Pagina 1 van 1
inspanningshoofdpijn
Geplaatst: 08 aug 2006 13:35
door bikechick
mijn vriend heeft in de periode juli-sept last van inspanningshoofdpijn. zodra hij volle bak moet steekt de hoofdpijn de kop op en dit gaat alleen over als hij afstapt. vorig jaar is hij al behandeld aan neus- en kaakholtes omdat men dacht dat het zoiets als hooikoorts was... maar dit lijkt raar, omdat je daar altijd last van hebt...
wie heeft hier ervaring mee???
inspanningshoofdpijn
Geplaatst: 08 aug 2006 14:11
door fitseflitser
Ik heb wel eens gehoord dat je dan niet genoeg drinkt tijdens inspanning. Je moet drinken voor je dortst hebt is het devies. Al eens op gelet of geprobeerd?
inspanningshoofdpijn
Geplaatst: 08 aug 2006 16:00
door bikechick
yep, hij drinkt 3 liter water per dag en altijd voor de koers ook een halve liter...
inspanningshoofdpijn
Geplaatst: 08 aug 2006 16:45
door rene1
Buiten juli-sept geen last van. Wat is er aan de hand in die bewuste maanden? Is het altijd boven een bepaalde temp.? Ander voedings/slaap/activiteiten niveau? Ik neig ook naar een vochttekort. Maarja hoofdpijn kan iets heel vaags zijn....ik noem maar wat raars; Hij kan ook denken; ohhh juli komt er weer aan, ik zal wel weer hoofdpijn krijgen....en ziedaar uw gebeden worden verhoord.
edit. als het warm is drink ik zo'n liter per 30 km. Dan is 3 liter/dag veeeel te weinig. Op een dag waar ik dus 120 km in de hitte rij drink ik dus 3-4liter en dan blijven er nog 19-20 uur over waarin ik ook een vochtbehoefte heb (pak'm beet 2-3 liter op een hete dag) Dus afhankelijk van de hitte en de duur van de inspanning drink ik tot zo'n 6 liter/dag.
inspanningshoofdpijn
Geplaatst: 09 aug 2006 14:56
door fiedoo
't is niet helemaal hetzelfde maar misschien dat je hier iets interressant tussen vindt:
http://www.fiets.nl/forum/display_topic ... Position=6
inspanningshoofdpijn
Geplaatst: 09 aug 2006 16:55
door motta
bij lange warme ritten heb ik op het einde ook last van enige hoofdpijn, ik denk dat dit (bij mij) een vermoeidheids- en/of uitdrogings symptoom is. Waar ik ook aan denk is dat de temperatuur onder de helm te hoog op loopt.
inspanningshoofdpijn
Geplaatst: 09 aug 2006 17:14
door bikechick
het is voorhoofdsholteontsteking gebleken... bedankt voor jullie ideeen, zeker het meer drinken is sowieso nuttig
inspanningshoofdpijn
Geplaatst: 09 aug 2006 17:31
door fitseflitser
En die voorhoofdsholteontsteking stak alleen de kop op in die specifieke tijd van het jaar? Heb het zelf ooit gehad, maar toen werd het in de tijd alleen maar erger ipv dat het wegging.
inspanningshoofdpijn
Geplaatst: 09 aug 2006 17:40
door bikechick
jep, alleen midden in de zomer steekt het de kop op... de rest van het jaar is er niks aan de hand.