Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Ontbijt voor Training / Toertocht

noppie
Forum-lid
Berichten: 1403
Lid geworden op: 12 okt 2005 22:26

noppie 07 mei 2006 22:59

Quoten: Origineel geplaatst door Balenaar op 07 Mei 2006

Ontbijt:*******Na opstaan: - vers geperst fruitsap
Na toilet: - Cornflakes (niet gesuikerd) met melk                of yoghurt: Meusli met gedroogde vruchten.                - bruin brood met rauwe hesp – kippenwit 
- banaan (rijp !)

Hierna kun je gelijk weer naar het toilet, zeker!?
kiekeboe

Plaats reactie