Fiets.nl

zaterdag ga ik zoals 1000den andere fietsfanaten voor de derde keer de ronde van vlaanderen rijden, vertrek tegen 9 uur in ninove. Zal dus vroeg uit de veren moeten (tegen 6).
voor tijdens de rit heb ik mijn voorraad repen en gelletjes reeds ingeslagen, maar wat nu te eten s'morgens en de avond ervoor? iemand suggesties???

Ik vertrek zaterdag al om 7 uur,ik eet gewoon  boterhammen met confituur en een banaantje of twee.

Je kan ook al spaghetti eten van 's morgens vroeg! Zorg vooral dat je de dag ervoor genoeg koolhydraten gegeten en voldoende gedronken hebt...

Ik vind het wat overdreven om voor een toertochtje 's ochtends pasta te gaan eten. Als je de 250 km rijdt dan kan ik het me wel voorstellen, maar de 150 km lijkt het me niet echt zinvol. Met een goed ontbijt wat gewoon wat meer is dan anders en daarna goed blijven eten heb je echt wel genoeg energie tot je beschikking.

Waarom overdreven?  Ik heb geen problemen om 's morgens pasta te eten... En voor de meeste wielertoeristen is dit niet zomaar een toertochtje, velen trainen hier maanden voor om de beste van hun wielerclubje of compagnie te zijn. Je weet wel hoe dat gaat...

Hmmmm bij nader inzien, om 6 uur s' ochtends is mss idd lichtelijk overdreven om te gaan pasta eten  Ik had eerst 9 uur begrepen...

ik zou gewoon pasta eten als je verwacht dat het een lange/zware rit wordt, mits je het kan natuurlijk, zo vroeg. Dat werkt bij mij toch altijd het best om lang door te kunnen rijden.

In de auto naar de Ronde toe , kun je ook al wat eten , boterhammen ed.

als je zin hebt in pasta dan eet je pasta!

IK heb nog een goede tip, een aantal jaar geleden stond naast me op de camping in bourg een buurman die s'ochtend ontbeet met pasta en jam. Hij en zijn fietsmaat dachten daar weer wat mee gewonnen te hebben nou ze hebben het geweten! Bovenop de Galibier stond ie een partij over zijn eigen fiets heen te kotsen niet te zuinig! Meerdere bidonnen waren nodig om eea weer van zijn fiets af te krijgen.
Denk overigens dat genoeg koolhydraten in de dagen voor de rit (veel)meer effect hebben dan een heel koolhydraatrijk ontbijt. Anyway veel succes ermee!

Quoten: Origineel geplaatst door VITSER op 02 April 2007


zaterdag ga ik zoals 1000den andere fietsfanaten voor de derde keer de ronde van vlaanderen rijden, vertrek tegen 9 uur in ninove. Zal dus vroeg uit de veren moeten (tegen 6).
voor tijdens de rit heb ik mijn voorraad repen en gelletjes reeds ingeslagen, maar wat nu te eten s'morgens en de avond ervoor? iemand suggesties???

ga je de Ronde rijden, of een stukje van de ronde?

@ blaffy : heeft dit niet te maken met dat ie te snel na zijn maaltijd is gestart? Als ik pasta eet voordat ik vertrek dan moet ik minstens 1,5u wachten.