Fiets.nl

Vorige week de SRC 164 km nog gereden maar dan krijg ik na een 100km een gruwelijk brandende pijn naast mijn schouderbladen richting nek,iemand ervaring?


Grtz Tandje Bij

Waarschijnlijk zit je niet goed op je fiets, maar daar is weinig van te zeggen van achter een computer...

Nou, ga der eens achter vandaan dan AM

Heb ik, zij het in mindere mate, ook lang gehad en af toe na een lange rit nog steeds. Deels afstelling deels gewenning. Als het vrij snel wegtrekt na het fietsen (na ca. 10 minuten) is het waarschijnlijk een gewenningsprobleem. Ik weet niet hoeveel km je wekelijks maakt en of je veel 100+ km ritten rijdt?

Hetzelfde verhaal gaat ook op voor zadelpijn. 50% is gewoon gewenning. Ik merk dat ik steeds minder last krijg van nek- en zitklachten naarmate ik beter getraind raak en domweg meer km's draai.

Afstelling heb je denk ik al naar gekeken?

ja wij rijden toch wel met regelmaat ruim 100 km ,heb nu van het voorjaar ook meeste tochten al gedaan zoals RVV,AGR,SRC,volgende week LM en met de club tikken we ook meestal wel rond de 100 weg.
Ja afstelling ,ik heb het nu ook bij mijn nieuwe Pinarello en deze komt bij Evertse vandaan ik had toen ik erop stapte al gelijk een prettiger gevoel dan bij mijn Colnago ,kan natuurlijk ook een houding probleem zijn maar pas je houding maar eens aan ,valt niet mee denk ik,moet wel zeggen dat ik het bij tochten waar klimmen in zitten meer last van heb dan bij ons op het eiland.

Staat misschien je stuur te laag waardoor je teveel voorover moet buigen en je je hoofd dus te rechtop moet houden? Maar dat zou je waarschijnlijk ook wel in je handen moeten merken...

Waarschijnlijk zit je te kort, waardoor je een verkeerde balans op de fiets hebt.
Daardoor teveel druk op je schouders.
Kijk eens op www.goedop de fiets.nl

op onderstaande link heb ik ook nog een interessant stuk gevonden (wel in het Engels, hoop niet dat dat een probleem is. En anders: effe copy-pasten in een vertaalsite als bablefish):

"One indicator of proper “reach” comes from glancing down at the front hub while riding in the drop handlebars; your view of the front hub should be obstructed by the handlebar. In another fit technique your elbows, bent at 65–70° with your hands in the drops, should be within an inch or two of your knees at the top of your stroke. [Lemond] Finally, Bicycling Magazine recommends that while in a comfortable position with hands on the brake hoods, looking straight ahead, that a plumb bob dropped from the tip of the nose should intersect the stem."

Bron: Info over rug- en nekklachten