Welke energie pillen kun je goed gebruiken tijdens het wielrennen.
Toen ik een aantal jaren geleden nog deed voetballen gebruikte ik weleens stackers voorzien van ephedra. Deze zijn nu helaas verboden.
Wat is een goed alternatief en wat doet het met je lichaam als je aan het fietsen bent. Overigens ik gebruik al sportdrank en voeding voor en na het fietsen.
hoop iets van jullie te horen
energie pillen voor wielrennen
-
robbebopper
- Forum-lid HC
- Berichten: 5713
- Lid geworden op: 09 aug 2006 16:32
robbebopper
03 jan 2007 13:49
Dextro-energy. Goedkoop, legaal en lekker. En met name erg goed werkzaam bij een opkomende "hongerklop". Verder vindt ik alle pillen echt grote flauwekul, behalve als er een grote wielerloopbaan van af hangt. Van profs kan ik me eigenlijk wel voorstellen dat ze af en toe hun heil zoeken in pillen, maar van ieder ander eigenlijk niet.
-
amclassic-fan
- Forum-lid HC
- Berichten: 24317
- Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
- Locatie: Leende
amclassic-fan
03 jan 2007 14:31
Je houdt je met caffaine tabletten al gauw niet meer aan de doping regels omdat je veel te veel binnen krijgt. Ik zal het zo eens opzoeken, wat nu nog mag qua caffeine.
Edit al gevonden, een gemiddelde wielrenner (dus waarschijnlijk een kg of 70) gaat over de grens heen als je meer dan 600 milligram caffaine binnen krijgt, dit is ongeveer gelijk aan 6 kopjes koffie. Na 3 uur is het meeste weer uit je bloed.
Edit2, de meeste pilletjes die ik zo kan vinden bevatten 200 mg net wat meer dan een kop koffie dus. Als je denkt dat je daar harder van gaat rijden wens ik je veel succes. Als je harder wilt trainen moet je gewoon meer trainen.
Edit al gevonden, een gemiddelde wielrenner (dus waarschijnlijk een kg of 70) gaat over de grens heen als je meer dan 600 milligram caffaine binnen krijgt, dit is ongeveer gelijk aan 6 kopjes koffie. Na 3 uur is het meeste weer uit je bloed.
Edit2, de meeste pilletjes die ik zo kan vinden bevatten 200 mg net wat meer dan een kop koffie dus. Als je denkt dat je daar harder van gaat rijden wens ik je veel succes. Als je harder wilt trainen moet je gewoon meer trainen.
‘Whatever you do, those other fuckers are doing more.’
-
konig
ik heb eens een maand gewerkt in een bedrijf voor voedigssupplementen voor sportlui, als je weet wat er in zit zou je het niet meer nemen...
Quoten: Origineel geplaatst door Amclassic-fan op 03 Januari 2007
Je houdt je met caffaine tabletten al gauw niet meer aan de doping regels omdat je veel te veel binnen krijgt. Ik zal het zo eens opzoeken, wat nu nog mag qua caffeine.
Edit al gevonden, een gemiddelde wielrenner (dus waarschijnlijk een kg of 70) gaat over de grens heen als je meer dan 600 milligram caffaine binnen krijgt, dit is ongeveer gelijk aan 6 kopjes koffie. Na 3 uur is het meeste weer uit je bloed.
Edit2, de meeste pilletjes die ik zo kan vinden bevatten 200 mg net wat meer dan een kop koffie dus. Als je denkt dat je daar harder van gaat rijden wens ik je veel succes. Als je harder wilt trainen moet je gewoon meer trainen.
Ooit eens een keer van spanje naar nederland gefietst in 10 dagen; chips en cola waren onderweg mijn belangrijkste voedselbronnen; sochtend een goed ontbijtje en savonds een warme maal; en heel veel water...... tegen de zomerwarmte......
