koude voeten tijdens fietsen
havana
02 jan 2011 17:41
Eerste ritje (82 km) gemaakt.
Conclusie: miskoop van de eeuw. Krijg niet alleen koude voeten, maar ook zeer pijnlijke voeten (met name onder de bal van de voet). Dit werkt echt niet, althans voor mij niet.
Hittezakjes + skisokken werkte beter.
Conclusie: miskoop van de eeuw. Krijg niet alleen koude voeten, maar ook zeer pijnlijke voeten (met name onder de bal van de voet). Dit werkt echt niet, althans voor mij niet.
Hittezakjes + skisokken werkte beter.
Ook ik heb altijd koude tenen in de winter. Hoe dik mijn overschoenen ook zijn en welke sokken ik ook aanheb, het helpt allemaal niet zo veel. Zelfs met folie heb ik nog koude tenen. Ben het wel een beetje gewend geworden.
Vandaag een training gedaan van 110 km met de SWABO. De wegen waren vreselijk nat van al het smeltwater en het had ook nog even geregend. Overschoenen waren dus na een tijdje zeiknat. Ook al zijn ze waterdicht, het komt er toch doorheen. Dus al snel weer koude tenen. Na thuiskomst, tijdens het douchen, werd mijn linkervoet 2x zo dik als normaal, met vreselijke tintelpijn. Nu, 2 uur later, is hij nog steeds een beetje opgezet. Geen pretje. Dat is de tol die ik moet betalen na een training van iets meer dan 3 uur.
Vandaag een training gedaan van 110 km met de SWABO. De wegen waren vreselijk nat van al het smeltwater en het had ook nog even geregend. Overschoenen waren dus na een tijdje zeiknat. Ook al zijn ze waterdicht, het komt er toch doorheen. Dus al snel weer koude tenen. Na thuiskomst, tijdens het douchen, werd mijn linkervoet 2x zo dik als normaal, met vreselijke tintelpijn. Nu, 2 uur later, is hij nog steeds een beetje opgezet. Geen pretje. Dat is de tol die ik moet betalen na een training van iets meer dan 3 uur.
Sinds een paar weken rij ik met de Shimano MW80, en ben er tevreden over.
In 20cm sneeuw met temperaturen dik onder 0 kreeg ik wel koude voeten na een paar uur, maar niet onbehaaglijk of zelfs pijnlijk. Overschoentjes zouden nog kunnen helpen tegen sneeuw dat tussen de klittenbandsluitingen blijft liggen, dat heb ik nog niet geprobeerd.
Vandaag heb ik zo'n 3.5 uur gefietst, iets boven 0 op natte wegen. Alleen last gehad van warme voeten, volgende keer maar iets minder sokken aantrekken.
Voor mij vooralsnog een superkoop dus.
Ik heb maatje 47 genomen, m'n zomerschoenen(Sidi/Nike) zijn 45.
In 20cm sneeuw met temperaturen dik onder 0 kreeg ik wel koude voeten na een paar uur, maar niet onbehaaglijk of zelfs pijnlijk. Overschoentjes zouden nog kunnen helpen tegen sneeuw dat tussen de klittenbandsluitingen blijft liggen, dat heb ik nog niet geprobeerd.
Vandaag heb ik zo'n 3.5 uur gefietst, iets boven 0 op natte wegen. Alleen last gehad van warme voeten, volgende keer maar iets minder sokken aantrekken.
Voor mij vooralsnog een superkoop dus.
Ik heb maatje 47 genomen, m'n zomerschoenen(Sidi/Nike) zijn 45.
Jens Voigt has four heart rate training zones: anger, rage, fury and breakaway.
-
materialist
- Forum-lid
- Berichten: 1696
- Lid geworden op: 05 sep 2010 12:12
kaj1500 schreef:Sinds een paar weken rij ik met de Shimano MW80, en ben er tevreden over.
In 20cm sneeuw met temperaturen dik onder 0 kreeg ik wel koude voeten na een paar uur, maar niet onbehaaglijk of zelfs pijnlijk. Overschoentjes zouden nog kunnen helpen tegen sneeuw dat tussen de klittenbandsluitingen blijft liggen, dat heb ik nog niet geprobeerd.
Vandaag heb ik zo'n 3.5 uur gefietst, iets boven 0 op natte wegen. Alleen last gehad van warme voeten, volgende keer maar iets minder sokken aantrekken.
Voor mij vooralsnog een superkoop dus.
Ik heb maatje 47 genomen, m'n zomerschoenen(Sidi/Nike) zijn 45.
Bij mij is de kraag bij de enkels bevroren, helemaal ijs. Hoe heb je dat gedaan?
