Deelnemers stellen zich voor en een uitgebreid scala aan andere onderwerpen.

Andere sporten gedaan vandaag?

Gebruikersavatar
robbebopper
Forum-lid HC
Berichten: 5713
Lid geworden op: 09 aug 2006 16:32

Gebruikersavatar robbebopper 24 aug 2015 23:12

Zwemmen: 37:59
Fietsen: 2:38:03
Lopen: 01:51:42

Totaal: 05:13:52

Mooie prestatie zeg!

Livio Livius
Forum-lid HC
Berichten: 5547
Lid geworden op: 06 sep 2006 15:10

Livio Livius 25 aug 2015 08:04

TumTumTum schreef:Wat waren je tijden dan? 5:13 is wel heel erg kort voor...21 km hardlopen, 90 km fietsen en 2 km zwemmen. Toch?
Zwemmen eigenlijk net iets te langzaam, richttijd was 35min. Wel goed gefietst ondanks de harde wind. Waarschijnlijk net iets te hard gereden waardoor ik de eerste 10km niet echt goed in het ritme kwam bij het lopen.
robbebopper schreef:Zwemmen: 37:59
Fietsen: 2:38:03
Lopen: 01:51:42

Totaal: 05:13:52
Mooie prestatie zeg!
Thks, langzaam richting de 5 uur :mrgreen: . Hoofddoel over 3 weken IM 70.3 Rügen.
What makes the boat go faster?

Gebruikersavatar
Gastheerg
Forum-lid HC
Berichten: 6645
Lid geworden op: 28 okt 2011 20:51
Contact

Gebruikersavatar Gastheerg 29 aug 2015 11:05

Met zwemmen? Ik ga alleen nog het water in met een fles Nitrox op m'n rug :mrgreen:

Ik vind het ook lastig steeds naar dat zwembad. Toen m'n dochter 3 zwemdiploma's had hebben ze mij er niet meer gezien. Lol van fietsen en lopen is dat ik zo vanuit huis ga beginnen. Misschien een keertje een run-bike-run ;)

Om die optie open te houden net een klein uurtje wezen hardlopen. Was eigenlijk al te warm. Met 38 graden een col op in zuid europa heb ik niks van maar een blokkie rennen met 20+ plof ik echt uit elkaar. Hardlopen is gewoon een wintersport :idea:

Gebruikersavatar
SevenofNine
Forum-lid
Berichten: 73
Lid geworden op: 25 jul 2015 11:32

Gebruikersavatar SevenofNine 03 sep 2015 16:39

De hardloopschoenen maar weer eens uit het spinrag gehaald...ivm het wennen aan takkenweer de komende maanden ;) Ongeveer 5 km gelopen en het viel me niet tegen, het ging eigenlijk erg makkelijk. Wel rustig gelopen met af en toe wandelen om mijn ongetrainde spieren niet te overbelasten.

Ben overigens sinds kort begonnen met triathlon oefeningen als vervanging van ordinaire krachttraining met gewichten en het bevalt me erg goed. Ik merk dat mijn lichaamscoördinatie er veel beter van wordt omdat het dynamische oefeningen zijn. Bovendien vormen core-stability oefeningen er een wezenlijk onderdel van en dat is nooit verkeerd.

Gebruikersavatar
MarkVeenstra
Forum-lid HC
Berichten: 6227
Lid geworden op: 13 jun 2013 15:05
Locatie: Delft

Gebruikersavatar MarkVeenstra 03 sep 2015 16:57

Livio Livius schreef:
TumTumTum schreef:Wat waren je tijden dan? 5:13 is wel heel erg kort voor...21 km hardlopen, 90 km fietsen en 2 km zwemmen. Toch?
Zwemmen eigenlijk net iets te langzaam, richttijd was 35min. Wel goed gefietst ondanks de harde wind. Waarschijnlijk net iets te hard gereden waardoor ik de eerste 10km niet echt goed in het ritme kwam bij het lopen.
robbebopper schreef:Zwemmen: 37:59
Fietsen: 2:38:03
Lopen: 01:51:42

