Pagina 1 van 1
Core Stability
Geplaatst: 12 dec 2008 02:54
door johanbouma
ik heb in een nummer van fiets een artikel van Jabik Jan Bastiaans gelezen over core stability en oefeningen die daarbij horen met oa een bal. Graag zou ik weten welk nummer dit was en als iemand dat artikel zou kunnen scannen of op een andere manier op het net kan plaatsten helemaal top.
alvast bedankt!
groeten Johan.
Geplaatst: 12 dec 2008 08:41
door cervelo
kijk eens op youtube daar staan verschillende filmpjes over het gebruik van deze ball.
je kan ook eens kijken op
www.trainwithmeonline.com ook goede tips daar.
Geplaatst: 12 dec 2008 08:44
door rob74
Niet van Jabik Jan Bastiaans, maar wel een goede instructie film staat op
www.vimeo.com. Deze link verwijst naar deel 1, maar rechts in het scherm staan deel 2 t/m 6.
Geplaatst: 12 dec 2008 21:07
door pieterd
Het artikel over core stability staat in nummer 4 van dit jaar. Zelf vind ik de filmpjes die rob74 noemt handiger: het is makkelijker om een beweging na te doen van een filmpje dan van een beschrijving.
Geplaatst: 14 dec 2008 03:32
door johanbouma
bedankt voor de reacties. Vind de video op Vimeo idd heel aardig en heb ook Fiets 4 en het artikel gevonden dus ik kan aan de slag voor komend cyclo seizoen!
Geplaatst: 14 dec 2008 09:44
door patmaessen
Haar website
www.body2bike.com staat boordevol informatie over trinaing en voeding. Must see.