Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Liesbreuk.

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 9054
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 11 aug 2024 08:10

Afgelopen Vrijdag door mijn huisarts geconstateerd dat ik een kleine liesbreuk heb.
Zolang ik er geen last van heb kan ik blijven sporten.
Maar ik voel dat ik er wel meer last van ga krijgen dus voor 99,9% ga ik onder het mes.
Iemand ervaring met de herstel tijd dat je weer op hetzelfde niveau zit?
Sensa GF White edition.
Canyon cf sl8.

Gebruikersavatar
Slowracer
Forum-lid
Berichten: 1104
Lid geworden op: 13 sep 2011 15:21
Locatie: Berkel en Rodenrijs

Gebruikersavatar Slowracer 11 aug 2024 17:16

Met terug op niveau komen nog geen ervaring, loop al ruim 2,5 jaar te sukkelen met blessureleed :( .
In die tijd o.a. twee keer geopereerd aan liesbreuk, eerst rechts en ruim anderhalf jaar later links. Reken er op dat je de eerste twee weken niets kan/mag doen, dan een periode van 4 - 6 weken rustig aan doen, de interne hechtingen moeten dan oplossen (in deze periode kan dit bij tijd en wijle nog wel eens wat pijn doen). En dan, dan kan je weer echt gaan fietsen. Sterkte met de operatie en het herstel.
Time is (almost) on my site

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 40086
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 11 aug 2024 18:37

Toch wel aangegeven dat het pas ná de forumgravelrit kan? ;-)
Less is bore

Gebruikersavatar
peduh
Forum-lid
Berichten: 43
Lid geworden op: 04 apr 2013 10:45

Gebruikersavatar peduh 11 aug 2024 18:58

6 jaar geleden geopereerd aan een liesbreuk. Het herstel verschilt per operatiemethode. Bij mij was het met een kijkoperatie.
De arts zei dat ik na de operatie direct alles weer mocht doen, zolang het maar geen pijn doet. Donderdagmiddag geholpen. Begin van de avond liep ik het ziekenhuis uit. De twee dagen daarna enorme buikpijn (alsof ik 1.000 site-ups had gemaakt) en kon ik weinig meer dan wandelen. Dat ging meer dan prima. De maandag voorzichtig op de sportschool op de crosstrainer getraind (rustig) einde van de week (eerste week) weer krachttraining opgepakt en na één week weer op de fiets naar mijn werk (25km enkele reis). Dus na ongeveer 10 dagen kon ik weer fietsen. Achteraf kon het misschien wel eerder, maar vond het best spannend.
Vooraf had ik de wildste verhalen gelezen, maar het verhaal hoe het bij mij ging had ik nergens gelezen.

(bij mij werd er met een kijkoperatie alleen een matje onder de huid aangebracht en met oplosbare hechtingen vastgezet)
train hard, eat less and rest more

Gebruikersavatar
BertL
Forum-lid
Berichten: 1969
Lid geworden op: 20 jul 2016 21:22
Locatie: Veenendaal
Contact

Gebruikersavatar BertL 11 aug 2024 20:23

daniel1975 schreef: 11 aug 2024 18:37 Toch wel aangegeven dat het pas ná de forumgravelrit kan? ;-)
Dat dus.
Geen ervaring mee, maar wel beterschapswensen!
hun fietsen.

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 9054
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 11 aug 2024 22:03

daniel1975 schreef: 11 aug 2024 18:37 Toch wel aangegeven dat het pas ná de forumgravelrit kan? ;-)
Als het aan mij ligt eind Oktober,heb nog een paar mooie ritten gepland.
Vandaag 118km gereden en gisteren 70km op een rustig tempo en exstra opgelet goed op de zitbotjes te zitten en niet slapjes.
Beide dagen geen vergroting van het uitstekende gedeelte ,het is maar een heel klein bultje.Ook geen pijnlijke plekken etc.
Woensdag staat er een intensieve rit op het programma van 90 min.
Sensa GF White edition.
Canyon cf sl8.

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 40086
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 11 aug 2024 22:39

Hopen dat het allemaal meevalt. Niet erger maken, dan is de ingreep vaak ook zwaarder.
Less is bore

Gebruikersavatar
peduh
Forum-lid
Berichten: 43
Lid geworden op: 04 apr 2013 10:45

Gebruikersavatar peduh 12 aug 2024 07:32

daniel1975 schreef: 11 aug 2024 22:39 Hopen dat het allemaal meevalt. Niet erger maken, dan is de ingreep vaak ook zwaarder.
De ingreep is dan zwaarder. Een kleine liesbreuk kan met een kijkoperatie worden hersteld met een korte hersteltermijn. Als het een acute liesbreuk wordt, dan is een kijkoperatie niet mogelijk en wordt er een incisie gemaakt. Het herstel is dan veel langer en als je te snel weer begint met trainen kan je zo weer een terugval krijgen (wond springt dat weer open). Ik sport ook heel graag, maar voor mij was de keuze toen snel gemaakt: voorkomen dat het een liesbreuk wordt
train hard, eat less and rest more

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 9054
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 12 aug 2024 16:02

26-8 afspraak,als het goed is kom ik in de planbare zorg van het Ziekenhuis Rijnstate clinics traject.
Sensa GF White edition.
Canyon cf sl8.

Gebruikersavatar
JPAR
Forum-lid HC
Berichten: 6094
Lid geworden op: 11 jul 2013 12:57
Locatie: Leeuwarden

Gebruikersavatar JPAR 12 aug 2024 16:42

Succes!
Basso Astra - Wilier Gran Turismo - http://www.dvn.nl/

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 9054
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 12 aug 2024 17:05

JPAR schreef: 12 aug 2024 16:42Succes!
Bedankt,komt helemaal goed :winkthumb:
Sensa GF White edition.
Canyon cf sl8.

Crimby
Forum-lid
Berichten: 227
Lid geworden op: 28 aug 2023 17:00

Crimby 12 aug 2024 18:50

Beterschap en succes met herstel!

Plaats reactie