Wie kan mij vertellen hoe je een trainingsschema maakt.
Als starter en verantwoord fietst.
Groetjes van een genieter.
Nieuw en gemotiveerd
www.zitvlees.nl (de maker hiervan biedt zelfs aan om gratis een schema voor je te maken! http://www.zitvlees.nl/index.php?id=2026)
De jaarlijkse trainingsbijlage bij Fiets.
De "artikels" op http://www.wieleradvies.com/ bevatten ook een schat aan informatie.
Als je heel serieus wilt beginnen kan je ook overwegen een inspanningstest te laten doen, vaak kan daarbij een schema worden gemaakt. Maar als je goed doorvraagt over de resultaten van de test dan krijg je ook een schat aan informatie die je kan gebruiken om zelf een schema te maken.
De jaarlijkse trainingsbijlage bij Fiets.
De "artikels" op http://www.wieleradvies.com/ bevatten ook een schat aan informatie.
Als je heel serieus wilt beginnen kan je ook overwegen een inspanningstest te laten doen, vaak kan daarbij een schema worden gemaakt. Maar als je goed doorvraagt over de resultaten van de test dan krijg je ook een schat aan informatie die je kan gebruiken om zelf een schema te maken.
scepticus
14 jun 2007 15:12
Je kan me mailen voor een paar Fiets trainingsplanners (pdf'jes). Daarin staan de principes van training, herstel, jaarplanning, pieken etc duidelijk uitgelegd, en er staan voorbeelden van schema's in.
"Shirtje korte mouwen € 200, c'est pas normal!"