Fiets.nl

Hoi,

Ik heb geen idee of ik op dit forum goed zit.

Ik heb een vraagje: Is racefietsen geschikt om af te vallen? Ik ben 1.90m en zo'n 130 KG (veel te zwaar dus).

Ik wil afvallen en nou doet mijn broer aan racefietsen (gewoon voor conditie, niet voor afvallen).

Mij lijkt het leuk om met hem mee te fietsen en zo ook af te vallen.

Maar waar vind ik een geschikte racefiets die mijn gewicht ook aan kan? En is racefietsen überhaupt geschikt om af te vallen?

Alvast bedankt voor uw tijd

Groet, Ruben!

Fietsen is zeker een goede sport om kilo's kwijt te raken. Alleen fietsen is echter niet genoeg. Je zult ook je hele voedingspatroon drastisch moeten omgooien wil je echt kilo's kwijtraken.

In combinatie met het fietsen zul je dan wel goede resultaten boeken.

Daar is het zeker geschikt voor, zou wel met een hartslagmeter gaan fietsen en me laten adviseren over wanneer je dan het best vet verbrandt. Een vriend van mij is ook net weer serieus beginnen te fietsen en de kilo's vliegen er toch wel aardig af. Helpt wel als je het leuk vindt en ik denk dat vooral langere afstanden met een redelijk tempo goed helpen.

Je kan natuurlijk ook een reisfiets kopen, tassen eraan hangen en een rondje noordkaap doen. Bij thuiskomst zit je dan waarschijnlijk al aardig richting je ideale gewicht, afhankelijk van wat je onderweg in je mond hebt gestopt. Ben zelf zo eens 12kg in 4 weken kwijtgeraakt.

Fietsen is altijd goed. Juist als je zwaar bent is het ideaal. Je gewicht rust op je zadel en niet op je gewrichten.

Lekker draaien dus. Niet te hard willen. Je lichaam laten wennen aan de belasting (gezien je gewicht ga ik er vanuit dat je een tijd niet sportief bent bezig geweest). Misschien wel verstandig om eerst even een sportkeuring te laten uitvoeren.

De fietsen kunnen het wel hebben. Geen hippe wielen uitzoeken, maar gewoon handgespaakte wielen met 36 spaken met bijvoorbeeld Mavic CPX-33 velgen

Veel succes, plezier en minder KG toegewenst!

Idd, fietsen is prima.

In het Sonja Bakker topic kun je nog meer tips vinden om af te vallen.

Succes! (en vooral ook veel plezier met het fietsen natuurlijk)

zo dat is snel.

Mijn voedingspatroon moet ik inderdaad ook aan gaan werken.

Raden jullie nog goede fietsen aan? (Mijn budget is niet heel hoog, max. 500 euro, mag ook tweedehands zijn evt.)

editje: Ik zie eigenlijk bij geen enkele fiets op internet een max. gewicht staan wat het aankan.

Er zijn een paar fiets merken die een max gewicht bepalen. En er zijn een aantal fiets wielen die een max gewicht hebben. Dit zijn alleen de high-end supersonisch licht gewicht producten. Bij alle gewone standaard producten geld geen max gewicht en staat dat dus ook niet vermeld. Met een budget van 500 euro hoef je je geen zorgen te maken. Voor die prijs kun je je geen breekbaar spul veroorloven.

Eh hoe bedoel je dat?

Voor 500 euro zijn de fietsen zelf zo zwaar dat ze niet te breken zijn bedoel je?

Een bekende fietsconstructeur zei ooit:

Cheap, strong, light. Pick two.

Maar goedkope fietsen die niet licht zijn, zijn vaak stevig. (let alleen op de wielen. vermijd alles wat weinig spaken heeft)

Oké.

Misschien een eh... "luie" vraag. Maar kan 1 van jullie eens een goede aanbieding laten zien die voldoet aan mijn "eisen"? Of een type nummer. Dan kan ik daar op doorzoeken.

Voor 500 euro ga je geen goede nieuwe fiets vinden. Dan zul je er toch zo'n 800 euro tegenaan moeten gooien. Struin marktplaats af voor een aluminium fiets van 2-3 jaar oud met wielen met veel spaken.

Het hoeft geen goede fiets te zijn toch? Als de trappers maar rondgaan en ik er niet door zak is het goed.