Beenlengteverschil

milo · milo 19 apr 2006 22:58

Hallo,

Bij de sportkeuring bleek dat mijn linkerbeen zo'n anderhalve centimeter korter is dan mijn rechter. Volgens de sportarts zou dat wel eens de verklaring kunnen zijn voor de pijn in m'n knieën tijdens het fietsen.
De arts vertelde mij dat er speciale verhogende plaatjes of zooltjes bestaan om dat verschil in lengte te compenseren. Ik had er nog nooit van gehoord en ook in de wielerspeciaalzaak keken ze me glazig aan...
Misschien dat één van jullie wel weet hoe ik aan zulke plaatjes kan komen?

Milo

ts-biker · ts-biker 19 apr 2006 23:42

Quoten: Origineel geplaatst door milo op 19 April 2006

Hallo,Bij de sportkeuring bleek dat mijn linkerbeen zo'n anderhalve centimeter korter is dan mijn rechter. Volgens de sportarts zou dat wel eens de verklaring kunnen zijn voor de pijn in m'n knieën tijdens het fietsen.De arts vertelde mij dat er speciale verhogende plaatjes of zooltjes bestaan om dat verschil in lengte te compenseren. Ik had er nog nooit van gehoord en ook in de wielerspeciaalzaak keken ze me glazig aan...Misschien dat één van jullie wel weet hoe ik aan zulke plaatjes kan komen?Milo

compensationshims bestaan idd bij de meeste pedaalsystemen, als de wielerspeciaalzaak je glazig aankijkt dan zou ik er niet direkt meer teruggaan want als ze dit niet weten ???Ik heb er van Time (6mm) want je moet natuurlijk niet de volle 1,5cm ophogen hé !

rafke · rafke 20 apr 2006 18:53

Zeker niet beginnen experimenteren met ophogingen, laat dit door een sportarts gebeuren. Meestal is een beenlengteverschil tot 1,5 geen probleem. Ik ben bij een sportarts geweest die gespecialiseerd is in fietsafstellingen(de enige in Belgie, Dr Swerts in Sint-Truiden) die heeft rollen staan en kan zo het effect van de ophoging zien in het bekken tijdens het fietsen. Knieproblemen op de fiets kunnen ook andere oorzaken hebben zoals het naar binnen komen van de knie, of een krachtverschil tussen Li en Re been, of fietsafstelling.
Zelf heb ik een verschil van 2,6cm en met een ophoging van 6mm geeft dit het beste resultaat voor het bekken op en naast de fiets.
Veel succes

edwinfe · edwinfe 21 apr 2006 18:11

Luc Leblanc heeft een beenlengteverschil van 3 cm en reed toch wel aardig rond dacht ik.

Ik zou mee eerder zorgen maken over je rug tijdens het gewoon lopen. Hoe oud ben je? Ik zelf ben opgegroeid met een groeiende beenlengteverschil in de pubertijd en dat heeft geresulteerd in een ietsie kromme ruggewervelkolom. Inmiddels heb ik weer 'gelijke' benen.

milo · milo 22 apr 2006 23:25

Inderdaad, ik heb een wat scheve rug, blijkt nu. Maar eigenlijk heb ik daar nooit last van gehad. Behalve als ik een dag lang moet lopen/staan.

milo · milo 22 apr 2006 23:26

Bedankt voor jullie reactie! Misschien weten jullie ook van welke merken die compensationshims te krijgen zijn?

ponsteen · ponsteen 22 apr 2006 23:54

Als het goed is heb ik nog steeds een verschil van anderhalf tot 2 centimeter verschil zitten (in de heup). Zolang ik mijn zadel niet te hoog of te laag zet (zodat 1 van beide het niet meer trekt) gaat het prima. Nooit blijvende last van mijn knieen, rug. In mijn normale schoenen zit trouwens wel een ophoging, een heel kleine. Maar in mijn bergschoenen leg ik mijn opgehoogde steunzolen dan weer niet: geen last van. Maar je kunt het altijd proberen natuurlijk. Niets mis met experimenteren. Wel een expert raadplegen over hoe hoog het plaatje dan wel niet moet zijn, of waar je hem zet (en dan bedoel ik geen verkoper in een shop...).