Zoals uit bovenstaande berichten wel duidelijk werd, had ik niet veel zin in week 6. Het trainingsplan voorzag een intensieve week met 3 zware trainingen. Ik keek er met name tegenop om weer eens hetzelfde driehoekje Netekanaal - Albertkanaal - Kleine Nete te doen. Deze driehoek van jaagpaden is zowat de beste plaats in de buurt om in het rood te gaan, maar ik heb daar de laatste tijd zoveel gereden dat ik eigenlijk geen goesting meer had om daarvoor op de fiets te stappen.
Maar ik vond het nogal stom om daarvoor het trainingsplan te laten vallen dus heb ik me voor mijn ritten in eerste plaats door de omgeving laten leiden en dan zo goed mogelijk geprobeerd de trainingen uit te voeren. De bloktraining D3/D1 voerde me dan door het centrum van Willebroek, en ja, als er dan iemand van rechts komt, dan moet je remmen, maar er kwam niemand.
Voor de sprint-training ben ik naar Antwerpen gereden in het gedacht dat daar nu toch niemand buiten komt. Ik heb twee sprints op de Meir kunnen doen maar dan werd het daar toch een beetje te druk, wat doen die mensen daar nog om 21u 's avonds? Ik ben dan maar uitgeweken naar het Noordkasteel en het fantastische havenzicht ter hoogte van Total. Ook nog een sprint kunnen trekken in Park Spoor Noord waar het wel rustig was. Echt een fijne training, qua exploratie en beleving een dikke tien, qua uitvoering ben ik wel gebuisd want ik kan geen minuut aan een stuk sprinten, mijn beste/langste sprint was amper 47 seconden.
Voor de wekelijks duurtraining ben ik terug richting de onverharde paden van Wommelgem en Schilde 's Gravenwezel gereden, mooi daar. Op de terugweg bleek dat ik zelfs geen D1-hartslag kon volhouden op het fietspad met regelmatige poortjes waar ik de week daarvoor geprobeerd had D3 vol te houden...
Vo2-max training viel wat lastig omdat het weer tegenzat. Uiteindelijk ben ik om 17u30 vertrokken omdat buienrader.be zei dat het vanaf dan droog zou zijn maar dat was dan toch een zeer natte droogte. Het positieve aan deze training was dat er in het donker bij stromende regen niemand op de baan is en dat je het goed warm krijgt van voluit te gaan. De herstelperiodes D1 heb ik tijdens deze training maar ingekort aan de hand van de gevoelstemperatuur.
Week 7, over halfweg, was een rustige week in het trainingsplan, net op tijd. In totaal stonden er in 4 trainingen of zo'n 10u aan D1 duurtraining gepland, ik heb die maar samengenomen en de "A-cross the 2" bikepacking route gereden:
https://bikepacking.com/routes/act2/
Echt een prachtige route, ik kende van de Belgische kant zo'n 75% maar de Nederlands kant was me onbekend. Mooi mooi mooi. Qua fietsen duurde het even voor mijn hersens gehercallibreerd waren, met volgeladen fietstassen is toch iets anders. Ik heb de route niet aan het startpunt in Stabroek maar in Oelegem opgepikt waardoor ik op de eerste dag veel minder km dan de tweede heb gedaan, 100 vs 185. Dag 1 was prachtig weer, dag 2 was de eerste 1ookm tegenwind en regenbuien.
Ik heb 2 keer echt gevloekt, eerste keer was in tegenwind in de regen een halfuur op ruiterpad, ik weet niet wat het is, maar die hoefinslagen in de grond geven echt een heel vervelende schokkende cadans. 2de keer gevloekt omdat de route besluit met uitdagende single-track op de Brabantse wal tussen de Wouwse Plantage en Stabroek maar wegens donker kon ik daar niet van genieten, ik kon ternauwernood zien waar ik naartoe ging en ik kon geen gebruik maken van de afdalingkjes om de volgende helling te verkorten.
Maar echt prachtige tocht!