Cola helpt ook heel goed bij een hongerklop, of dat nou door de cafeine komt of de enorme hoeveelheden suiker die in cola zit is me nog een raadsel. Misschien zou een blikje redbull ook kunnen helpen.....
Je houdt je met caffaine tabletten al gauw niet meer aan de doping regels omdat je veel te veel binnen krijgt. Ik zal het zo eens opzoeken, wat nu nog mag qua caffeine.
Edit al gevonden, een gemiddelde wielrenner (dus waarschijnlijk een kg of 70) gaat over de grens heen als je meer dan 600 milligram caffaine binnen krijgt, dit is ongeveer gelijk aan 6 kopjes koffie. Na 3 uur is het meeste weer uit je bloed.
Edit2, de meeste pilletjes die ik zo kan vinden bevatten 200 mg net wat meer dan een kop koffie dus. Als je denkt dat je daar harder van gaat rijden wens ik je veel succes. Als je harder wilt trainen moet je gewoon meer trainen.
Ooit eens een keer van spanje naar nederland gefietst in 10 dagen; chips en cola waren onderweg mijn belangrijkste voedselbronnen; sochtend een goed ontbijtje en savonds een warme maal; en heel veel water...... tegen de zomerwarmte......
Cola helpt ook heel goed bij een hongerklop, of dat nou door de cafeine komt of de enorme hoeveelheden suiker die in cola zit is me nog een raadsel. Misschien zou een blikje redbull ook kunnen helpen.....
-
friescheleeuw
- Forum-lid
- Berichten: 207
- Lid geworden op: 17 feb 2005 16:12
Quoten: Origineel geplaatst door konig op 03 Januari 2007
ik heb eens een maand gewerkt in een bedrijf voor voedigssupplementen voor sportlui, als je weet wat er in zit zou je het niet meer nemen...
Oja? vertel! ii wil dus wel heelgraag weten wat er in mijn suppelementen zit
ik heb eens een maand gewerkt in een bedrijf voor voedigssupplementen voor sportlui, als je weet wat er in zit zou je het niet meer nemen...
Oja? vertel! ii wil dus wel heelgraag weten wat er in mijn suppelementen zit
jorrit10
03 jan 2007 15:34
Quoten: Origineel geplaatst door Amclassic-fan op 03 Januari 2007
Edit2, de meeste pilletjes die ik zo kan vinden bevatten 200 mg net wat meer dan een kop koffie dus. Als je denkt dat je daar harder van gaat rijden wens ik je veel succes. Als je harder wilt trainen moet je gewoon meer trainen.
Caffeine faciliteert de calcium afgifte uit het Sarcoplasmatisch Reticulum via de ryanodine receptoren. Op submaximaal niveau kan dit leiden tot een hogere kracht bij een zelfde neurale aansturing. Bij maximaal niveau heeft extra calcium geen effect, aangezien al het troponine dan reeds met calcium verzadigd is.
Dus op maximaal niveau heeft calcium geen effect. Op submaximaal niveau zou het high frequency fatique kunnen voorkomen, waardoor je langer door kunt trainen, al zal dit effect erg klein zijn.
Edit2, de meeste pilletjes die ik zo kan vinden bevatten 200 mg net wat meer dan een kop koffie dus. Als je denkt dat je daar harder van gaat rijden wens ik je veel succes. Als je harder wilt trainen moet je gewoon meer trainen.
Caffeine faciliteert de calcium afgifte uit het Sarcoplasmatisch Reticulum via de ryanodine receptoren. Op submaximaal niveau kan dit leiden tot een hogere kracht bij een zelfde neurale aansturing. Bij maximaal niveau heeft extra calcium geen effect, aangezien al het troponine dan reeds met calcium verzadigd is.
Dus op maximaal niveau heeft calcium geen effect. Op submaximaal niveau zou het high frequency fatique kunnen voorkomen, waardoor je langer door kunt trainen, al zal dit effect erg klein zijn.
