Fiets.nl

Moet wegens omstandigheden zo weinig mogelijk suiker eten of drinken.Raden jullie de sportwater aan?Is er veel verschil met de gewone water?Mijn kinesist zegt dat vichy water goed is.

Wat is er mis met gewoon kraanwater?

Gewoon kraanwater lijkt me veruit het beste, daar zitten echt geen suikers in. Of als 't om sportdrank gaat zijn er tegenwoordig ook een heleboel light producten om de markt zonder suiker.

In Belgie is het water wellicht anders van kwaliteit dan bij ons. Vandaar misschien het advies.

[quote="Amclassic-fan"]Gewoon kraanwater lijkt me veruit het beste, daar zitten echt geen suikers in. Of als 't om sportdrank gaat zijn er tegenwoordig ook een heleboel light producten om de markt zonder suiker. [/quote]
Hoe zit het dan met de mineralen?

In gewoon kraanwater zitten minder mineralen dan in 'bronwater' uit een flesje. De waterboeren mengen daar namelijk een beetje extra mineralen door heen. Ik kan me niet voorstellen dat er situaties zijn dat het kraanwater in noord-west europa niet gezond genoeg is. Het water wat je aan zee uit de kraan krijgt smaakt wat minder lekker, maar daar houdt 't ook mee op.

Met kraanwater is idd niks mis, ook in Belgie niet.
De sportdietiste van mijn dochter raadt echter afwisseling aan ivm de mineralen, evian, vittel, kraanwater.

het verschilt ook erg waar je woont in nederland (of belgië)

de kwaliteit, het kalkgehalte dus de hardheid van het water verschilt enorm.

je kan ook 2/3 water en 1/3 fruitsap in bidon doen.