Do kin der mar druk mei weze
Ik ga zeker niet beweren dat je nooit meer koude voeten krijgt met winterschoenen maar het scheelt wel heel wat. Dat merk je héél goed als het weer lente wordt en de zomerschoenen weer aan gaan. Net alsof de wind er dan dwars doorheen gaat. Ik heb de sh-rw80 en gebruik onder 0 gewoon nog dikke overschoenen erbij. Ik hoef niets te bewijzen en met koude voeten rijden is echt niet leuk zoals we allemaal wel weten.
Maar ik herhaal voor de 781st keer dat de ellende met kou de nattigheid is. Als je sokken teveel vocht vasthouden heb je een kou garantie. Ga je teveel sokken aandoen waardoor je schoenen te strak zitten dan kun je het ook schudden.
Probleem met die rw80 vond ik de isolatie van de zool, dat heb ik al eerder geschreven en met een eigengemaakt isolatiezooltje (isolatierol van de praxis, kost bijna niets) is dit een stuk beter.
Iemand vroeg om de Northwave celdius. Die heb ik ook gehad maar weer verkocht omdat die simpelweg wat smal vallen. Zaten bij mij te strak, met koude voeten als gevolg. Die rw80's zijn wat breder. Ik had wel het idee dat die Celsius verder ook aanzienlijke verbetering brachten.
Probeer eens een craft pro zero sokje onder je gewone sokken. Die zijn erg dun maar het houdt mijn voeten droger dan andere sokken. Als je de shirts als goed ervaart kun je dit overwegen. Katoenen sokken is natuurlijk absoluut uit den boze door de water vasthoudende eigenschappen.
En het allerbeste is langzamer rijden (bij gelijke inspanning) en beter beschut. Op de atb heb ik aanzienlijk minder last van de kou bij 15 kmh dan op de racefiets bij 30kmh.
Maar ik herhaal voor de 781st keer dat de ellende met kou de nattigheid is. Als je sokken teveel vocht vasthouden heb je een kou garantie. Ga je teveel sokken aandoen waardoor je schoenen te strak zitten dan kun je het ook schudden.
Probleem met die rw80 vond ik de isolatie van de zool, dat heb ik al eerder geschreven en met een eigengemaakt isolatiezooltje (isolatierol van de praxis, kost bijna niets) is dit een stuk beter.
Iemand vroeg om de Northwave celdius. Die heb ik ook gehad maar weer verkocht omdat die simpelweg wat smal vallen. Zaten bij mij te strak, met koude voeten als gevolg. Die rw80's zijn wat breder. Ik had wel het idee dat die Celsius verder ook aanzienlijke verbetering brachten.
Probeer eens een craft pro zero sokje onder je gewone sokken. Die zijn erg dun maar het houdt mijn voeten droger dan andere sokken. Als je de shirts als goed ervaart kun je dit overwegen. Katoenen sokken is natuurlijk absoluut uit den boze door de water vasthoudende eigenschappen.
En het allerbeste is langzamer rijden (bij gelijke inspanning) en beter beschut. Op de atb heb ik aanzienlijk minder last van de kou bij 15 kmh dan op de racefiets bij 30kmh.
Mijn trainingen op bikeplanner.com
havana
03 jan 2011 08:49
Ga de Shimano's ook maar bestellen, zit weinig anders op.
Iemand ervaring met 100% wollen sokken?
Iemand ervaring met 100% wollen sokken?
litespeed
03 jan 2011 08:58
havana schreef:Ga de Shimano's ook maar bestellen, zit weinig anders op.
Iemand ervaring met 100% wollen sokken?
Open deur, maar ik noem 'm nog maar eens: neem je een maat groter dan je nu al gebruikt? En je weet dat Shimano-schoenen al klein vallen?
Heb geen ervaring met wollen sokken. Gisteren bijna twee uur gefietst met de dunste sokken die ik heb. Het zijn sokken met veel kunstvezels en daardoor blijven ze droog. En doordat ze dun zijn, zat ik redelijk ruim in mijn 'zomer'schoen waardoor er veel lucht was dat goed isoleert. Tot het eind toe warme voeten, terwijl ook ik erkend koukleum ben (qua voeten) en elke winter weer op het punt sta om die winterschoenen aan te schaffen. Het eerste hoesje wat om mijn schoenen zat en de dikke, neoprenen hoes aan de buitenzijde waren wel behoorlijk klam.
havana
03 jan 2011 09:15
Thx voor de tip, dat was me bekend. Wordt dus maat 45.
Overigens zijn mijn zomerschoenen ook aan de grote kant, juist met het hoog op de winter.
Overigens zijn mijn zomerschoenen ook aan de grote kant, juist met het hoog op de winter.