Fiets.nl

ik heb het nu al enkele wedstrijden achter elkaar.
begin van de wedstrijd voelt alles goed aan. kan na de bocht goed en zonder problemen mee optrekken enz. na een uurtje worden de benen echter volledig afgesneden.
nu heb ik de laatste 2 wedstrijden nog eens herbekeken vanuit mijn HAC4. hieruit blijkt dat ik serieus hoge hartslagen haal (wat ik vroeger dus niet had, had toen moeite om 170 te halen). nu geraak ik vlot tot 185 (max Hr) maar recuperatie gaat "maar" terug naar een goede 140 - 145.
de gemiddelde Hr van een wedstrijd ligt bij mij rond 155.
weet er iemand raad?

Hoe verloopt je hartslag na dat eerste uur? Blijft de hartslag dan hoog (maar doen de benen het niet meer) of heb je lege benen bij plots lagere hartslagen?

helemaal geen problemen met lege of stramme benen na de wedstrijd.
hartslag ligt na een 5 tal minuten ook steeds terug op normaal niveau.
ga morgen eens bloed laten trekken.
 

na bloedonderzoek blijkt dat ik met een verhoogde waarde aan urinezuur zit.
weet nu wel niet of dit effect heeft op de spieren.
moet in ieder geval een ander soort water drinken welk dit probleem zou moeten oplossen.