Totaal: 05:13:52
Mooie prestatie zeg!
Thks, langzaam richting de 5 uur :mrgreen: . Hoofddoel over 3 weken IM 70.3 Rügen.
Nice, Ik ging daar net aan onder de 5u. met als hoofddoel de Iron Man in Mallorca de 26e :). Vond t in Klazienaveen ook hard waaien (80% van t rondje wind tegen? vooral harde zijwind dus), en goed baktemperatuurtje voor t hardlopen.
WIND allrounder custom build 2015
Canyon Ultimate AL 2013

spook
Forum-lid
Berichten: 1058
Lid geworden op: 26 feb 2008 10:13

spook 03 sep 2015 19:42

Afgelopen zondag in de Ardennen de Belman triathlon gedaan, de halve afstand Loeizwaar, maar erg mooi. Veel klimwerk, maar ook drie rondjes Francorchamps en Signal de Botrange (http://www.belman.be). Met een eindtijd van 6.05,08 goed voor een 27e plaats van de 97 individuele deelnemers.

Jammer alleen dat de organisatie mij onder een totaal andere naam (Louis Sébastien) heeft laten meedoen. :roll: Vooralsnog reageren ze niet op mijn verzoek dit aan te passen. Mijn echte naam komt in de uitslagen in het geheel niet voor...
'I have too many bikes', said no cyclist ever.

Gebruikersavatar
TumTumTum
Forum-lid
Berichten: 3224
Lid geworden op: 26 jul 2012 23:19
Locatie: Rotterdam

Gebruikersavatar TumTumTum 03 sep 2015 20:01

Gewoon laten staan. Misschien komt het ooit nog eens van pas als je ergens under-cover moet.;)

En stoere prestatie
Veni. Vidi. Fietsie.

Gebruikersavatar
Gastheerg
Forum-lid HC
Berichten: 6645
Lid geworden op: 28 okt 2011 20:51
Contact

Gebruikersavatar Gastheerg 03 sep 2015 20:34

Ik heb toch wel een paar uitslagen behaald dat een pseudoniem fijn zou zijn :mrgreen:

Gebruikersavatar
Sweety2008
Forum-lid
Berichten: 3098
Lid geworden op: 26 sep 2014 23:11

Gebruikersavatar Sweety2008 13 sep 2015 00:23

Ik heb vrijdag weer lekker gelopen ging supergoed 10km in 01:08:20.
Zo snel was ik nog nooit.
Voor de Venloop 2016 is het tijdslimiet voor de 10 km 01:30:00.
Wil wel nog een stuk sneller worden en onder de 60 minuten komen.

Nog even trainen en dan lukt het wel denk ik.
Ghost Nivolet 6LC

gerardn
Forum-lid
Berichten: 228
Lid geworden op: 10 aug 2014 09:17

gerardn 13 sep 2015 00:59

6 kilometer gelopen in 36 minuten, ben denk ik verlost van een nare scheenbeen blessure. Nu weer een beetje tempo zien te krijgen.

Gebruikersavatar
Sweety2008
Forum-lid
Berichten: 3098
Lid geworden op: 26 sep 2014 23:11

Gebruikersavatar Sweety2008 13 sep 2015 13:26

Ja zo iets moet je voorzichtig opbouwen.
Vanmiddag wandelen met mijn man.
Ghost Nivolet 6LC

Gebruikersavatar
Sweety2008
Forum-lid
Berichten: 3098
Lid geworden op: 26 sep 2014 23:11

Gebruikersavatar Sweety2008 13 sep 2015 17:40

Vandaag 6,95 km gewandelt. Het weer was goed en het is gelukkig droog gebleven.
Ghost Nivolet 6LC

Plaats reactie