Fiets.nl

Nu met de tour elke dag op tv hoor je steeds dat renners alleen water krijgen (of toch voornamelijk). Hoe komen ze dan aan hun mineralen? Je ziet ook weinig renners die witte zoutvlekken op hun kledij hebben. Gebruiken ze soms andere producten?

Water kun je ook gebruiken om over je hoofd te gieten om af te koelen. Voor de voedingsstoffen gebruiken ze energiegels.
 

Ander probleem van voeding in bidonnen is dat je steeds op moet passen dat je vooraf water drinkt en daarna weer water omdat je anders over je nek gaat.
Die zoutvlekken zie je bij de meeste niet omdat ze zoveel over hun hoofd knikkeren.

De meeste bidons die ze krijgen zal water bevatten , maar er zullen ook bidons met iets anders tussen zitten . Volgens mij kwam dat ter sprake in de avonduitzending van Studio Sport toen Mark Lotz te gast was.

Hoeveel bidons denk je dat ze wegwerken in een uur? Volgens mij zijn dat er wel iets meer dan die 1 of 2 die wij doen. Als je die dan allemaal vol gooi met sportdrank is ook echt niet goed.

Quote: Origineel geplaatst door scottwilko op 20 Juli 2006
Hoeveel bidons denk je dat ze wegwerken in een uur? Volgens mij zijn dat er wel iets meer dan die 1 of 2 die wij doen. Als je die dan allemaal vol gooi met sportdrank is ook echt niet goed.


Dat is logisch , zij krijgen ze aangereikt en wij moeten ze nog altijd zelf vullen. Op de 20 bidons ( = 10 liter ) a 30 bidons ( 15 liter ) per rit in de hitte zal er heus wel 1 of 2 tussen zitten met iets anders als alleen water erin. Het meeste water dient ter koeling van het lichaam , te veel water onderweg drinken is ook weer niet goed voor de maag . Te snel en te veel water drinken ; het meeste zal je lichaam niet eens goed of helemaal niet opnemen . Het is dus de weg vinden van zoveel te drinken dat het lichaam dit wel allemaal opneemt en toch niet te weinig of te veel binnenkrijgen , maar op een gegeven moment zul je het vochtpeil toch niet meer in balans krijgen.
Bij warmere dagen zorg ik 's morgens al dat ik wat meer water van te voren drink om de eerste uren vooruit te kunnen en dus neem ik aan dat een wielrenner dit ook wel zal doen.

Ik heb ergens gelezen, dat ze in de tour kleinere bidons gebruiken (250ml), ivm gewichtsbesparing.
Een lichaam kan toch maar 1 liter vocht per uur opnemen? (de 2 liter per uur die bij de vierdaagse gedronken moest worden op die dijk, lijkt me dan ook behoorlijk overdreven en nutteloos)

Lichaam kan veel meer dan 1 liter per uur opnemen. Ze gebruiken gewoon 500 ml liter bidonnen.

In de tour gebruiken ze 66 mm bidons, de "nieuwe" standaard van Elite. Zit idd een halve liter in...

Quoten: Origineel geplaatst door Amclassic-fan op 21 Juli 2006

Lichaam kan veel meer dan 1 liter per uur opnemen. Ze gebruiken gewoon 500 ml liter bidonnen.

haha, nou sorry voor mijn geweldige bijdrage. Dat van die bidons dacht ik uit de mond van Ducrot gehoord te hebben. Zal wel gedroomd hebben tijdens die touretappe, denk ik. (het leek me ook wel erg weinig)

De Cola blikjes hebben wel een volume van 20 of 25cl dacht ik.

Quoten: Origineel geplaatst door sjezer op 19 Juli 2006

Nu met de tour elke dag op tv hoor je steeds dat renners alleen water krijgen (of toch voornamelijk). Hoe komen ze dan aan hun mineralen? Je ziet ook weinig renners die witte zoutvlekken op hun kledij hebben. Gebruiken ze soms andere producten?

Ik neem zelf altijd 1 bidon met water en een bidon met appelsap of druivensap gemengd met water zijn prima dorstlessers met voldoende koolhydraten en veel goedkoper dan die dure drankjes.