Fiets.nl

69 kg, ik ben dit jaar tijdens enkele granfondo's inderdaad wel enkele alpencols vol naar boven gereden. Ik zal het zo eens proberen te berekenen.

Ook ik ging vorig jaar uit van oude data verkregen via test uit mijn elite smarttrainer. Hier had ik een ftp van 350+ watt maar met de overgang naar 4iiii leftside only bleef er 272 over, immiddels alweer opgekrikt naar 292. Dit is in verhouding veel reeeler met mijn fietsgroepje. Smarttrainers overdrijven nogal. De 4iiii is wel constant en erg goed. Ik denk dat de wattages hier uit erg reeel zijn.

De data zijn inderdaad constant, en dat is het belangrijkste. Ik zou eens met een dubbelzijdige powermeter eigenlijk mijn L/R balans moeten meten. Ik heb twee seizoenen geleden redelijk lang met verschillende knieblessures gesukkeld, dus het zou niet onlogisch zijn dat er een verschil tussen beide benen zit. Dit kan al snel een redelijk verschil maken bij hogere wattages. Het feit dat dat het verschil in wattage tussen de 4iiii en de Tacx lineair oploopt met toenemend vermogen, wijst ook al beetje deze richting uit.

Dat er verschil zit tussen diversen tacxen kan ik beamen. Ik heb ruim 3 jaar een Genius gehad waarbij ik vaker richting de 300 watt ging, nu heb ik dit jaar wel weer een beetje progressie geboekt maar het kost me erg veel moeite om uberhaupt een hele training gemiddeld boven de 250 watt te raken.
Nu schijnt de Neo een stuk preciezer te zijn zeker als ik terug denk aan het calibreren van de Genius, een paar keer achter elkaar calibreren maakt van slecht al goed laat staan als je een uur aan het fietsen bent.

Ik denk dat als je met een direct drive trainer gaat vergelijken dat het verschil een stuk kleiner zal zijn.
Overigens zit er tussen de powermeters onderling ook nog wel eens een redelijk verschil heb ik wel eens in een test gelezen.

Vergeet het geschatte vermogen van een Tacx (behalve Neo e.d.), dat is compleet onbetrouwbaar, ik heb verschillen van > 100 W gezien. Als je echt wilt, kan je het natuurlijk ook direct vergelijken (met twee fietscomputers bijvoorbeeld, of eerst de kijken wat je Tacx zegt bij een vaste cadans en een bepaalde weerstand, en daarna je vermogensmeter)...

Daarnaast is de uitslag van een korte trapsgewijze inspanningstest niet geschikt om FTP te bepalen, los van de definitie/bepaling van FTP überhaupt. Dat soort testen geeft eigenlijk altijd een veel te hoge waarde.

matthiav schreef: ↑06 nov 2017 11:39 69 kg, ik ben dit jaar tijdens enkele granfondo's inderdaad wel enkele alpencols vol naar boven gereden. Ik zal het zo eens proberen te berekenen.

Als die 360 Watt zou kloppen zou je bij die Granfondo's voor het eremetaal mee hebben gedaan

amclassic-fan schreef: ↑06 nov 2017 15:06

matthiav schreef: ↑06 nov 2017 11:39 69 kg, ik ben dit jaar tijdens enkele granfondo's inderdaad wel enkele alpencols vol naar boven gereden. Ik zal het zo eens proberen te berekenen.

Als die 360 Watt zou kloppen zou je bij die Granfondo's voor het eremetaal mee hebben gedaan

Ik was 5e in de Criquelion Velomediane en 27e in de 3 Ballons dit jaar, om maar iets te zeggen. Zeker geen wereldtopper maar ik trap wel hogere wattages dan de gemiddelde renner

Edit: enkele klimtijden berekent met deze website en dit blijkt redelijk spot on te zijn met mijn 4iiii powermeter. Het verschil met de inspanningstest blijft me toch verbazen. In het vervolg dus maar uitvoeren op eigen fiets ipv op een hometrainer ter plekke.

Wat voor Inspanningstest? Korte trapsgewijze testen zoals men doorgaans doet zijn geschikt om bijvoorbeeld VO2Max te bepalen, niet voor 'FTP'.

Dat kan wel (althans je MLSS) met een goed uitgevoerde test met lactaat metingen, maar ook dat wordt heel vaak fout gedaan.

10 min opwarmen aan 100W en dan + 40W per 3 minuten (test duurde zo +30 min bij mij).
Ik heb de firmware geupdate van de 4iiii en het moment van de crankbouten eens gecontroleerd. Eens kijken of dit invloed heeft op de data output.

Ik wil deze bestellen (172,5*Ultegra6800) maar is overal uitverkocht, toch bij de site's waar hij onder de 400€ word aangebeoden. Iemand die een betrouwbare site weet waar hij niet is uitverkocht of waar je een bestelling kan plaatsen en je hem opgestuurd krijgt als hij binnen is?

matthiav schreef: ↑06 nov 2017 20:04 10 min opwarmen aan 100W en dan + 40W per 3 minuten (test duurde zo +30 min bij mij).
Ik heb de firmware geupdate van de 4iiii en het moment van de crankbouten eens gecontroleerd. Eens kijken of dit invloed heeft op de data output.

Ik heb zelf nooit een dergelijke test gedaan, maar bij fietsvrienden van mij die een deze test hebben gedaan bij een SMO kwam daar een aanzienlijk hogere "FTP" uit dan uit bijvoorbeeld een 20 minuten test met een PM.

Verder gaf mijn Tacx Vortex indertijd ook zo'n 40-50W hoger aan (gecalibreerd) dan mijn 4iiii PM. Inmiddels heb ik een Tacx Neo (direct drive) en die komt een stuk meer overeen.