Fiets.nl

Sinds ik weer fanatiek fiets heb ik last van m'n hamstrings. Het zal waarschijnlijk aan de afstelling van m'n fiets liggen (niet de leeftijd ). Heeft iemand enig idee wat dit veroorzaakt? Zadel te laag, of juist te hoog? Op zich ben ik vrij lenig en kom ik staand met gestrekte benen vrij makkelijk met m'n knokkels op de grond.

Te hoog of te ver naar achteren zou een oorzaak kunnen zijn. Plaatje die fout staan zou ook kunnen. Blijven behoorlijk wat optie open zonder je op een fiets te zien zitten.

Edit, moet ik 't wel goed opschrijven en niet verkeerd om...

last aan de aanhechting van de hamstrings achter de knie is meestal als gevolg van een te hoog zadel.

Korte bovenbeenspieren kunnen het ook nog zijn, tenminste bij mij wel, waardoor ik last krijg als ik veel en intensief sport.

Heb ik ook vast last van, eigenlijk alleen in het begin als ik nog koud ben. Ik zorg nu voor een flinke warming up en dan even strekken (kan gewoon zitten op de fiets, voorste been strekken achterste been gebogen en dan bovenlichaam gestrekt naar voren buigen). Daarna geen probleem.

had dit probleem ook toen laten uitmeten en zadel moest meer vooruit