikemarathon. 103km/ 2.350hm en dat voel ik nu goed.
Morgen maar een rustige hersteltraining doen op de racefiets.

In verband met de communie van mijn zoontje moet ik helaas Klimmen-Banneux-Klimmen laten schieten in de plaats daarvan heb ik de trainingen maar in tweeen geplitst. Vrijdag 90km lekker tempo (31 gem en 500 HM). Vandaag ivm gebrek aan tijd eens lekker in de buurt huppeltjes genomen, Simpelveld-Kruisberg-Eijsenerbosweg-Fromberg-Keutenberg-Cauberg-Loorberg-Camerig-Kruisberg, 65 km met 28,5 gem / 900 HM. lekker hoor

Goedemorgen allemaal

Met de school waar ik stage loop heb ik gister de ronde van Noord-Holland gefietst, ik ben ze tegemoet gefietst vanaf Andijk, ze waren in Alkmaar gestart.
Vlak achter Medemblik ben ik aangepikt en heb een hele leuke dag gehad . We reden ongeveer zo rond de 28/30 km en het ging allemaal goed.
Met een groep van 12 leerlingen deze zijn al 1½ maand in training voor het grote doel Alpe d'HuZes http://www.opgevenisgeenoptie.nl/. 6 keer deze berg op in Juni.
Ik wil heel graag met ze mee maar het hangt van vervoer af ik sta nu 2 op de reservelijst en ik weet het niet. de kans is klein maar we wachten het rustig af.
(Dat word beslist na de vakantie dus in mei)
Ik ken de kinderen nu allemaal een beetje en ik heb wel een goeie indruk achter gelaten dacht ik zo. Maar we zien het wel anders moet ik een andere vakantie plannen.
We waren om iets van 4 uur bij de wielerbaan in Alkmaar. Vond het geweldig ze hebben allemaal de 160 km goed volbracht . Ik keek er vannop zon ukkie van 14,15 jaar rijd zo effe 160 km het meeste wat ze al getraind hebben was 120 ik vind het een prestatie voor die kinderen, onder aanvoering van een collega van mij.
Deze was in het verleden een zeer goeie amateur renner die veel gewonnen heeft.
Bij de wielerbaan had ik er 130 opzitten, toen ben ik nog even naar Bergen aan zee geweest waar een mooie klim is (Huize Glorie) een mooi klimmetje van 500 meter waar ze ook klimtraining doen. Daar ben ik 3 keer omhooggefietst maar daar kom ik nog wel een middagje trainen.
Nadat ik op het strandpaviljoen een patatje en een milkshake heb genuttigd met uitzicht op het zonovergoten strand ben ik weer op me fiets gestapt en nog 50 km naar huis gefietst.
De laatste 8 km vanaf Medemblik heb ik heel rustig aan gedaan, en bij thuiskomst stond er 198,5 km op de teller en het was mooi geweest.
Vanmiddag op tv kijken hoe de profs het doen en of Gilbert voor de dubbel gaat en misschien nog even de ronde van Noord-Holland voor amateurwielrenners live bekijken.


gister deze mooie foto van sportplaat gekocht en dit is hem, ik heb dat raboshirt aan

http://img708.imageshack.us/img708/6218/nh2429.jpg

Zo ik ga eens vertrekken richting Eijsden daar is jeugwielrennen.
Leuk stukje om te rijden en die kleine mannen kijken is ook best geinig.
Hopenlijk wordt het nog wat warmer want nu wordt het rijden met been en arm stukken

Vanmorgen 80km weggetrapt. Moest helaas alleen aangezien mevrouw'75 ziek op de bank ligt. Als je niet lang kunt trainen, dan maar hard trainen: 80km @ 32.4 gemidd.
Ik was er wel blij mee. Geweldig weer ook vandaag!!

[quote="Daniel1975"]Vanmorgen 80km weggetrapt.[/quote]
Zonder helm in het blauw/wit?

Vanochtend wegens tijdgebrek rondje ringvaart + stukkie Leidse vaart. Ging niet echt soepel na een week niets doen (vakantie). 75 km in 32,6 gem.
Deze week mijn duurtrainingen maar eens flink opvoeren met als toetje op koninginnedag lekker op en rond de Posbank klimmen....