Fiets.nl

Hi Allemaal,

Ik ben de afgelopen jaren een beetje zoekende naar welk soort fiets voor mij geschikt is en hoop dit forum mij een beetje door het doolhof kan helpen.

Drie jaar geleden ben ik begonnen met een Cube Agree racefiets maar ik kwam er al snel achter dat een spier/zenuw in mijn bil zorgde voor rugpijn en tinteling in de been. Ik heb het daarna beetje verwaarloosd maar sinds afgelopen jaar loop ik weer bij de fysio. Ik heb sindsdien nog een Felt f1x gekocht in de hoop minder last te krijgen maar ook hier schoot het weer in de rug/spier.

Inmiddels rij ik wel zo'n 60 km op een Elops van de Decathlon en heb ik weinig last van mijn rug. Maar voor mijn gevoel kan ik meer bereiken met een (betere?) fiets. Mijn voornaamste doel is om minimaal 100km te kunnen rijden. Ik hoop vooral dat ik lange stukken kan fietsen zonder last van mijn rug te krijgen.

Welk soort fiets zouden jullie hiervoor aanraden? Met als doel lange stukken en toch wel beetje snelheid te maken.

Alvast heel erg bedankt voor het meedenken!

Ik denk dat je vooral eerst eens een bikefit moet doen die analyseert je optimale houding en welke fiets er bij je past qua geometrie. Scheelt je veel klachten.

100+ voor de bike-fit.
Als je al problemen hebt moet je niet zomaar op de bonnefooi een fiets kopen.
Een goede bike-fitter kan jou hier goed advies in geven.

Heb je al aan je fysio (of huisarts) gevraagd waardoor het probleem ontstaat? Zo ja, en het probleem zit idd in de houding op je fiets, dan zeker bikefit-advies van Crimby en Theo V volgen. Beter in een keer een goede (maar misschien iets duurdere) fiets kopen, waar je jarenlang plezier van hebt, dan elk jaar een andere fiets kopen waar je niet lekker op fietst.

Tintelingen en rugpijn lijken me een goeie reden om een (huis)arts te bezoeken…
En daarna een bikefitter. (En pas daarna een fiets kopen )

En zoek dan zeker een bikefitter, welke ook gelijk verschillende zadels uitprobeert.
Een goede fit, met het juiste zadel kan de klachten verhelpen. Als je daarnaast ook nog oefeningen van de fysio blijft uitvoeren, dan gaat dat nog beter.

De Bikefit gaan we dan zeker doen! Ondertussen al twee in de buurt gecontact om te kijken hoe ze dat doen zonder fiets. (meeste wat ik nu tegenkwam was meteen met fiets afstellen maar dat hoeft dan natuurlijk niet)

De klachten zijn al bekend bij de fysio en ben ik ook zeker mee bezig. Ik moet meer oefeningen doen voor mijn core. Hierdoor komen ook de tintelingen vooral als ik dus ver naar voren gebogen zit. Ik hoop in de toekomst dat dit helemaal weg is en dan ook naar een race fiets te kunnen maar daarom voor nu nog opzoek naar een andere optie maar dus eerst de bikefit!

Die Elops lijkt een soort van stadsfiets te zijn. Als je op de alle sportieve fietsen rugpijn krijgt, dan gaat de fysio ver voor de bikefit. Eerst maat eens kijken of de klacht te behandelen is.
Zo niet, dan kun je het beste voor sportieve stadsfiets met derailleurversnelling gaan.

Wellicht dat iets als een Kona Sutra of Salsa Fargo een oplossing is. Veel hoger ga je het stuur niet krijgen dan dat.

Helemaal eens met Ernie C.
Eerst kijken van waar de klachten komen en of die opgelost kunnen worden.
Het zou zo maar eens kunnen dat een racefiets niets voor jou is.

Vraag je even af met welke insteek je naar de bikefit zou gaan?
Ga je hem zeggen "als ik voorover zit krijg ik rugpijn"?
Ga je hem zeggen "als ik voorover zit krijg ik tintelingen in mijn been"?
Als het een serieuze bikefitter is stuurt die jou eerst naar de dokter/kine/fysio.

Idd eerst proberen de problemen (zo goed als) helemaal op te lossen. En als je naar een bike fitter gaat zou ik er wel 1 nemen die ook een fysio achtergrond oid heeft. Want je kan theoretisch wel goed op de fiets gezet worden, maar in praktijk met specifieke klachten kan het dan nog flink tegen vallen.

En als de fysio niet echt werkt, zou ik toch eens een osteopaat bezoeken.

En 4 uur fietsen op de sportieve stadsfiets, is bij gelijke inspanning net zo goed voor je als op de racefiets. Je maakt alleen wat minder kilometers. Dat worden er dan misschien 75 ofzo.