Fiets.nl

Ik heb een aantal maanden geleden een nieuwe racefiets gekocht. De maat obv een bikefit. Ik ben een tijd aan het spelen geweest met het zadel en stuur doordat ik last van mijn rug en nek kreeg. Nu heb ik vorige week het zadel een klein tikje naar achteren gegeven waarmee ein-de-lijk de rug- en nekpijn zijn verdwenen. Echter doemt nu een ander probleem op en dat is pijn bovenop de knieschijf. Ik fiets al enkele jaren, maar heb dit nog nooit gehad. Ik heb gisteren bewust met een hogere cadans gefietst om de boel te ontlasten. Dat hielp wel iets, maar ik heb het idee dat het nog niet helemaal klopt.

Hebben jullie een idee? Moet ik, omdat ik het zadel iets naar achteren heb gezet, de schoenplaatjes ook wat naar achteren zetten? Het zit wel meer aan mijn linker- dan rechterknie.

EDIT: ook mijn linker achillespees lijkt wat geïrriteerd

Als je zadel naar achteren is gegaan is je zithoogte (bracket-zadel) ook vergroot. Probeer je zadel eens een halve centimeter lager te zetten.

Zou je hiermee niet best even terug naar de bikefitter gaan?

Overigens denk ik dat over het algemeen rug- en nekpijn toch met aanpassingen van de cockpit moet worden opgelost en niet door de terugstand van het zadel te veranderen met andere bijkomende ellende als gevolg. Maar iedere situatie is anders en ik kan niet voor jou spreken.
Succes ermee in ieder geval!

pino schreef: ↑15 jul 2024 09:46 Als je zadel naar achteren is gegaan is je zithoogte (bracket-zadel) ook vergroot. Probeer je zadel eens een halve centimeter lager te zetten.

Dat zou ik ook proberen en geef het even een paar weken.
Sommige wijzigingen hebben een groter effect dan een ander.

Dank voor de reacties allen. Ik ga inderdaad mijn zadel een klein tikje lager zetten. Ik meen dat ik nog een beetje speling heb. Ivm vakantie kan ik het helaas pas over een paar weken weer goed testen. De graveller gaat mee naar Zweden ipv racefiets.

@wasbeer2006 dacht ik inderdaad ook nog aan, maar ik had geen last van mijn knie voordat ik het zadel een tikje naar achteren zette. En zet vooral mijn vraagtekens bij de hoeveelheid irritatie (het is meer dan een beetje of ik ben gewoon een miepert haha)

@Boshommel, heb ik allemaal al geprobeerd. Kortere stuurpen etc, maar zoals het nu is heb ik geen klachten meer aan mijn rug en nek. Daarnaast ga ik zeker terug naar de bikefitter als dit aanblijft

Kniepijn en gevoelige achillespees wijzen op een te hoog zadel.
Halve cm eraf inderdaad en dat wel eventjes volhouden.

Ik lees hier ook even mee. Ik ervaar zelf ook een, zoals ik het zelf omschrijf, licht onaangenaam gevoel. Het is niet echt pijnlijk bij mij maar goed voelt het ook niet. Ik kan niet echt zeggen dat het bij een lagere last minder is, eerder andersom dus anders dan bij jou

‘Waar zit de pijn?’
De eerste vraag die altijd beantwoord moet worden bij pijnklachten. ‘M’n knie’ is dan een te algemeen antwoord.

Voor mijn gevoel bovenop de knieschijf. Heb echter een nieuwe fiets aangeschaft afgelopen week en nu 2x gereden en nog niks gevoeld. Kan bij mij gewoon echt wennen zijn geweest, heb pas een 500km gefietst in totaal

Pijn en pijn is twee.
Het beste wat je kunt doen is naar je huisarts gaan en uitleggen waar je wanneer last van hebt
Hij/zij zal dan met wat simpele testjes een mogelijke diagnose kunnen stellen. Zo niet dan zal de arts, afhankelijk van de ernst van de klachten een verwijzing geven voor wat radiologische onderzoeken.
Of je krijgt het advies om de afstelling van je fiets zonder pijnlijke ritten te handhaven en lekker voort te doen.

Maikie18 schreef: ↑28 jul 2024 21:16 Voor mijn gevoel bovenop de knieschijf. Heb echter een nieuwe fiets aangeschaft afgelopen week en nu 2x gereden en nog niks gevoeld. Kan bij mij gewoon echt wennen zijn geweest, heb pas een 500km gefietst in totaal

kan zomaar zijn dat 'wennen' het winnende antwoord is.

Heb je ook klachten als je op de gravelbike fietst?