Een dag niet gefietst is een dag niet geleefd...
-
konig
wat ik most maken variëerde van poeders/pillen tot vloeibare producten. Tijdens de productie konden we niet zonder masker werken omdat de producten geconcetreerd te schadelijk waren voor luchtwegen etc... en wat je uiteindelijk koopt is voor +- 85% bindmiddel en dan nog es 10% smaak/kleurstoffen.
Naar mijn gevoel is het pure winst voor goedgeloviggen, sporten moet je zelf nog altijd doen. dat beetje magnesium etc zal het heus niet doen.
Wat er verder in de producten zit weet ik niet bij naam (je kent ze wel fysische benamingen die te lang zijn om te onthouden) 1 ding is zeker, als de pot openging stonk het ongeloofelijk, en zag het er meestal niet erg gezond uit.
Naar mijn gevoel is het pure winst voor goedgeloviggen, sporten moet je zelf nog altijd doen. dat beetje magnesium etc zal het heus niet doen.
Wat er verder in de producten zit weet ik niet bij naam (je kent ze wel fysische benamingen die te lang zijn om te onthouden) 1 ding is zeker, als de pot openging stonk het ongeloofelijk, en zag het er meestal niet erg gezond uit.
Quoten: Origineel geplaatst door Amclassic-fan op 03 Januari 2007
Je houdt je met caffaine tabletten al gauw niet meer aan de doping regels omdat je veel te veel binnen krijgt. Ik zal het zo eens opzoeken, wat nu nog mag qua caffeine.
Edit al gevonden, een gemiddelde wielrenner (dus waarschijnlijk een kg of 70) gaat over de grens heen als je meer dan 600 milligram caffaine binnen krijgt, dit is ongeveer gelijk aan 6 kopjes koffie. Na 3 uur is het meeste weer uit je bloed.
Edit2, de meeste pilletjes die ik zo kan vinden bevatten 200 mg net wat meer dan een kop koffie dus. Als je denkt dat je daar harder van gaat rijden wens ik je veel succes. Als je harder wilt trainen moet je gewoon meer trainen.
Cafeïne is een aantal jaar geleden van de dopinglijst geschrapt.
Er is een hemelsbreed verschil tussen zuivere cafeïne en koffie. Cafeïne is cafeïne. De samenstelling van alle koffiebonen is niet hetzelfde (in functie van de groeiomstandigheden ed), het branden van de koffie heeft ook een effect op de samenstelling.
Edit: ik meen me te herinneren dat (althans in België) cafeïnetabletten niet vrij verkrijgbaar zijn, er is een doktersattest voor nodig.
Je houdt je met caffaine tabletten al gauw niet meer aan de doping regels omdat je veel te veel binnen krijgt. Ik zal het zo eens opzoeken, wat nu nog mag qua caffeine.
Edit al gevonden, een gemiddelde wielrenner (dus waarschijnlijk een kg of 70) gaat over de grens heen als je meer dan 600 milligram caffaine binnen krijgt, dit is ongeveer gelijk aan 6 kopjes koffie. Na 3 uur is het meeste weer uit je bloed.
Edit2, de meeste pilletjes die ik zo kan vinden bevatten 200 mg net wat meer dan een kop koffie dus. Als je denkt dat je daar harder van gaat rijden wens ik je veel succes. Als je harder wilt trainen moet je gewoon meer trainen.
Cafeïne is een aantal jaar geleden van de dopinglijst geschrapt.
Er is een hemelsbreed verschil tussen zuivere cafeïne en koffie. Cafeïne is cafeïne. De samenstelling van alle koffiebonen is niet hetzelfde (in functie van de groeiomstandigheden ed), het branden van de koffie heeft ook een effect op de samenstelling.
Edit: ik meen me te herinneren dat (althans in België) cafeïnetabletten niet vrij verkrijgbaar zijn, er is een doktersattest voor nodig.