’Pijnteken’ in rechter zij.

krommenek · krommenek 19 feb 2006 21:04

Hoi,

Kan iemand mij vertellen waar 'pijnsteken' in je rechterzij vandaan komen?
Wat is er de oorzaak van en hoe kun je ze voorkomen.

Heb alijd gedacht dat het kwam dat je dan op een punt zit dat je lichaam het niet meer aan kan en dat je je moet 'inhouden' en even rusten.
Nu hoor ik ook dat het kan komen als je te weining drinkt onderweg, is dit waar?
Wie kan wat antwoorden en tips geven.

Ik hoor het wel,
alvast bedankt,

Groetjes,
Eric

race1d · race1d 19 feb 2006 22:20

Je rechterzij? Weet je dat zeker? Steken in je linkerzij duiden meestal op je milt en die speelt inderdaad soms op als je te hard gefietst hebt.
Te weinig drinken kan wel leiden tot kramp, maar of dat ook in je zij kan weet ik niet, vaker in je kuiten ofzo

krommenek · krommenek 19 feb 2006 22:33

Hoi,

Ja 100% zeker rechts. Na een aantal minuten wordt dat weer minder en trekt weg.

Greetz,
Eric

rene1 · rene1 19 feb 2006 23:26

Ik gok maar wat; Door inspanning gaat er meer bloed naar je spieren, trekt dus weg uit je darmen en geeft zo wat zuurstoftekort->kramp. Als het niet lang aanhoudt lijkt me dat niet zo erg. (Ik zou tijdens de kramp wel even wat rustiger aan doen) Of....je hebt een situs inversus (al je ingewanden zitten dan gespiegeld in je lichaam) en dan zou het je milt zijn die de laatste reserve bloed eruit perst om maar zoveel mogelijk zuurstof te kunnen transporteren

sjoerdvm · sjoerdvm 27 mar 2006 23:45

Hmmm, normaal zeggen ze dat wanneer je steken krijgt je basisconditie aan de lage kant is, maar dat lijkt me wat stug. Goeide rek en strek oefeningen misschien?

fietslicht · fietslicht 28 mar 2006 01:06

Zit het meer aan de voorkant, achterkant van je zij, of toch echt aan de zijkant?
Extra info is toch wel nodig om er wat zinnigs over te kunnen zeggen.

krommenek · krommenek 28 mar 2006 11:21

Hoi,
Het zit rechts aan de voorkant, zo'n 3 vinger onder mijn ribben. Het voelt aan als een soort spierpijn of kramp. Het komt meestal, en dat klinkt raar, 1 maal per training voor. Meestal ook als ik net een zwaardere inspanning gedaan hebt, bv. op kop rijden. Als ik dan 3 tot 5 minuten gewoon doorfiets is het weg en komt dan niet meer terug.Heb al gehoord dat ik misschien te weining drink, maar dat lijkt me een beetje raar, dan zou het toch vaker per training voor moeten komen lijkt mij.Volgens mijn hartslag meter, zou mijn conditie goed zijn, als ik een inspanning doe en dan de hartslag opnieuw meet na 5 minuten. Deze zou dan weer terug gezakt zijn naar zo'n 95. Terwijl gem. tijdens de inspanning ongeveer 140 wordt aangegeven.
Nou ik ben benieuwd of iemand mij kan vertellen wat het kan zijn.
Groeten,
Eric

edwinfe · edwinfe 31 mar 2006 15:10

Quote: Origineel geplaatst door krommenek op 28 Maart 2006
Hoi,Het zit rechts aan de voorkant, zo'n 3 vinger onder mijn ribben. Het voelt aan als een soort spierpijn of kramp. Het komt meestal, en dat klinkt raar, 1 maal per training voor. Meestal ook als ik net een zwaardere inspanning gedaan hebt, bv. op kop rijden. Als ik dan 3 tot 5 minuten gewoon doorfiets is het weg en komt dan niet meer terug.
Heb al gehoord dat ik misschien te weining drink, maar dat lijkt me een beetje raar, dan zou het toch vaker per training voor moeten komen lijkt mij.
Volgens mijn hartslag meter, zou mijn conditie goed zijn, als ik een inspanning doe en dan de hartslag opnieuw meet na 5 minuten. Deze zou dan weer terug gezakt zijn naar zo'n 95. Terwijl gem. tijdens de inspanning ongeveer 140 wordt aangegeven.Nou ik ben benieuwd of iemand mij kan vertellen wat het kan zijn.Groeten,Eric

is het niet de lever?

rene1 · rene1 31 mar 2006 16:30

Quoten: Origineel geplaatst door Edwinfe op 31 Maart 2006

is het niet de lever?

Dat zou niet lollig zijn, dan liever de galblaas of een dikke darm pijn.

trudie · trudie 01 apr 2006 14:04

Misschien vooraf teveel/te zwaar gegeten?
Tijdens een grote inspanning heb ik daar wel eens last van. Als ík bijv. 's-avonds een zware (spin)training doe, kan ik niet 2 uur daarvoor warm eten omdat ik dan pijn in mijn zij krijg. Ik houd het altijd bij een lichte maaltijd (=krentenbollen of cornflakes oid)

jan-maarten · jan-maarten 18 apr 2006 00:17

Laat ik eerst het fabeltje van de milt ontkrachten. De bekende steek in je zij heeft namelijk niets met je milt te maken. Dit werd vroeger (heeeel lang geleden) wel eens gedacht. Echter, toen men bij sporters de milt ging verwijderen (je kan hem gewoon missen) was de steek niet verdwenen. De steek in de zij komt door gassen die door het lichaam worden gevormd in de darmen en die hun weg naar het hoogste punt zoeken (zoals gassen altijd plegen te doen). OP het hoogste punt in je darmen komen alle gassen sdamen en drukken dan flink op de darm als gevolg waarvan je een steek voelt.

erica · erica 18 apr 2006 14:19

Mooi al die theorien, maar ik lees nog steeds geen oplossing voor 'ons' probleem!
Ik heb er ook last van. Ik dacht altijd dat het kwam door de extran pakjes, maar dat blijkt een misverstand. Met de Amstel Gold dit jaar was het weer raak. Ik heb inderdaad te weinig gedronken, maar is dat dan het euvel?Mijn vriend heeft nergens last van en mijn vriendin daarentegen weer wel. Dacht daarom eerst dat het een vrouwending was. Maar zo te lezen is dat niet waar.
Is er iemand (is er een dokter in de zaal?) die kan vertellen hoe we dit op kunnen lossen???