1e keer LBL wie heeft er zin in voorbereiden?

voordelol · voordelol 19 okt 2007 02:35

Beste allemaal...

het wordt koud.. de avonden zijn kort... en het seizoen voor de weg loopt voor mij een beetje op z'n eind.. nog af en toe een lekker weekend..(zoals afgelopen weekend met een paar mensen van het forum!!) en dan gaan we maar weer op de mountainbike..

ik ben al een beetje aan het denken over m'n doel voor het volgend jaar.. en heb samen met m'n meissie (flexje hier op het forum) besloten dat het volgend jaar Luik-Bastenaken-Luik moet gaan worden... de toerversie zal wel weer zo'n beetje in de tweede week augustus zijn(?)

235 km.. en behoorlijk veel klimwerk.. het is volgens mij echt iets om eens te beleven.. en naar toe te leven.. En ik denk dat het nóg leuker kan zijn als we daar eens met meerdere mensen naar toe werken.

Om een lang verhaal kort te maken: ik zoek mensen die met ons een seizoen willen voorbereiden en dan LBL willen rijden.. Natuurlijk een beetje leuk de winter doorkomen.. misschien beetje mountainbiken.. beetje schaatsen.. en misschien ook nog wel gewoon op de weg rijden zolang het weer het toelaat..

Natuurlijk zou het leuk zijn als we ook wat mensen mét ervaring meekrijgen, al geven jullie alleen maar advies.. Natuurlijk hoef ik niet zonodig het hele jaar met een vaste groep te trainen.. maar af en toe elkaar een beetje opruien kan volgens mij geen kwaad..

even om een beetje een idee te krijgen hoe de vlag er nu bijhangt bij ons:
2-3000 km per jaar.. laatste tocht 70km / 29,5 gemiddeld.. langste tocht dit jaar 200+km , meestal 1-2x per week tocht van 100km / 27-28gem. Verder rijden we vooral voor het plezier.. dus ik hoef (nog?) niet zonodig de hele dag met m'n tong tussen de spaken aan 40 per uur over 's heren wegen te knallen..

Nou .. da's ongeveer het verhaal.. ik zou zeggen : schiet er maar eens op! wie volgt...

camille · camille 19 okt 2007 04:02

Misschien handig om te vermelden waar je vandaan komt.

thomas1974 · thomas1974 19 okt 2007 10:25

Heb LBL dit jaar gedaan, is 'n leuke tocht, en doe 'm 2008 weer. Als het om fietsen gaat wil ik wel af en toe mee doen, inderdaad als het weer het toelaat. December t/m april staan er veel lange tot zeer lange duurtrainingen op m'n programma, dus ik denk dat we prima samen kunnen trainen. M'n lijstje bevat i.i.g. Amstel Gold, Waalse Pijl, Tilff-Bastogne-Tilff, Dolomietenmarathon, Marmotte, Luik-Bastenaken-Luik, Velomediane, en misschien nog wat andere...

daniel1975 19 okt 2007 11:09

Deels draai ik wel mee deze winter en voorjaar. LBL staat bij mij ook wel op de lijst, net hoe het uitkomt.
Het harde rijden is gedurende de winter en het vroege voorjaar uit den boze hoor!! Duurtraining opbouwen is ritten maken in babbeltempo en zeker niet te intensief. Vooral tijd en km's maken. Niet te gek doen tot de kerst en daarna de ritlengte uit gaan bouwen. Leuke ritten in het voorjaar zijn oa. AmstelGoldRace, Tillf-Bastogne-Tillf, StevenRooksClassic, een aantal toertochten van WV Ede (klimtoertochtjes over de zuid veluwe), Jan JanssenClassic, etc.

PS: ik heb Flexje deze week al een keer wat linkjes doorgeven met basistrainingsprincipes. Eventueel heb ik hier ook de Trainingsplanner van FIETS nog liggen voor je.

hero · hero 19 okt 2007 11:30

Het zou inderdaad wel handig als jullie laten weten waar jullie vandaan komen.

daniel1975 19 okt 2007 11:34

Omgeving Den Haag.

lancev7 · lancev7 19 okt 2007 12:05

L-B-L staat ook dit jaar weer op mijn kalender, vorig jaar was het gem. 27.5 dat wil ik eigenlijk komend jaar wel verbeteren. mijn omgeving: (brabant) Uden.

hero · hero 19 okt 2007 12:12

Ik kom uit Amsterdam. Heb vorig jaar ook LBL (235) gedaan maar ben pas in maart/april begonnen met trainen. Dit jaar wil ik eerder beginnen (dec./jan.) en mijn doel voor 2008 is de Marmotte (uitfietsen) en wederom LBL (nu wat sneller).

voordelol · voordelol 19 okt 2007 15:42

oeps.. sorry.. ff vergeten te vermelden..
wij komen uit voorburg.. (bij den haag dus inderdaad)
het plan was inderdaad om niet te gek te doen deze winter.. maar gewoon een beetje "bijhouden"

Daniel: dank voor je suggesties.. die gaan we zeker op het programma zetten..
enne.. die planner.. zou handig zijn denk ik..
ik had een beetje het idee om die op een of andere manier hier in dit topic een beetje bij te houden, zodat er mensen aan kunnen haken...

Thomas: heb al een keer met je gereden.. kan vast nog veel van je leren.. dus ik hou me aanbevolen.. kom vast niet aan jouw 12.000 km per jaar.. maar 'k ga m'n best doen..

zo te horen zijn er best wel meer mensen met plannen.. dus ik ga dat ideetje maar eens ff uitwerken denk ik..

laurenss · laurenss 19 okt 2007 15:51

Leuk plan Hans!
Ik heb nog geen concrete doelen voor 2008, ik fiets voordelol

maar een rit om naartoe te trainen is wel een mooi streven (zeker een bekende klassieker)

Misschien is het een leuk idee om idd een planner te posten/up to date te houden voor verschillende mensen. Kan je af en toe samen een rit uit die planner maken en hou je van iedereen de progressie bij. Kun je zelfs gaan vergelijken met mensen die ergens anders vandaan komen en af en toe in de weekend bij elkaar trainen.

Ik ga zeker wel eens een trainingsrondje mee (woon in de buurt)! maar weet nog niet precies hoe intensief ik volgend jaar ga rijden dus ga nog niks toezeggen

kortom een leuk plan! waar je een mooie uitwerking aan kan geven met als absolute klapper LBL rijden!

hm2694 · hm2694 19 okt 2007 15:56

Ik houd me ook aanbevolen. Heb de info van Daniel gehad en ga dat een goed doornemen.

We houden contact

daniel1975 19 okt 2007 15:57

Voordelol: zie PM