Pagina 1 van 1
Trainingsschema's lange afstanden vlakke weg
Geplaatst: 27 dec 2010 20:15
door bijdij
Hallo,
Ik wil gaan trainen voor lange afstanden 200 a 250 kilometer, nu ben ik op zoek naar een goed trainingsschema hiervoor, wie kan mij hierin voorzien of mij tips geven.
Alvast bedankt.
Geplaatst: 27 dec 2010 20:17
door amclassic-fan
Gewoon lange trainingen doen...
Geplaatst: 27 dec 2010 21:01
door Livio Livius
Geplaatst: 27 dec 2010 21:29
door dickygiovanni
[quote="Amclassic-fan"]Gewoon lange trainingen doen...[/quote]
Jahaa Ts! Daar was je niet op gekomen he?!
Geplaatst: 27 dec 2010 22:11
door amclassic-fan
Tja, maar zo simpel is het wel, zolang je niet als doel hebt om zo hard mogelijk die afstand te rijden. Waarom iets ingewikkeld maken als het simpel is?
Geplaatst: 28 dec 2010 16:11
door pinag
als je er ingewikkeld over doet, kun je zeggen dat je wielrenner bent
Geplaatst: 28 dec 2010 16:21
door bongo
ben het helemaal met ze eens...Je moet eerst vooral inhoud krijgen..daarna kun je het langzaam verschuiven naar snelheid. de website zitvlees.nl is een hele goede..