Fiets.nl

Wat kan ik t beste als hersteldrank nemen? Nu neem ik mee als drinken water, aquarius enz.
Ik heb op het forum al wel namen zoals Born voorbij zien komen, kan ik dat gewoon in de supermarkt kopen of moet ik naar een speciaalzaak?
Heb ook gelezen dat je tijdens de laatste 20 km van een lange tocht al kan beginngen aan je hersteldrank, omdat dat t herstel bevordert.
 

redelijke fm die in het wielrennen zit heeft wel hersteldrank, daarnaast is het gewoon op de site van Born te koop

ben aan t kijken of ik beter Born Drink 720 of Energy 750 kan nemen

Quote: Origineel geplaatst door Marijn1982 op 25 Mei 2007
Wat kan ik t beste als hersteldrank nemen? Nu neem ik mee als drinken water, aquarius enz.Ik heb op het forum al wel namen zoals Born voorbij zien komen, kan ik dat gewoon in de supermarkt kopen of moet ik naar een speciaalzaak?Heb ook gelezen dat je tijdens de laatste 20 km van een lange tocht al kan beginngen aan je hersteldrank, omdat dat t herstel bevordert.

En die adviezen kwamen niet van de minste, nl de arts van het Ned Olympisch Team. En Born is één mogelijkheid. gewoon bij veel FM"s en sportzaken te koop. Let op dat je de echte 'recuparation (=herstel)' neemt want proteinen en koolhydraten en mineralen en zo.
Na een duurtraining is het bijna verplicht...
Ik doe het nu een paar maanden en bevalt uitstekend.

Quote: Origineel geplaatst door raphaël op 26 Mei 2007
Quote: Origineel geplaatst door Marijn1982 op 25 Mei 2007
Wat kan ik t beste als hersteldrank nemen? Nu neem ik mee als drinken water, aquarius enz.Ik heb op het forum al wel namen zoals Born voorbij zien komen, kan ik dat gewoon in de supermarkt kopen of moet ik naar een speciaalzaak?Heb ook gelezen dat je tijdens de laatste 20 km van een lange tocht al kan beginngen aan je hersteldrank, omdat dat t herstel bevordert.



En die adviezen kwamen niet van de minste, nl de arts van het Ned Olympisch Team. En Born is één mogelijkheid. gewoon bij veel FM"s en sportzaken te koop. Let op dat je de echte 'recuparation (=herstel)' neemt want proteinen en koolhydraten en mineralen en zo.
Na een duurtraining is het bijna verplicht...
Ik doe het nu een paar maanden en bevalt uitstekend.



Wat een kolder, gewoon met gezond verstand eten en drinken.

Je hebt van Born inderdaad een blik in poedervorm. Gebruik het sinds een week echter alleen na de koers of bij een lange duurtraining.
Ik maak het zelf aan met melk en dat smaakt bijzonder goed. Ik had wel eens een andere geproefd maar dat was niet te pruimen. Die van born smaakt naar een milkshake zonder "suiker". Echt een aanrader, het is niet goedkoop +/- 15 euro.
Er staat op dat je 8 scheppen moet doen per 500ml maar dat vind ik erg veel dus doe altijd ietsje minder.

Born geeft bij alles een te hoge adviesdosering. Als je van de normale sportdrank de volle dosering is het niet te drinken.

Ik gebruik na een zware inspanning de total recovery drink van MDY sports (zie hier ) Voordeel hiervan is dat de aanwezige PeptoPro ervoor zorgt dat je lichaam beter de glycogeen voorraad aanvult, dus na dit drankje wel suikers tot je nemen. Nadeel is dat je hem direckt na de training moet drinken en mijn maag dit niet altijd direkt aankan, langzaam aan is dan het devies en ook de smaak is niet echt optimaal wanneer maken ze eens zo'n drankje met bier smaak ofzo?
Het werkt voor mij echter wel goed. De volgende dag zijn je spieren minder zwaar en vermoeid.
Er is ook gecontroleerd of PeptoPro mag en volgens het dopingsinstituut is deze drank geheel legaal.

Mooi spul, alleen 4,50 euro voor 1 bidon vind ik wel erg duur.....

(mijn eigen knutseltjes met wei-eiwit en fantomalt zijn iig goedkoper )