Fiets.nl

ben benieuwd hoe het je bevalt.

voor de rode bietensap junkies, hiermee maak je zeker de blits:

http://www.beet-it.nl/wielerkleding-beet-it-sport#

Heb zelf in het voorjaar gekoerst onder invloed van bietensap. Moet zeggen dat het koersen behoorlijk makkelijk verloopt. Ben nu even gestopt met het rode goud maar ben zeker van plan om het weer op te pakken.

Pas op met bietensap.

Ik lees hier net een artikeltje in de nieuwsrubriek van het forum over de gezondheidsrisico's van te hoge nitriet inname. Nogmaals een bevestiging van wat we al wisten. Als je al bietensap gebruikt doe het dan spaarzaam.

Toch maar weer over gaan op rode druivensap wellicht, lol.

Jammer, dan weer ouderwets aan de epo.

Dat hoef je tenminste niet op te drinken.

Nitraat slikken heeft een lagere drempel dan EPO spuiten schat ik zo.

Bericht uit de Volkskrant was op niets nieuws berust. Maar goed als er mensen zo dom zijn om het spul iedere dag te nemen, dan snap ik de waarschuwing wel. Langste onderzoeken na de positieve effecten voor sporters waren een week of 2-3. Dat extrapoleren naar jaren gaat mij wel erg ver, want dat is wat mensen die het iedere dag nemen aan het doen zijn.

Geen idee of het helpt, heb er zelf geen ervaring mee. Maar het is in ieder geval gezond toch

Heeft iemand enig idee hoe geconcetreerde bietensap, extract en gewone rode bieten poeder zich tot elkaar verhouden,
qua samenstelling? Er is nochal een groot prijsverschil namelijk.

k.dongen schreef:Geen idee of het helpt, heb er zelf geen ervaring mee. Maar het is in ieder geval gezond toch

nou het schijnt dus dat als je het met regelmaat gebruikt de nieren een soort van "aangetast" worden... weet niet of dit werkelijk zo is.
heb Beet-it 1 keer 3 weken gebruikt voor de Ven2-4Cancer... de week in frankrijk ging het super maar weet niet of het aan Beet-it ligt.. zit ook wel een beetje tussen de oren denk ik.

ik had in tegenstelling van het jaar daarvoor een iets betere fiets én was dik 14 kg afgevallen.

Ik heb me er in het verleden ook wel eens in verdiept. Het bewijs voor positieve werking is dubieus en er zijn serieuze aanwijzing dat het kankerverwekkend kan zijn. Dit is voor mij een duidelijke grens. Hoewel ik alles eruit probeer te halen fiets ik nog steeds voor mijn lol. Dit is het niet waard.

Ach alles is kankerverwekkend als je er maar genoeg van binnen krijgt. De hoeveelheden zijn echt niet extreem die je binnenkrijgt met de in dit topic genoemde producten. Zolang je het niet dagelijks neemt lijkt het risico mij uiterst klein.

De werking voor mensen met lage VO2Max is wel behoorlijk goed bewezen, het is echter de vraag of het wel effect heeft voor mensen met meer talent. Ik merk echt geen duidelijk verschil (heb wel een hoge VO2Max, maar doe daar te weinig mee ), in tegenstelling tot bijv caffeine wat je echt duidelijk merkt.

@Herman_n

Dat is weer het gevaar van internet. Er staat zoveel informatie op, oude informatie, maar ook berichten die geplaatst worden door ondeskundigen.

Jouw angst voor bietensap is zwaar overdreven. Het gaat om 0,1 mmol/kg per dag aan nitrate. Deze stof komt vrij bij het eten van alle groene groenten, sla, spinazie, selderij. Maar zit ook in fruit, of als toevoeging in vlees bijv. salami en bacon.

Deze stof komt in natuurlijke vorm voor in ons voedsel. Uiteindelijk, zonder er teveel over uit te wijden, helpt dit de bloedvaatwand te ontspannen en heeft positieve effecten op duursporters.

Er is hiervoor steeds meer wetenschappelijk bewijs onder andere geleverd door Peter Hespel, eerder genoemd.

Je kunt ook nitrate zouten krijgen en grote/enorme hoeveelheden innemen, dan wordt het een ander verhaal. Meer is niet altijd beter!

Bietenconcentraat, sla, spinazie enz. Zijn niet slecht en verbeteren potentieel je duur prestatie.