Fiets.nl

dickygiovanni schreef:Hij zegt ook; ik zou liever een tocht met 6 verschillende klimmen in de alpen rijden. Ik sluit mij hier volledig bij aan, rijd zelf ook liever een mooie tocht met diverse klimmen als dat ik dezelfde berg op en af rij de hele dag.

+1

En angst om te klimmen? Nooit! ...eerder om af te dalen

Ik zou het toch als 3 klimmen willen bestempelen, die je dan 2x doet.

Heb zelf de Cingle gedaan afgelopen zomer, dat verveelde niet moet ik zeggen hoor:)

Dit jaar gaan we de Ventoux ook beklimmen vanuit Bedoin, ga dit topic eens rustig teruglezen

Zo, mooie verhalen gelezen in dit topic! Nog meer zin om in september zelf naar boven te gaan voor de eerste keer.

Hoe zit het eigenlijk met de vochtinname op de MV?
2 bidons voldoende?

Hangt er een beetje vanaf hoe lang je er over gaat doen (En hoe warm het is)...

Bij mijn laatste poging had ik aan 500ml water genoeg (ok, best wel dorst toen ik boven was), over het algemeen lijken me 2 750ml bidons (1tje water, 1tje sportdrank) me voldoende.

BMS99 schreef:Zo, mooie verhalen gelezen in dit topic! Nog meer zin om in september zelf naar boven te gaan voor de eerste keer.

Hoe zit het eigenlijk met de vochtinname op de MV?
2 bidons voldoende?

Onder normale omstandigheden wel, ik gebruik dan wel die van 750ml. Twee x water of zoals 53x11 zegt, één water en één sportdrank. De meeste normale stervelingen doen over de beklimming tussen 1,5 tot 2,5 uur, dus tel maar uit....
En als het echt heet is kun je bij Chalet Reinard altijd bijvullen.

In 2014 ook de Ventoux beklommen, als hoogtepunt van een week fietsen in de Luberon. Geweldige ervaring. Er was die dag (3 sept) nauwelijks wind en een strak blauwe lucht. 1 uur 57 vanuit Bedoin, aan twee bidons (0,5l en 0,75l) genoeg.

BMS99 schreef:...Hoe zit het eigenlijk met de vochtinname op de MV?
2 bidons voldoende?

Hangt ook wel een beetje van het individu af. Zelf neem ik altijd 2 x 750 ml mee (meer dan 2 bidons gaan er niet op mijn fiets ), beide gevuld met sportdrank. Ik kom er mee uit, maar volgens de norm drink ik steevast te weinig. Dat geeft dan weer een verhoogd risico op kramp. Probleem is wel, dat bijv. in 'het bos' voor velen (ook voor mij) regelmatig drinken lastig is. Dus moet je als het even iets 'makkelijker' gaat meteen drinken. Ik ben eigenlijk nooit 'hartje zomer' de berg op gefietst, maar dan zou 2 x 750 ml wel eens te weinig kunnen zijn... In september zou het moeten kunnen met 2 x 750 ml. Neem wel een isotone sportdrank (kost bij Decathlon geen vermogen), water is niet de eerste keuze.

Le Grimpeur schreef:

BMS99 schreef:...Hoe zit het eigenlijk met de vochtinname op de MV?
2 bidons voldoende?

Hangt ook wel een beetje van het individu af. Zelf neem ik altijd 2 x 750 ml mee (meer dan 2 bidons gaan er niet op mijn fiets ), beide gevuld met sportdrank. Ik kom er mee uit, maar volgens de norm drink ik steevast te weinig. Dat geeft dan weer een verhoogd risico op kramp. Probleem is wel, dat bijv. in 'het bos' voor velen (ook voor mij) regelmatig drinken lastig is. Dus moet je als het even iets 'makkelijker' gaat meteen drinken. Ik ben eigenlijk nooit 'hartje zomer' de berg op gefietst, maar dan zou 2 x 750 ml wel eens te weinig kunnen zijn... In september zou het moeten kunnen met 2 x 750 ml. Neem wel een isotone sportdrank (kost bij Decathlon geen vermogen), water is niet de eerste keuze.

Ok bedankt, heb nu 500 ml bidons en wilde al wat groter gaan. Verlies veel vocht, dus goed drinken.

Nog een weekje en dan mogen we ook weer omhoog... door te weinig training door een breuk in de hand zullen we het rustig aan moeten doen...

Idd nog een week. Volgende week dinsdag Bedoin, donderdag Sault en zaterdag Malaucene in de Gran Fondo Mont Ventoux.

@ pinarello: zie ik het nou goed? Een Bianchi als avatar?