Fiets.nl

Vanochtend om 7:30 naar Arnhem gefietst. Toen was het best nog wel koud. Vervolgens de 110km ronde van Arnhem gefietst. Mooie route over de Veluwe met prachtig weer. En vervolgens weer terug naar huis.
132km totaal

Deze week herstellen van de valpartij vorige week. Vandaag kort rondje. Ik ben tevreden met de manier van herstel. 41 km met 35 gemiddeld. Voor mij een record in een solo-rondje.

https://www.strava.com/activities/934696047

Leuk rondje in Arnhem vandaag
Soms bij wat redelijk snelle jongens in het wiel gehangen en nee niet overgenomen
Moest 150km en ben nog altijd 10kg te zwaar en wou het wel graag volmaken
Uiteindelijk nog wel wat over maar ook het rijden met de auto merk je toch wel

Mooie toertocht dat dan wel
Soms beetje te druk en wat mensen die levensmoe zijn maar ach dat blijf je houden he

https://www.strava.com/activities/934522178

Beetje de beentjes losgefietst op een klein verzetje, goed voor 60 kilometer, het was te mooi weer om niet te gaan.

Lekker weertje vandaag, maar kon over mijzelf niet gezegd worden.
Sinds gisteren beetje verkouden/last van keel.
Reed met 2 fietsmaatjes, waarbij ik in begin nog wel kon volgen maar dan begint neus ed vol te lopen dus maar besloten lekker in de wielen te zitten en van weer te genieten.





125km, https://www.strava.com/activities/934681186

Gisteren goed voor 132 km en ik wist niet dat we dat hadden maar zowaar een stilte gebied in gereden, wat een uitkomst geen gekakel van de mensen wel van de vogels en de insekten wel goed ingepakt vond het toch een frisse wind staan..

Hoe anders was het vandaag rondje door het westland uitstekend weer. Buitenspelen met de Idol.. goed voor 99,9 km

peter1981 schreef:Leuk rondje in Arnhem vandaag
Soms bij wat redelijk snelle jongens in het wiel gehangen en nee niet overgenomen
Moest 150km en ben nog altijd 10kg te zwaar en wou het wel graag volmaken
Uiteindelijk nog wel wat over maar ook het rijden met de auto merk je toch wel

Mooie toertocht dat dan wel
Soms beetje te druk en wat mensen die levensmoe zijn maar ach dat blijf je houden he

https://www.strava.com/activities/934522178

Idd leuke afwisselende route's al kende ik 75% al vooral het laatste stuk over de Posbank brak vele op maar we hadden top weer vandaag.

Het leek wel Hemelvaart vandaag: wat een hoop mensen op de fiets.
Dat was gisteren wel anders: vond het waterkoud zonder zon.
Vandaag een mooi rondje door het Wijdemeren gebied en Gooimeer met een kleine 100 flyby's

https://www.strava.com/activities/934557480

Vervelende is dat ik sins vorige week knieproblemen heb... Deze week bij de fysio (via het werk) geweest, maar die heeft er eigenlijk niet zo veel over kunnen zeggen: ik vrees voor een overbelaste Patella-pees.

Mocht er iemand tips hebben: ik houd me aanbevolen

Ik heb sinds vorige week ook die klachten.
De dokter zei dat ik gewoon door moest gaan met 'bewegen' maar het niet zwaar moet belasten.
Afgelopen zaterdag 4,5 uur op de fiets gezeten met een licht verzetje en daar geen last van gehad.
De dokter zei wel dat deze klachten 4 tot 8 weken kunnen duren.

Theo V schreef:Ik heb sinds vorige week ook die klachten.
De dokter zei dat ik gewoon door moest gaan met 'bewegen' maar het niet zwaar moet belasten.
Afgelopen zaterdag 4,5 uur op de fiets gezeten met een licht verzetje en daar geen last van gehad.
De dokter zei wel dat deze klachten 4 tot 8 weken kunnen duren.

Ja, zo'n soort advies heb ik ook gekregen. Met beleid (vind ik sowieso al lastig) blijven sporten kan...
Opzich ging het best ok, voelde wel wat maar werd niet perse erger in de 3 uur dat ik onderweg was, maar als ik naderhand stil ga zitten, dan lijkt m'n knie stijf te worden. Maar nu vanmorgen is het gelukkig weer weg. De eerste keer bleef het een paar dagen aanhouden, dus die 'winst' heb ik al

Gisteren een klein rondje Almere-Haven, ondanks het mooie weer was ik er met mijn kop niet bij maar ik moest er even uit na een hectische week.

https://www.strava.com/activities/934352070

https://www.relive.cc/view/934352070

Gisteren de Teutoburgerwoudtocht van OWC Oldenzaal gefietst. Het was door het zomerse weer een prachtige fietsdag, alhoewel het in de vroege ochtend nogal frisjes was. Ik had de de tocht voor het laatst in 2015 gereden. De lange route (120km) was wat veranderd ten opzichte van die editie. De lus ten oosten van Bad Iburg was vervangen door de route vanaf Ledde via Metten en Mettingen naar Ibbenbüren te laten verlopen. In die route zaten nog een paar venijnige klimmetjes. Tot de klim naar de TV-toren bij Tecklenburg hadden de benen er wel zin in, maar mede omdat ik te weinig gedronken had was de laatste 30km bij iedere meter die de weg omhoog liep afzien. Al met al een heerlijke fietsdag!